Yoga cốt lõi sâu với Adriene

Total Body Yoga - Deep Core là một bài tập tối thiểu 20 để xây dựng sức mạnh cũng như tăng tính linh hoạt và lưu lượng máu. Cảm thấy tuyệt vời từ đầu đến chân với tổng thể cơ thể này - hoạt động cốt lõi sâu.

Gặp cạnh thích hợp của bạn và thắp một chút lửa để có được TRUNG TÂM và mạnh mẽ. KHÔNG cần crunches !!!

Một nền tảng quan trọng của yoga (và cuộc sống) là một cốt lõi mạnh mẽ, gắn kết. Đây là một video yoga tuyệt vời để đánh dấu và quay lại nhiều lần vì nó giúp làm săn chắc thành bụng và tăng sức mạnh ở các cơ lõi sâu hơn, giúp tạo ra nền tảng đó.

Hít thở sâu khi chúng ta làm việc để tạo ra cơ bắp, sau đó làm tròn nó với một dòng chảy vinyasa ngọt ngào.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = yoga; maxresults = 3}


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST