Office Break Yoga với Adriene

Không có thảm yoga hoặc quần co giãn cần thiết cho 14 min Office Break Yoga này! Thực hiện thời gian cho bản thân để kéo dài nó ra, tạo không gian, kết nối với hơi thở của bạn, tập trung tâm trí của bạn và bổ sung cơ thể của bạn. Không có lý do!

Thực hành nhanh chóng này chắc chắn sẽ giúp bạn di chuyển trong ngày làm việc một cách dễ dàng và duyên dáng. Hoàn hảo khi bạn cần thiết lập lại và / hoặc tuyệt vời cho một số liên kết nhóm. Tuyệt vời cho các thiền sinh ở nhà chặt chẽ về thời gian!

Một chút đi một chặng đường dài.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = yoga; maxresults = 3}


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}