Điểm hình ảnh Fr / Shutterstock

"Nó chỉ dừng cuộc sống của bạn, ngăn bạn sống."

Trích dẫn này từ một bệnh nhân ẩn danh tổng hợp kinh nghiệm của hàng triệu người mắc phải một vấn đề sức khỏe hiếm khi được công nhận hoặc thậm chí thảo luận, nhưng có ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của họ. Nói một cách đơn giản, những người này không thể thở được. Và khi vấn đề trở nên tồi tệ hơn, nó có thể dẫn đến một tình huống khủng hoảng. Trong thực tế, nó có thể chịu trách nhiệm cho nhiều như 20% của các chuyến xe cứu thương đến bệnh viện.

Nhưng những người phải chịu đựng điều này khó thở mãn tính thường có thể quản lý vấn đề ở nhà nếu chỉ có họ được dạy cách làm như vậy. Điều này sẽ tránh được trải nghiệm khó khăn tiềm tàng cho bệnh nhân và ngăn chặn rất nhiều thời gian và tiền bạc của dịch vụ y tế lãng phí cho các khoa cấp cứu.

Một số tình trạng về tim và phổi bao gồm ung thư, suy tim và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có thể dẫn đến chứng khó thở mãn tính. Nó có thể được gây ra bởi nhiều thứ tùy thuộc vào căn bệnh tiềm ẩn nhưng trải nghiệm sống với chứng khó thở là như nhau.

Các tác động vật lý của chứng khó thở có nghĩa là nâng và di chuyển bị hạn chế và những việc như nấu ăn, dọn dẹp, trang trí hoặc mua sắm có thể trở nên rất khó khăn, cũng như các hoạt động như tình dục. Điều này có thể hạn chế vai trò của người mắc bệnh tại nơi làm việc và ở nhà và khiến họ phụ thuộc vào người khác, có khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của họ và đôi khi biến đối tác của họ thành người chăm sóc. Đôi khi chứng khó thở trở nên tồi tệ đến mức trở thành một cuộc khủng hoảng y tế, có thể rất đáng sợ, khiến những người đau khổ và người chăm sóc bị choáng ngợp và không thể đối phó nếu không có sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

Mọi người tránh các hoạt động mà họ nghĩ có thể gây khó thở. Shutterstock / cunaplus

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm nghiên cứu chăm sóc giảm nhẹ Wolfson đã chỉ ra rằng 1/5 của tất cả các chuyến thăm đến khoa cấp cứu bằng xe cứu thương là do khủng hoảng khó thở. Trong khi hầu hết là cần thiết, một phần ba trong số các chuyến đi này đã thấy bệnh nhân trở về nhà mà không phải nhập viện. Một số trong những người này có thể đã có thể tránh được bệnh viện hoàn toàn nếu họ được giúp đỡ để sử dụng các phương pháp tự quản lý khủng hoảng khó thở. Nếu chỉ một tỷ lệ nhỏ trong số những bệnh nhân này có thể tránh đến bệnh viện, nó có thể ngăn chặn hàng chục ngàn lượt khám không cần thiết mỗi năm.

Những người sống với chứng khó thở mãn tính có thể được giúp đỡ để tìm thấy những gì chúng ta gọi làkhông gian thởCó nghĩa là sống tốt bất chấp các triệu chứng của họ. Mọi người có nhiều không gian thở hơn nếu họ có thể tiếp tục những điều quan trọng đối với họ, ngay cả khi điều đó có nghĩa là làm chúng khác đi. Điều này có thể liên quan đến việc đơn giản là tự vỗ về bản thân, ưu tiên những hoạt động nào là quan trọng nhất mỗi ngày và chấp nhận thay vì thất vọng vì tình huống của họ.

Bệnh nhân thường sợ trở nên khó thở và cho rằng họ không thể làm gì để quản lý nó, và vì vậy họ tránh làm những việc có thể gây ra các triệu chứng của họ. Khi điều này xảy ra, không gian thở của họ bị giảm và cuộc sống của họ dừng lại. Để tăng không gian thở, họ thực sự nên duy trì hoạt động nhiều nhất có thể theo những cách không làm cho các triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn nhưng giúp họ giữ được sức khỏe hợp lý. Ví dụ, điều này có thể liên quan đến việc sử dụng các phương tiện di chuyển để giúp đi lại hoặc giữ liên lạc với người khác bằng cách cho họ đến thăm thay vì đi du lịch xa.

Kỹ thuật hữu ích

Những người có nhiều không gian thở hơn cũng tìm kiếm các chuyên gia, những người có thể giúp họ kiểm soát tốt tình trạng khó thở, thay vì để nó cho đến khi có khủng hoảng. Các kỹ thuật hữu ích bao gồm các kỹ thuật thở và phương pháp đánh lạc hướng, và sử dụng đơn giản không khí mát trên mặt từ một chiếc quạt cầm tay. Những kỹ thuật này phải được sử dụng cùng với thuốc được kê đơn và nếu cảm thấy khó thở, bệnh nhân vẫn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Bằng cách đảm bảo bệnh nhân có được phương pháp điều trị phù hợp cho chứng khó thở cũng như căn bệnh tiềm ẩn, họ có thể đạt được không gian thở tốt nhất có thể. Theo cách này, nhiều người tìm thấy cách đối phó với chứng khó thở mãn tính của họ và có cuộc sống thỏa mãn. Cuộc sống của họ có thể thay đổi nhưng họ không dừng lại. Như một bệnh nhân đặt nó: Bạn không thể làm những việc bạn từng làm, vì vậy bạn phải nói 'Chà, được rồi, tôi có thể làm gì?' và làm nó."

Giới thiệu về Tác giả

Ann Hutchinson, Nghiên cứu viên, Đại học Hull

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon