Khi đi bộ nhanh hơn, bắt xe buýt?

Khi đi bộ nhanh hơn, bắt xe buýt?
Xe buýt tụt lại phía sau.
Alena.Kravunn / Shutterstock.

Việc nhảy lên xe buýt trong một hành trình ngắn qua thành phố thường rất hấp dẫn, đặc biệt là khi trời mưa hoặc bạn đang chạy chậm so với lịch trình. Khi có làn đường dành riêng cho xe buýt, bạn có thể cảm thấy như thể bạn tăng tốc độ lưu thông bị chặn. Nhưng khi chính quyền thành phố bắt đầu những sáng kiến ​​mới để khiến mọi người đi bộ hoặc đi xe đạp, tất cả có thể thay đổi - và bạn cũng vậy.

Người Anh là lãng phí giờ trong giao thông hàng năm: Luân Đôn đứng đầu, với số người đi lại trung bình dành hàng giờ cho giao thông 74, tiếp theo là Manchester, với giờ 39 và Birmingham và Lincoln, cả hai đều có giờ 36.

Một số người có thể ngạc nhiên khi biết rằng các thành phố đang cố tình làm chậm các phương tiện cá nhân, để chuyển người sang các phương thức giao thông khác hiệu quả hơn. Trong thực tế, vận chuyển cho London loại bỏ 30% công suất đường cho các phương tiện cá nhân ở trung tâm Luân Đôn giữa 1996 và 2010. Xu hướng đó tiếp tục ngày hôm nay, khi tổ chức dành nhiều không gian hơn cho xe buýt, người đi xe đạp và người đi bộ.

Khi nào thì đi bộ nhanh hơn bắt xe buýt
Năng lực đường bộ của London, theo thời gian.
Giao thông vận tải cho London., tác giả cung cấp

Kẹp chặt xe

Việc mất năng lực đường bộ cho ô tô đã xảy ra trên hầu hết các thành phố của Vương quốc Anh, nhưng không phải trên cùng một quy mô ở khắp mọi nơi. Tin tốt là những thay đổi, khi được thực hiện, dường như đã làm giảm tắc nghẽn xe thực tế. Có vẻ như bằng cách làm cho nó kém hấp dẫn hơn khi sử dụng xe của bạn, bạn sẽ có nhiều khả năng sử dụng phương tiện giao thông khác. Trên thực tế, tốc độ trung bình của xe buýt và người đi xe đạp có thể lên tới nhanh gấp đôi như giao thông bình thường ở các thành phố như London.

Mối quan hệ giữa đi bộ và cải thiện sức khỏe đã được chứng minh ở mức độ mà dường như tất cả mọi người - bác sĩ, gia đình, chính quyền khu vực và quốc gia - muốn tăng cường hoạt động thể chất. Tiết kiệm trong chi phí chăm sóc sức khỏe, thông qua cải thiện thể lực, giảm ô nhiễm và cải thiện sức khỏe tâm thần, và tác động của nó đối với chăm sóc xã hội là rất lớn.

Chẳng hạn, Greater Manchester muốn tăng số người đạt được mức độ tập thể dục khuyến nghị (chỉ khoảng một nửa hiện đang làm). Tiên tiến nhất trong các kế hoạch này là của London, nơi có mục tiêu cụ thể là tăng số lượng người đi bộ một triệu mỗi ngày.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Vì vậy, thực tế là trong vài năm tới, việc đi bộ sẽ dần xuất hiện ngày càng nhiều hơn một cách bình thường khi chúng ta cố tình lảng tránh việc từ bỏ lối sống ít vận động, không lành mạnh.

Hành trình dài

Hãy xem xét điều này: hành trình xe buýt điển hình ở Anh là gần ba dặm, với thời gian hành trình trung bình khoảng 23 phút. Đi bộ tương đương sẽ mất khoảng vài phút 52, đi du lịch tại chỉ hơn ba dặm một giờ. Rõ ràng là xe buýt nhanh hơn nhiều - nhưng có nhiều điều cần xem xét.

Mọi người thường đi bộ ít nhất một phần tư dặm đến và từ trạm xe buýt - khoảng mười phút. Sau đó, họ phải chờ xe buýt (giả sử năm phút), tính đến nguy cơ chậm trễ (năm phút nữa) và phục hồi từ các khía cạnh khó chịu khác của việc đi lại bằng xe buýt, chẳng hạn như quá tải.

Điều này có nghĩa là hành trình xe buýt phút 23 của chúng tôi thực sự mất vài phút thời gian của chúng tôi; không ít hơn nhiều so với những phút 43 cần có để đi bộ. Khi bạn nghĩ về cuộc hành trình theo cách toàn diện này, nó có nghĩa là bạn có lẽ nên đi nếu cuộc hành trình là ít hơn 52 dặm. Bạn thậm chí có thể chọn đi bộ xa hơn, tùy thuộc vào giá trị của bạn đối với sức khỏe, sức khỏe và tuổi thọ của bạn - và tất nhiên là bạn không thích những khía cạnh khó chịu hơn của việc đi xe buýt.

Sự thay đổi thực sự giữa việc đi bộ và đi xe buýt không thực sự là mất bao lâu. Đó là về cách chúng ta thay đổi hành vi và nhận thức mà chúng ta đã có trong suốt cuộc đời; làm thế nào chúng ta, với tư cách cá nhân, tham gia với các tác động thực sự mà các quyết định du lịch của chúng ta có đối với tuổi thọ và sức khỏe của chúng ta. Khi gần đây chuyển đổi sang đi bộ, chúng tôi khuyên bạn nên đi một tháng và xem cách nó thay đổi triển vọng của bạn.Conversation

Giới thiệu về tác giả

Marcus Mayers, Nghiên cứu viên, Đại học Huddersfield và David Bamford, Giáo sư Quản lý hoạt động, Đại học Huddersfield

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = lợi ích của việc đi bộ; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)