Tại sao bạn cảm thấy căng thẳng khi bạn căng cơ

Tại sao bạn cảm thấy căng thẳng khi bạn căng cơ
Ảnh tín dụng: lululemon athica, Wikimedia, cc 2.0.

Chất lỏng là một nguồn căng thẳng chưa được kiểm chứng trước đây mà chúng ta cảm thấy khi chúng ta kéo căng cơ bắp, nghiên cứu cho thấy.

Trong mỗi động vật, bao gồm cả con người, mỗi sợi cơ đều chứa đầy chất lỏng không thể nén được và được bọc trong một lưới uốn lượn của mô liên kết collagen. Khi một cơ kéo dài theo chiều dài, lưới xung quanh sẽ dài ra và hẹp hơn về đường kính.

Những gì diễn ra giống như những gì xảy ra trong một trong những đồ chơi bẫy ngón tay dệt thoi, báo cáo nghiên cứu sinh tiến sĩ của Đại học Brown David Sleboda, tác giả chính của nghiên cứu được công bố trên Thư sinh học. Giống như đồ chơi siết chặt các ngón tay có vỏ bọc của bạn khi bạn kéo căng nó đủ xa, lưới collagen cuối cùng sẽ ép xuống sợi cơ. Do sợi chứa đầy chất lỏng không thể nén, Sleboda phát hiện ra, khối lượng của nó đẩy lùi vào lưới hẹp, tạo ra một lực căng khiến cho việc kéo dài thêm khó khăn hơn nhiều.

Vấn đề cơ bản ở đây là xung đột về khối lượng, ông Sle Sleoda nói. Tay áo lưới có thể thay đổi âm lượng nhưng sợi là một khối lượng không đổi. Cuối cùng cả hai sẽ đụng độ nhau, và đó là nơi bạn thấy sự căng thẳng thực sự tăng lên.

Các yếu tố được đặt ra trước đây cũng góp phần vào sự căng thẳng mà bạn cảm thấy khi bạn kéo dài, Sleboda thừa nhận. Một là sự căng thẳng được tạo ra bởi các kinks trong chính lưới collagen và một loại khác là protein co giãn trong các sợi cơ gọi là Titin. Nhưng bản chất chứa đầy chất lỏng của các sợi cơ dường như cũng đóng một vai trò.

Bao cao su + Techflex

Sleboda làm việc trong phòng thí nghiệm của đồng tác giả nghiên cứu Thomas Roberts, giáo sư sinh thái học và sinh học tiến hóa, người nghiên cứu cấu trúc và hiệu suất cơ bắp. Sleboda đang xem hình ảnh kính hiển vi điện tử của các sợi cơ động vật và vỏ collagen của chúng và quyết định tự mình xây dựng một mô hình đơn giản.

Tài liệu cho mô hình của Sleboda không khó để có được. Lưới collagen được mô phỏng tốt bởi lớp vỏ bện Techflex (thường được sử dụng để bó gọn gàng các dây cáp máy tính với nhau), và sợi cơ có thể được làm từ bao cao su chứa đầy nước mua ở cửa hàng thuốc ở góc.

Mô hình tiết lộ rằng chất lỏng đóng một vai trò quan trọng trong các tính chất cơ học của cơ bắp, sức đề kháng của bao cao su chứa đầy nước khiến Techflex khó co giãn hơn. Các nhà khoa học hiếm khi mô hình hóa cơ học cơ học để tính chất lỏng trong các sợi, Sleboda nói. Họ đã cho rằng phần lớn chất lỏng chỉ đóng vai trò hóa học trong tế bào.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Cơ bắp bò

Nhưng mô hình của Sleboda có nói gì có ý nghĩa về sinh lý thực tế không? Ông đã tiến hành thí nghiệm để tìm hiểu. Trong nghiên cứu, Sleboda và Roberts báo cáo các phép đo cẩn thận về độ dãn theo chiều dọc và độ căng dẫn đến không chỉ ở mô hình, mà cả ở cơ bullfrog thực sự khi chúng biến đổi lượng chất lỏng trong các sợi cơ (và bao cao su).

Cả mô hình và cơ thực đều hiển thị cùng một đường cong đặc trưng trong các ô của chúng: Khối lượng chất lỏng trong các sợi cơ càng nhiều thì lực căng càng dài cho một độ dài nhất định. Các chất lỏng làm cho một sự khác biệt cụ thể, đo lường được, cơ học.

Chúng tôi có thể có được hành vi tương tự chính xác khi chỉ sử dụng một mô hình đơn giản, theo ông Sle Sleoda. Nghiên cứu của chúng tôi cung cấp bằng chứng thực nghiệm đầu tiên về chất lỏng ảnh hưởng đến căng cơ.

Sleboda cho biết những phát hiện của ông lập luận cho việc tính toán chất lỏng trong các mô hình cơ học cơ bắp. Ví dụ, sau khi tập thể dục, các sợi cơ dường như mất nhiều chất lỏng hơn. Thêm hiệu ứng của chất lỏng vào các mô hình hành vi cơ bắp sau đó có thể cải thiện sự hiểu biết về cách hoạt động của cơ bắp sau khi tập thể dục.

Cũng có những điều kiện y tế ảnh hưởng đến cách cấu trúc hoặc hoạt động của lưới collagen, Sleboda nói. Biết làm thế nào nó tương tác với các sợi cơ chứa đầy chất lỏng cũng có thể chứng minh quan trọng trong nghiên cứu trong tương lai.

Các nghiên cứu trong các lĩnh vực khác của sinh lý động vật cung cấp một lộ trình đã sẵn sàng, trên thực tế, bởi vì các khoang chất lỏng được gia cố bằng sợi, được gọi là bộ xương thủy tĩnh có tên là các yếu tố cấu trúc phổ biến ở một số sinh vật, Sleboda nói.

Viện Y tế Quốc gia tài trợ cho nghiên cứu.

nguồn: Đại học Brown

Sách liên quan:

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = bài tập kéo dài; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 18, 2020
by Nhân viên nội tâm
Ngày nay, chúng ta đang sống trong những bong bóng nhỏ ... trong nhà riêng, nơi làm việc và nơi công cộng, và có thể trong tâm trí của chúng ta và với cảm xúc của chính chúng ta. Tuy nhiên, sống trong bong bóng, hay cảm giác như chúng ta đang…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 11, 2020
by Nhân viên nội tâm
Cuộc sống là một cuộc hành trình và cũng như hầu hết các cuộc hành trình, đi kèm với những thăng trầm của nó. Và cũng giống như ngày luôn đi sau đêm, kinh nghiệm hàng ngày của cá nhân chúng ta cũng vậy đi từ bóng tối đến ánh sáng, và qua lại. Tuy nhiên,…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 10 4, 2020
by Nhân viên nội tâm
Bất cứ điều gì chúng ta đang trải qua, cả cá nhân và tập thể, chúng ta phải nhớ rằng chúng ta không phải là nạn nhân bất lực. Chúng ta có thể lấy lại sức mạnh của mình để tạo ra con đường của chính mình và chữa lành cuộc sống của chúng ta, về mặt tâm linh…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 27, 2020
by Nhân viên nội tâm
Một trong những sức mạnh tuyệt vời của loài người là khả năng linh hoạt, sáng tạo và tư duy vượt trội. Trở thành một người khác với chúng ta của ngày hôm qua hoặc ngày hôm trước. Chúng ta có thể thay đổi ...…
Điều gì làm việc cho tôi: "Vì điều tốt đẹp nhất"
by Marie T. Russell, Nội tâm
Lý do tôi chia sẻ "những gì hiệu quả với tôi" là nó cũng có thể hiệu quả với bạn. Nếu không chính xác như cách tôi làm, vì tất cả chúng ta đều là duy nhất, một số phương sai của thái độ hoặc phương pháp rất có thể là một cái gì đó…