Thời kỳ mãn kinh có thể khiến phụ nữ tập thể dục cao

Thời kỳ mãn kinh có thể khiến phụ nữ tập thể dục cao

Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, mức độ hoạt động thể chất của họ giảm xuống, nhưng không hiểu tại sao.

Bây giờ các nhà khoa học đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc thiếu hormone buồng trứng và những thay đổi trong trung tâm khoái cảm của não Một điểm nóng trong não xử lý và củng cố các thông điệp liên quan đến phần thưởng, niềm vui, hoạt động và động lực cho việc tập thể dục.

Trong cuộc nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Sinh lý học và hành vi, các nhà nghiên cứu đã so sánh hoạt động thể chất của chuột rất phù hợp với chuột có mức độ thể dục thấp hơn. Họ đã nghiên cứu việc sử dụng bánh xe chạy của chuột trong chuồng trước và sau khi chuột bị cắt bỏ buồng trứng. Họ cũng kiểm tra sự thay đổi biểu hiện gen của các thụ thể dopamine trong trung tâm khoái cảm của não.

Victoria Vieira-Potter, trợ lý giáo sư về dinh dưỡng và tập thể dục tại Đại học Missouri cho biết, phụ nữ Postmenopausal dễ bị tăng cân và các vấn đề về sức khỏe. Đây là điều đặc biệt khó chịu đối với những phụ nữ đang phải đối phó với những thay đổi quan trọng đối với cơ thể họ. Chúng tôi thấy rằng việc giảm hoạt động thể chất dẫn đến tăng cân có thể là do thay đổi hoạt động của não.

Nhóm chuột phù hợp cao có nhiều hoạt động hơn trong trung tâm khoái cảm của não, tương quan với việc chạy bánh xe nhiều hơn trước và sau khi mất nội tiết tố buồng trứng. Tuy nhiên, những con chuột phù hợp cao vẫn thấy giảm đáng kể bánh xe chạy sau khi buồng trứng của chúng bị cắt bỏ. Việc giảm bánh xe này cũng tương quan đáng kể với việc giảm mức tín hiệu dopamine của họ, cho thấy trung tâm khoái cảm của não có thể tham gia.

Chúng tôi nhận thấy rằng trong cả hai nhóm chuột, sự thay đổi nội tiết tố từ thời kỳ mãn kinh đã dẫn đến những thay đổi trong não chuyển sang hoạt động thể chất ít hơn, theo Vie Vieira-Potter.

Các phát hiện xác nhận bằng chứng trước đây ở người và động vật gặm nhấm rằng tăng cân xảy ra sau khi mãn kinh có khả năng là do giảm hoạt động thể chất tổng thể thay vì tăng năng lượng từ chế độ ăn uống. Hiểu được điều gì gây ra giảm hoạt động và tăng cân sau đó có thể cho phép chúng ta can thiệp, có thể bằng cách kích hoạt thụ thể dopamine, để duy trì động lực để hoạt động thể chất.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Các nhà nghiên cứu bổ sung từ Đại học Missouri và từ Đại học Kansas và Đại học Michigan là đồng tác giả của nghiên cứu, được tài trợ bởi Hội đồng nghiên cứu MU.

nguồn: Đại học Missouri

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = mãn kinh; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 6, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chúng ta nhìn cuộc sống qua lăng kính nhận thức của mình. Stephen R. Covey đã viết: "Chúng ta nhìn thế giới, không phải như nó vốn có, mà là chúng ta ... hoặc là chúng ta có điều kiện nhìn thấy nó." Vì vậy, tuần này, chúng ta hãy xem xét một số…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 30, 2020
by Nhân viên nội tâm
Những con đường chúng ta đang đi ngày nay vẫn cũ như xưa, nhưng vẫn mới đối với chúng ta. Những trải nghiệm chúng ta đang có vẫn cũ như thời đại, nhưng chúng cũng mới đối với chúng ta. Tương tự đối với…
Khi sự thật khủng khiếp đến mức đau lòng, hãy hành động
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Giữa tất cả những điều kinh hoàng đang diễn ra trong những ngày này, tôi được truyền cảm hứng bởi những tia hy vọng chiếu qua. Những người bình thường đứng lên cho những gì là đúng (và chống lại những gì là sai). Người chơi bóng chày,…
Khi lưng bạn dựa vào tường
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi yêu Internet. Hien nay toi biet nhieu nguoi co nhung loi nhan loi noi tieng nhung toi yeu thich. Giống như tôi yêu những người trong cuộc đời mình - họ không hoàn hảo, nhưng dù sao tôi cũng yêu họ.
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 23, 2020
by Nhân viên nội tâm
Mọi người có lẽ có thể đồng ý rằng chúng ta đang sống trong thời kỳ kỳ lạ ... những trải nghiệm mới, thái độ mới, thử thách mới. Nhưng chúng ta có thể được khuyến khích khi nhớ rằng mọi thứ luôn thay đổi,…