Chuyển trọng tâm từ Nghiện sang Sage

Chuyển trọng tâm từ Nghiện sang Sage

Tôi nghe nói về một nhà tâm lý học được phân công làm việc với một chàng trai trẻ có tiền sử nghiện ma túy lâu dài. Jack xuất hiện trong văn phòng của Tiến sĩ Estelle Parsons với một hồ sơ dày về những rắc rối và chẩn đoán thảm khốc. Khi Tiến sĩ Parsons bắt đầu phỏng vấn Jack, anh ta đã đưa ra nhiều câu chuyện và biện minh cho hành vi gây nghiện của mình. Nhưng cô không đến đó với anh. "Hãy kể cho tôi nghe về những gì bạn đã làm trong tuần này không gây nghiện", cô triệu tập anh.

Lúc đầu, Jack không thể nghĩ nhiều về tuần của mình không liên quan đến chứng nghiện của mình. Rồi dần dần, sau nhiều tháng trị liệu, bác sĩ Parsons đã có thể gợi ra ngày càng nhiều thông tin về Jack khỏe mạnh. Tại một số thời điểm, trọng tâm của các phiên đã chuyển từ sự bất lực của Jack sang các khía cạnh của cuộc sống mà anh đã thành thạo. Jack bắt đầu xác định với sức mạnh của mình và tự hào về nó. Cuối cùng anh ta bỏ nghiện hoàn toàn. Bác sĩ Parsons là nhà trị liệu đầu tiên có thể thực hiện sự chuyển đổi phi thường này với bệnh nhân này.

Chấp nhận một thái độ cấp tiến

Chúng tôi có thể áp dụng kỹ thuật mạnh mẽ này cho các mối quan hệ của chúng tôi. Nhiều người trong chúng ta đã trở nên quá chìm đắm trong những gì sai trái với bản thân trong mối quan hệ đến nỗi rối loạn chức năng trở thành chuẩn mực được chấp nhận của chúng ta. Chúng tôi rất chuyên gia về lý do tại sao chúng tôi không thể cam kết; hoặc tiếp tục thu hút các đối tác lạm dụng; hoặc làm thế nào mô hình vai trò kém của cha mẹ chúng ta đè bẹp lòng tự trọng của chúng ta; hoặc tại sao chúng ta không thể tha thứ cho bản thân hoặc đối tác của mình; hoặc là; hoặc là; hoặc là . . . rằng chúng ta tự nói về khả năng của tình yêu thực sự. Như Tiến sĩ Phil có thể hỏi, "Và làm thế nào mà nó đã làm việc cho bạn?"

Nếu mối quan hệ của bạn không hiệu quả, tôi mời bạn áp dụng thái độ triệt để, có lẽ bạn chưa từng thử: Bạn sinh ra để tận hưởng một mối quan hệ bổ ích và bạn có thể có ngay bây giờ. Và vai trò của bạn trong việc tạo ra nó? Bỏ phàn nàn về những gì bạn không muốn và bắt đầu ăn mừng những gì bạn muốn - và có thể đã có. Bí mật của mối quan hệ cũng giống như sống ở California: Đừng bận tâm đến những lỗi lầm.

Có một lĩnh vực tư vấn doanh nghiệp mới đang thu hút một cách mạnh mẽ. Nó được gọi là Yêu cầu đánh giá cao. Trong phương thức này, các chuyên gia tư vấn không hỏi khách hàng của họ những gì không hoạt động và sau đó cố gắng tìm cách khắc phục nó; thay vào đó, họ mời khách hàng của mình nói về những gì đang hoạt động và tại sao. Các học viên điều tra đánh giá cao đã phát hiện ra rằng một khi mọi người liên lạc lại với tầm nhìn ban đầu mà họ đặt ra để đạt được trong kinh doanh và tìm bằng chứng cho thực tế của mình, họ có thể giải quyết các vấn đề từ quan điểm hoàn toàn trao quyền hơn.

Bước vào vùng đất cao hơn

Người nghiện và nhà hiền triết: Chuyển trọng tâmAlbert Einstein lưu ý rằng bạn không bao giờ có thể giải quyết vấn đề từ cùng cấp mà vấn đề đã thoát; bạn phải bước lên cao hơn để bạn có thể nhìn rõ hơn toàn bộ bức tranh. Một khóa học trong phép lạ đặt nó theo cách này: "Bạn không thể là người hướng dẫn riêng cho phép lạ, vì chính bạn là người khiến chúng cần thiết ngay từ đầu."

Trước khi bạn cố gắng xử lý một thách thức cá nhân hoặc mối quan hệ, bước lên mặt đất cao hơn. Hãy liên lạc với bản thân, tinh thần của bạn, sức mạnh cao hơn của bạn. Trước khi bạn cố gắng sửa, kết nối. Hãy nhớ bạn là ai trong sức mạnh của bạn, không phải là nỗi sợ hãi hay sự tách biệt của bạn. Nhớ lại những gì bạn yêu thích và đánh giá cao về đối tác của bạn, và tại sao bạn ở với họ. Yêu cầu trách nhiệm hoàn toàn cho việc đốt cháy bản thân và để họ thoát ra khỏi cái móc là nguồn gốc của niềm vui hoặc nỗi buồn của bạn. Mang cả một người đến với đối tác của bạn, và đó là người mà bạn sẽ gọi trong họ.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Tôi đã thực hiện một cuộc phỏng vấn trên đài phát thanh với Tiến sĩ George Love, một chuyên gia sức khỏe toàn diện. Trong cuộc phỏng vấn, tôi đã hỏi bác sĩ, "Có phải tên thật của bạn không?"

"Vâng, đó là tên gia đình của tôi qua nhiều thế hệ," anh trả lời. "Trên thực tế, khi tôi còn là một đứa trẻ, những đứa trẻ khác sẽ hỏi tôi điều đó. Khi tôi nói với chúng đó là tên thật của tôi, chúng sẽ đánh tôi. Bạn có biết tại sao điều đó xảy ra không?"

Tôi suy nghĩ một lúc rồi trả lời: "Tôi đoán rất nhiều người chỉ sợ tình yêu." Theo một cách nào đó tôi đã nói đùa, nhưng tôi thực sự nghiêm túc. Rất nhiều người sợ tình yêu - rất nhiều, đến nỗi khi đến gần nó, chúng ta tìm mọi cách để chạy trốn khỏi nó.

Tôi thấy thật điên rồ khi chúng ta quay lưng lại với thứ chúng ta khao khát nhất - và thứ chúng ta là nhất. Chúng ta giống như những người mà Plato mô tả, những người sống trong hang tối quá lâu đến nỗi cuối cùng khi họ nhìn thấy một chút ánh sáng thì mắt họ bị tổn thương và họ chạy trở lại vào bóng tối.

Bóng tối không phải là định mệnh của chúng ta

Nhưng bóng tối không phải là định mệnh của chúng ta. Cho dù hồ sơ của bạn đã sai đến mức nào, bạn có thể bắt đầu một hồ sơ mới ngay bây giờ. Tất cả chỉ cần một người sẵn sàng nhìn thấy những khả năng cao hơn của bạn. Và nếu không có ai ngoài đó làm điều đó, hãy để người đó là bạn.

Thoát khỏi việc xác định những khó khăn của bạn, tìm lời biện minh cho họ và tranh luận với họ. Trở thành một lực lượng cho tiềm năng của chính bạn.

Chuyển sự chú ý của bạn đến những gì đang diễn ra đúng và nó có thể tuyệt vời như thế nào. Hãy khẳng định, "Tôi luôn làm tốt hơn tôi nghĩ," đối với bạn là như vậy. Nhìn vào mắt người bạn yêu và tìm người bạn đã yêu. Họ ở trong đó, và bạn cũng vậy. Yêu chính bản thân và cuộc sống của bạn.

* Phụ đề của Nội bộ

Cuốn sách của tác giả này:

Đừng may mắn, hãy thông minh: Tại sao cuộc sống tình yêu của bạn lại - và những gì bạn có thể làm về nó
bởi Alan Cohen.

Đừng may mắn, hãy thông minh: Tại sao cuộc sống tình yêu của bạn lại - và những gì bạn có thể làm về nó bởi Alan Cohen.Đừng may mắn - Nhận được những câu thần chú thông minh tại sao nhiều người trong chúng ta không may mắn trong tình yêu - và cũng cung cấp những cách thiết thực để tăng trí thông minh mối quan hệ của chúng ta. Từ một bậc thầy tự lực, người thừa nhận sở hữu nhiều bất động sản trong địa ngục hẹn hò trong nhiều năm, Don Get Lucky đã tránh xa những lý do phổ biến mà tất cả chúng ta đều có - mối quan hệ không tốt - chỉ cho chúng ta cách nhận ra mô hình của chính mình, và cuối cùng làm thế nào để thay đổi cho tốt hơn.

Để biết thêm thông tin, hoặc đặt mua cuốn sách bìa mềm này.

Giới thiệu về Tác giả

Alan CohenAlan Cohen là tác giả của nhiều cuốn sách truyền cảm hứng bao gồm Một khóa học trong Miracles Made Easymới được phát hành Tinh thần kinh doanh. Tham gia cùng Alan để tham gia khóa đào tạo huấn luyện viên Holistic Life Coach bắt đầu từ ngày 1 tháng 2020 năm XNUMX. Để biết thông tin về chương trình này và sách, video, âm thanh, khóa học trực tuyến, khóa tu và các sự kiện và tài liệu truyền cảm hứng khác, hãy truy cập www.alancohen.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

Bạn muốn gì?
Bạn muốn gì?
by Marie T. Russell, Nội tâm

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 20, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chủ đề của bản tin tuần này có thể tóm gọn lại là "bạn có thể làm được" hay cụ thể hơn là "chúng ta có thể làm được!". Đây là một cách khác để nói "bạn / chúng tôi có quyền tạo ra sự thay đổi". Hình ảnh của…
What Works For Me: "Tôi có thể làm được!"
by Marie T. Russell, Nội tâm
Lý do tôi chia sẻ "những gì hiệu quả với tôi" là nó cũng có thể hiệu quả với bạn. Nếu không chính xác như cách tôi làm, vì tất cả chúng ta đều là duy nhất, một số phương sai của thái độ hoặc phương pháp rất có thể là một cái gì đó…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 6, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chúng ta nhìn cuộc sống qua lăng kính nhận thức của mình. Stephen R. Covey đã viết: "Chúng ta nhìn thế giới, không phải như nó vốn có, mà là chúng ta ... hoặc là chúng ta có điều kiện nhìn thấy nó." Vì vậy, tuần này, chúng ta hãy xem xét một số…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 30, 2020
by Nhân viên nội tâm
Những con đường chúng ta đang đi ngày nay vẫn cũ như xưa, nhưng vẫn mới đối với chúng ta. Những trải nghiệm chúng ta đang có vẫn cũ như thời đại, nhưng chúng cũng mới đối với chúng ta. Tương tự đối với…
Khi sự thật khủng khiếp đến mức đau lòng, hãy hành động
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Giữa tất cả những điều kinh hoàng đang diễn ra trong những ngày này, tôi được truyền cảm hứng bởi những tia hy vọng chiếu qua. Những người bình thường đứng lên cho những gì là đúng (và chống lại những gì là sai). Người chơi bóng chày,…