Các phương pháp truyền thống để nghiện nhấn mạnh đến việc ngừng sử dụng chất này. Quá trình làm việc nhấn mạnh việc nói "không" với chất đó, nhưng cũng nhấn mạnh việc nói "có" với phần tính cách được truy cập và hỗ trợ bằng cách sử dụng chất đó. Thông thường người nghiện hỗ trợ các bộ phận của xã hội nhân cách không khuyến khích. Ví dụ, trong thời đại gia tăng căng thẳng và cuộc sống điên cuồng, tất cả các loại chất thư giãn đều phổ biến, đặc biệt là rượu và cần sa.

Cá nhân chúng ta có những cơn nghiện riêng để phát triển, nhưng đừng quên rằng xã hội của chúng ta cũng cần phải thay đổi, và sự thay đổi cá nhân và xã hội luôn song hành. Các chất trở nên gây nghiện về mặt tâm lý bởi vì chúng giúp mọi người sống những phần của bản thân cần biểu hiện. Trong lạm dụng chất gây nghiện, mọi người tìm giải pháp tạm thời để loại bỏ một số điều kiện văn hóa khốc liệt làm hạn chế tự do của họ.

Ví dụ, có áp lực văn hóa mạnh mẽ để làm việc nhiều giờ hơn để kiếm nhiều tiền hơn để tiêu thụ nhiều hơn. Rượu có thể mở cửa để giảm thời gian và thư giãn. Say rượu hoặc ném đá hoặc có dây với tốc độ có thể giống như đánh thuốc bảo vệ tù nhân để bạn có thể lấy chìa khóa và trốn thoát một lúc, chỉ để bị bắt và phải chịu hậu quả của việc trốn thoát. Nhưng nếu bạn đủ tuyệt vọng để trốn thoát, bạn sẽ làm điều đó bằng mọi cách có thể, bao gồm cả nghiện chất.

Trong các thị trấn nhỏ, các quy tắc cộng đồng có thể trở thành giống như nhà tù; thật khó để che giấu phần lớn những gì diễn ra trong một thị trấn nhỏ, và không phù hợp với các quy tắc có thể tàn phá. Nhiều người dùng đến các chất như một cách để truy cập vào các phần của chính họ bên ngoài các chuẩn mực văn hóa.

Nhiều phương pháp điều trị bằng thuốc có mục tiêu loại bỏ việc sử dụng. Để loại bỏ lạm dụng chất theo thời gian, các nhu cầu tiềm ẩn sâu hơn phải được phát hiện và khách hàng phải phát triển các cách hiệu quả hơn để giải quyết các nhu cầu này so với các nhu cầu do chất này cung cấp. Người đó phải giải quyết vấn đề và quá trình tiềm ẩn sâu hơn, với sự nhấn mạnh vào nhu cầu hỗ trợ của từng cá nhân đối với một số phần trong tính cách của người đó. Tập trung vào các nhu cầu cơ bản là chìa khóa để loại bỏ lạm dụng chất theo thời gian, cho dù sự nhấn mạnh của phương pháp điều trị là áp lực giáo dục, tinh thần hay ngang hàng.

Ngoài mô hình bệnh trong điều trị nghiện

Một bước đột phá lớn trong công việc nghiện đã đến khi người nghiện ngừng được xác định là một thiếu sót về đạo đức và bắt đầu được coi là bệnh. Điều này làm giảm sự kỳ thị của điều trị. Cùng với những lợi ích của mô hình bệnh tật có một số nhược điểm. Một trong những hạn chế của mô hình bệnh tật là nhấn mạnh vào thực tế là người bị bệnh. Mặc dù đây là một bước đi để nghĩ rằng người đó là xấu xa, như trong mô hình đạo đức, sự nhấn mạnh vẫn là những gì sai trái với người đó. Sự tập trung này có thể xây dựng sự phản kháng ở một người và khiến cô ấy cảm thấy vượt ra ngoài tầm kiểm soát cá nhân. Lợi thế của mô hình quy trình là nó hỗ trợ sự khôn ngoan của con người thông qua việc nói rằng nghiện đang cố gắng hỗ trợ một phần có giá trị của con người. Vấn đề là nghiện hỗ trợ một phần theo cách làm cho toàn bộ người bệnh. Kết thúc là kết thúc đúng, nhưng phương tiện là một vấn đề.

Mọi người có xu hướng hào hứng với mô hình này, và về việc khám phá những cách để có được nhiều hơn những gì họ muốn mà không có tác động tiêu cực của chất này. Họ không chỉ tập trung vào việc từ bỏ chất này, mà còn nhận được nhiều hơn những gì họ cần. Quá trình chuyển đổi này không dễ dàng. Đối với nhiều người, từ bỏ một chất là một cuộc đấu tranh đáng kinh ngạc, ngay cả với điều trị nội trú, AA và công việc xử lý. Quá trình làm việc không phải là câu trả lời kỳ diệu; nó chỉ thêm một công cụ mạnh mẽ để làm việc với các vấn đề nghiện.

Ý nghĩa cá nhân của một chứng nghiện khác nhau. Tôi đã làm việc với một số người liên quan đến cần sa hoặc rượu như mẹ của họ. Họ nói những câu như: "Tôi cảm thấy như người mẹ mà tôi chưa bao giờ có được làm dịu tôi." Trong những trường hợp như vậy, điều quan trọng là tập trung vào vấn đề làm mẹ và thư giãn, khám phá lý do tại sao việc làm mẹ không xảy ra, làm thế nào người đó có thể làm mẹ bây giờ và làm thế nào họ có thể tự làm mẹ. Mọi người có xu hướng đáp ứng tốt với phương pháp này, trong đó nhà trị liệu làm việc cùng với người đó để giúp cô ấy học cách tự chăm sóc bản thân mà không uống rượu hay hút thuốc, và học những gì ngăn cô ấy có thể có được những gì cô ấy cần. Trong nhiều trường hợp, cách tiếp cận này có hiệu quả vì nó là con đường ít kháng cự nhất. Thay vì chiến đấu với sức mạnh của nghiện bằng cách nói với người đó dừng lại và do đó trở thành một nguồn gây căng thẳng bổ sung, nhà trị liệu hỗ trợ sự khôn ngoan của sinh vật và giúp mọi người tìm ra những cách lành mạnh hơn để đáp ứng nhu cầu của họ.

Điều quan trọng là có thể phân biệt quá trình gây nghiện với chính bản thân nghiện, để nhu cầu cơ bản được xác định và hỗ trợ. Một cách để khám phá quá trình gây nghiện là đề nghị người đó hành động như thể họ đang ở trên chất đó. Hầu hết mọi người có thể ở một mức độ nào đó nhanh chóng truy cập vào tiểu bang và bắt đầu cảm thấy và hành động như họ đang sử dụng thuốc. Đây là khởi đầu của nhận thức rằng thuốc không chỉ là chất mà còn là trạng thái ý thức có thể được truy cập mà không cần thuốc. Khi một người ở trong trạng thái này, nhà trị liệu và khách hàng có thể cùng nhau xác định những gì chất gây ra cho người đó, và sau đó có thể làm việc cùng nhau để tìm ra những cách khác để người đó có được hiệu quả tương tự.

Xác định các nhu cầu ngầm của những người nghiện

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những gì có thể nằm dưới một quá trình gây nghiện. Gần đây tôi đã làm việc với ai đó tôi sẽ gọi Paul về chứng nghiện thuốc lá. Vì hút thuốc đã cho anh ta một phút để thở và tách ra khỏi trạng thái điên cuồng thường ngày của anh ta, nhặt chiếc tách này ra và hỗ trợ nó là nhiệm vụ của chúng tôi. Mặc dù thư giãn là rất quan trọng và tốt cho sức khỏe, nhưng việc hút thuốc lá lại giúp thư giãn một cách chết người. Nhiệm vụ của nhà trị liệu là giúp tách hai người. Chúng tôi biết rằng cách duy nhất Paul sẽ ngừng hút thuốc theo thời gian là nếu những cách thư giãn mới của anh ta hiệu quả và thú vị hơn hút thuốc. Nếu Paul có thể học cách thực sự dành thời gian cho bản thân, tách ra và thư giãn không chỉ với một điếu thuốc mà là một phần của cuộc sống, thì việc sử dụng thuốc lá của anh ta sẽ biến mất.

Một trong những phần quan trọng nhất của việc điều trị nghiện là giúp người nghiện tiếp cận với trạng thái mà họ đang cố gắng tiếp cận. Công việc của người đó là học cách tiếp cận một cách có ý thức những phần của chính họ mà chất đó đã cho họ tiếp cận. Có loại quyền truy cập này làm giảm cơ hội người nghiện quay trở lại nghiện. Cách tiếp cận này giúp người bệnh hiểu được gốc rễ của những gì đằng sau cơn nghiện. Công việc phải đi đủ xa để cung cấp cho người đó quyền truy cập vào trạng thái ý thức theo cách sâu sắc hơn, dễ tiếp cận hơn và mạnh mẽ hơn so với chất. Điều quan trọng là cung cấp cho người đó một cách vật lý để ghi nhớ rằng sẽ neo trải nghiệm này khi truy cập thành công, mà không có chất. Đối với một người, nó có thể quay đầu lại, và đối với người khác, di chuyển cánh tay của họ từ từ. Cách dễ nhất để tìm một mỏ neo là hỏi người đó họ sẽ nhớ trạng thái họ truy cập như thế nào và xem cơ thể họ làm gì. Họ sẽ chỉ cho bạn cách họ tiếp cận trạng thái này và nhà trị liệu cần giúp họ nhớ rằng bất cứ khi nào họ cần đến nơi này, họ có thể sử dụng mỏ neo của họ chứ không phải là chất.

Cách tiếp cận này của việc truy cập vào tiểu bang hoạt động tốt hơn với một người đang trong tình trạng lạm dụng hoặc những người đã sử dụng chất gây nghiện trong ít nhất vài tháng. Có một rủi ro là một khách hàng vừa mới ngừng sử dụng và đang kìm nén bất kỳ cảm giác nào mà chất này có thể truy cập, có thể đánh thức sự thèm khát chất này. Tuy nhiên, tôi đã làm điều này với hàng trăm khách hàng ở các giai đoạn sử dụng và phục hồi khác nhau, và chưa bao giờ có trải nghiệm này. Dưới đây là một số ví dụ về những người đã có thể sử dụng phương pháp này để giúp họ ngừng sử dụng.

Khi Paul hút thuốc, anh ta sẽ nhìn ra xa và hàm anh ta sẽ rớt xuống. Theo thời gian, anh học được cách nhìn ra xa và thư giãn quai hàm theo một cách nhất định để tiếp cận trạng thái thư giãn mà không cần thuốc lá. Khám phá làm thế nào để thư giãn hàm của anh ấy cung cấp cho anh ấy một cách an toàn và hiệu quả để có được sự thư giãn mà anh ấy cần.

Tiếp cận các quốc gia có ý thức mà không sử dụng các chất gây nghiện

Các chất gây nghiện theo định nghĩa có hại, và chúng cũng làm một công việc không hoàn chỉnh là truy cập vào nhà nước. Chất này cho một trải nghiệm ngắn gọn về những gì người đó cần, nhưng nhu cầu chỉ được đáp ứng trong giây lát. Ví dụ, trong khi Paul đang hút thuốc, anh ta cũng có các triệu chứng thực thể của hàm bị nghiến chặt và nghiến răng. Học cách hoàn thành trạng thái thư giãn mà hút thuốc đã cố gắng đạt được cũng làm anh ấy bớt các triệu chứng thực thể. Việc anh ta tiếp cận với trạng thái thư giãn mà không hút thuốc theo thời gian hoàn thiện hơn và hữu ích hơn so với việc hút thuốc. Một khi bạn tích hợp xu hướng gây nghiện của bạn, trạng thái ý thức của bạn có thể truy cập bất cứ khi nào bạn cần chúng.

Hãy xem xét một ví dụ khác. Tôi nhớ làm việc với một người phụ nữ đã không hút cần sa trong một thời gian dài và gần đây đã bắt đầu lại sau một số kinh nghiệm rất đau đớn. Trong thời kỳ khó khăn của mình, cô không thể thư giãn và nuôi dưỡng bản thân nhiều. Khi cô hút cần sa, cô đã có thể tiếp cận trạng thái thư giãn cần thiết để chữa bệnh. Vấn đề duy nhất là cần sa có những tác dụng khác mà cô không muốn, vì vậy cô muốn tiếp cận trạng thái mà cô rất cần mà không cần sử dụng thuốc.

Tôi yêu cầu cô ấy chỉ ngồi như cô ấy ngồi khi cô ấy thực sự bị ném đá, và chúng tôi đã phóng đại vị trí ngồi đó. Chẳng mấy chốc, cô bắt đầu cảm thấy như đã hút rất nhiều cần sa, ngoại trừ việc cô vẫn có thể suy nghĩ rõ ràng, đó không phải là trường hợp khi cô thực sự hút cần sa. Người phụ nữ này đã có thể học cách ngồi ở một vị trí cụ thể và có được sự thư giãn cần thiết để chữa bệnh mà không cần hút cần sa và do đó không có tác dụng phụ đã làm phiền cô.

Hướng tới một tầm nhìn mới về nghiện: Chỉ cần nói có với bản thân

Bởi vì những phần của bản thân chúng ta cần được ẩn giấu trong các chứng nghiện, các chiến dịch khuyến khích mọi người "chỉ nói không" là phổ biến nhưng không hiệu quả cao. Nói không là bắt đầu, nhưng một khi chúng ta nói không với một chất, chúng ta cần nói có với sự phát triển của chúng ta. Xử lý các trạng thái đằng sau nghiện là một trong những cách để hỗ trợ sự phát triển này. Chúng ta có thể thấy một mô hình để truy cập vào các phần quan trọng của bản thân nếu chúng ta nhìn vào các nền văn hóa pháp sư nhất định. Nhiều bộ lạc đã từng sử dụng ảo giác để tiếp cận các quốc gia bị thay đổi đã chuyển sang sử dụng trống hoặc nhảy. Điều quan trọng không phải là chất, mà là truy cập vào trạng thái mà chất đó cung cấp.

Một ví dụ khác về kết quả tích cực từ việc sử dụng ma túy là lợi ích y tế của cần sa để giảm đau ở bệnh nhân ung thư. Tôi hy vọng rằng với tư cách là một nền văn hóa, chúng ta có thể giữ một tâm hồn cởi mở để chúng ta có thể làm việc với những chứng nghiện có hại và ít tập trung vào những thứ không có. Ví dụ, hút thuốc lá giết chết hàng trăm ngàn người mỗi năm, nhưng chúng tôi đã gửi quân đội để phá hủy cây cần sa trong khi chúng tôi trợ cấp cho người trồng thuốc lá.

Tôi không nói cần sa là tốt - tôi nghĩ có nhiều cách hiệu quả hơn để tiếp cận những trạng thái ý thức không cần sử dụng ma túy. Tuy nhiên, nếu chúng ta có nguồn lực hạn chế để giải quyết những vấn đề này như một nền văn hóa, thì sẽ hợp lý để giảm nghiện rượu và thuốc lá, nguyên nhân gây thiệt hại lớn và tiêu tốn ít tài nguyên của chúng ta để chống lại peyote và cần sa, một số chất tìm thấy hữu ích và một số có hại. Ở thị trấn của tôi, rượu và thuốc lá là những loại thuốc nguy hiểm nhất và được sử dụng rộng rãi nhất, và quây, một loại thuốc kích thích, là loại thuốc nguy hiểm và được sử dụng rộng rãi nhất.

Điều trị mang lại cho mọi người cơ hội xử lý các trạng thái của họ có hiệu quả hơn nhiều trong việc loại bỏ lạm dụng chất gây nghiện so với tất cả cảnh sát chúng ta có thể thuê và các nhà tù chúng ta có thể xây dựng.

In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Ấn phẩm Falcon mới. © 2000. http://newfalcon.com

Bài viết này được trích từ:

Thay đổi bản thân, thay đổi thế giới
của Gary Reiss.

Hầu hết mọi người cảm thấy bị làm phiền bởi các vấn đề chính trị và xã hội mà chúng ta thấy hàng ngày, đồng thời, cảm thấy bất lực để giải quyết chúng. Chúng tôi thậm chí còn cảm thấy băn khoăn hơn khi chúng tôi và những người khác từ bỏ quyền lực cá nhân của mình trong những nỗ lực vô ích để giải quyết những vấn đề này. Chúng tôi đã trao quyền lực của mình cho các chính trị gia và những người khác hoàn thành ít hoặc không làm gì khi họ phục vụ lợi ích hạn hẹp của riêng họ. Mọi người đã trở nên thờ ơ vì tình hình thế giới chỉ là quá sức. Cuốn sách này sẽ giúp bạn nhìn nhận tình hình thế giới theo cách không quá sức. Nó cung cấp những cách để bạn lấy lại sức mạnh cho sự phát triển cá nhân và thay đổi xã hội.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Gary Reiss, LCSW, là một nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép và có bằng tốt nghiệp về tâm lý học theo quy trình. Ông là giảng viên của Trung tâm xử lý công việc của Portland. Một trong những mối quan tâm đặc biệt của Gary trong công việc xử lý bao gồm công việc xung đột. Ông làm việc rộng rãi ở Israel, Ấn Độ, Úc và các điểm nóng khác trên thế giới. Ông hiện đang làm việc trên ba cuốn sách khác: Biến đổi cuộc sống gia đình; Đàn ông giận dữ, Thế giới giận dữ; và trở thành đại bàng: Chuyển từ sợ hãi sự sống và cái chết sang bay tự do. Ông thường xuyên xuất hiện trên các chương trình phát thanh để nói về làm việc về các vấn đề phân biệt chủng tộc, đa dạng và nhiều chủ đề khác. Ghé thăm trang web của anh ấy tại www.GaryReiss.com.