Những lầm tưởng và quan niệm sai lầm về mãn kinh và làm thế nào y học Sasang có thể giúp đỡ

Những lầm tưởng và quan niệm sai lầm về mãn kinh và làm thế nào y học Sasang có thể giúp đỡ
Hình ảnh của Ảnh miễn phí

Điều hướng con đường qua những cơn sóng dữ dội của những cơn bốc hỏa, mất ngủ, trầm cảm, đau đớn, v.v ... sắp trở thành một quá trình dễ dàng hơn, tự nâng cao. Thay vì dựa vào biện pháp khắc phục mới nhất cho triệu chứng này hay triệu chứng đó, bạn có thể xác định phương pháp nào phù hợp bạnqua một vài thao tác đơn giản trên thân hình.

Ý nghĩa của mãn kinh

Chúng ta hãy dành một chút thời gian để thảo luận về một số quan niệm sai lầm về mãn kinh, hay còn gọi là sự thay đổi của cuộc sống. Trong cuốn sách của Angeles Arrien Nửa sau của cuộc đời, Cô nói, thật không may, viễn cảnh hiện tại của nền văn hóa của chúng ta là nửa sau của cuộc đời chỉ mang đến sự suy tàn, bệnh tật, tuyệt vọng và cái chết.

Mãn kinh là một trong những giai đoạn cảm xúc và sinh học bị hiểu lầm nhất trong cuộc sống của con người. Trong lịch sử, phụ nữ trong giai đoạn này thường được cho là bị bệnh, điên hoặc thậm chí nguy hiểm! Như Carol Karlsen giải thích trong cuốn sách của mình Ác quỷ trong hình dạng của một người phụ nữ, hầu hết phụ nữ đổ lỗi cho việc thực hành phù thủy trong các thử nghiệm phù thủy Salem là hậu mãn kinh, và chính người chồng của họ đã buộc tội họ.

Nhà triết học Hy Lạp cổ đại Plato đã xem tử cung như một cơ quan lang thang vô định xuyên qua cơ thể, ngăn chặn các lối đi, cản trở hô hấp và gây bệnh. Trong nhiều thế kỷ, chẩn đoán hysteria phụ nữ Hồi giáo thường được điều trị bằng cách phẫu thuật cắt bỏ tử cung vì thế thuật ngữ này cắt bỏ tử cung (trễ = cuồng loạn; cắt tử cung = loại bỏ).

Người xưa không chia sẻ quan điểm cổ xưa về thời kỳ mãn kinh. Ptolemy of Alexandria (100 cường168 BCE) gọi đó là thời điểm tích lũy kiến ​​thức và kinh nghiệm sống tạo ra mong muốn chia sẻ những gì chúng ta đã học và thể hiện chúng ta là ai sâu bên trong. Hệ thống Ptolemaic chia sự sống thành bảy giai đoạn / chu kỳ, mỗi giai đoạn tương quan với một hành tinh khác nhau. Sao Mộc, tương quan với giai đoạn thứ sáu (tuổi từ năm mươi đến sáu mươi bảy), liên quan đến sự tích lũy của trí tuệ và sự hiểu biết thông qua kinh nghiệm và mong muốn chia sẻ những gì chúng ta đã học. Thứ bảy của chu kỳ bảy năm trong triết học châu Á liên kết nhóm tuổi này với những phẩm chất tương tự.

Cụm từ tiếng Hàn cho thời kỳ mãn kinh, gaeng nyon gi, hoặc năm đổi mới của thành phố, có nghĩa là sự kết thúc của một vòng đời chính và sự khởi đầu của một vòng đời chính khác. Gaeng nyon gi được so sánh với hai giai đoạn sinh trưởng của cây: từ cây con đến mầm và sau đó từ trái đất trở lên. Khi một cây con mọc trong lòng đất, nó được bao quanh bởi bóng tối, sức đề kháng và xung đột. Tuy nhiên, ở trên trái đất, mặc dù đôi khi bị thách thức, nó không còn phải vượt qua bóng tối, không để ý đến những gì nằm ở phía trước.

Cá voi Orca mãn kinh

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra làm thế nào cá voi orca mãn kinh đóng vai trò cực kỳ quan trọng khi chúng dẫn đầu toàn bộ nhóm săn mồi và điều hướng qua đại dương. Con trai cả của cá voi cũng thường xuyên đồng hành cùng cô mọi lúc trong suốt cuộc đời. Nếu chúng ta có thể giải thích ngôn ngữ orca mãn kinh, chúng ta có thể nghe mẹ nói những điều như thế nào? Mầm Sơn, tôi cứ bảo bạn có được một cuộc sống! hoặc là tôi, hay đại dương đang trở nên nóng hơn?


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Bất chấp những thách thức về cảm xúc và thể chất mà cuộc sống đưa ra trong giai đoạn này, có nhiều thời kỳ mãn kinh hơn là lão hóa. Trên thực tế, orcas và con người là hai trong số ba động vật có vú được biết đến trải qua thời kỳ mãn kinh, cho thấy rằng không chỉ sự sống tồn tại sau thời kỳ mãn kinh, mà mỗi con cá voi cái hay con người có vai trò sâu sắc trong giai đoạn này của cuộc đời. Biết những gì vai trò này không dễ dàng đến với hầu hết.

Đặt câu hỏi khi mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh có thúc đẩy bạn hỏi không, điểm mạnh / tài năng của tôi là gì? hoặc bây giờ tôi có thể đóng vai trò gì khi tôi đã qua tuổi trưởng thành của mình? Có rất nhiều ví dụ về những người phụ nữ đã đạt được những thành tựu lớn nhất của họ trong cuộc sống trước đây.

Laura Ingalls Wilder, tác giả của Ngôi nhà nhỏ trên loạt thảo nguyên, đã viết cuốn sách đầu tiên của bà ở tuổi sáu mươi tư. Julia Child, tác giả nổi tiếng của Nắm vững nghệ thuật nấu ăn Pháp và biểu tượng truyền hình, thậm chí không thể hiện sự quan tâm đến nấu ăn cho đến khi cô bốn mươi chín tuổi. Mary Wesley, tiểu thuyết gia người Anh nổi tiếng, đã có cuốn sách đầu tiên được xuất bản ở tuổi bảy mươi, với mười cuốn sách bán chạy nhất trong hai mươi năm cuối đời. Susan Boyle, người trước đây chưa bao giờ hát chuyên nghiệp, đột nhiên trở thành một hiện tượng YouTube ở tuổi bốn mươi tám.

Danh tiếng và sự thịnh vượng không phải là điều tôi đang ủng hộ ở đây; đúng hơn, đó là khả năng khám phá và theo đuổi con đường hoặc mục đích của cuộc đời bạn.

Hành trình của tôi như một bác sĩ nam

Bạn có thể tự hỏi tại sao một người như tôi lại thể hiện mình là một chuyên gia mãn kinh mà không thể tự mình trải nghiệm điều đó. Chà, nếu là bạn, tôi không trách bạn chút nào. Thật ra, tôi chưa bao giờ đoán trước việc viết một cuốn sách về thời kỳ mãn kinh trước khi mở phòng khám của tôi mười lăm năm trước.

Sự nghiệp của tôi bắt đầu với các phương pháp điều trị châm cứu thông thường cho đau lưng và vai, nhưng tôi sớm bắt đầu nhận ra rằng hơn 80 phần trăm bệnh nhân của tôi là phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh. Sau khi hỏi về nỗi đau, tôi thường xuyên hỏi bệnh nhân của mình nếu có bất cứ điều gì khác mà họ muốn giải quyết. Giống như tôi đã mở một chiếc hộp Pandora! Tôi được hỏi, những gì bạn có thể làm cho những cơn nóng. . . mất ngủ . . . Phiền muộn . . . ham muốn tình dục. . . một người chồng lười biếng.

Trước khi tôi nghiên cứu về y học Sasang, nền tảng của tôi về y học cổ truyền Trung Quốc đã khiến tôi bị mắc kẹt trong một viễn cảnh tập trung vào triệu chứng, nhấn mạnh việc sử dụng các loại thảo mộc và châm cứu cho các triệu chứng như bốc hỏa, trầm cảm, mất ngủ, vân vân. Những gì về các loại thảo mộc và châm cứu để sử dụng các điểm mạnh và hỗ trợ các điểm yếu của hệ thống riêng biệt, Đằng sau những triệu chứng? Tôi tự hỏi mình. Bệnh nhân của tôi không phải là lò nướng nóng khổng lồ hay đốm trầm cảm; họ là người!

Là một thực tập sinh, tôi nhớ rằng đã rất ngạc nhiên khi một công thức không có tác dụng hoặc làm cho bệnh nhân cảm thấy tồi tệ hơn, mặc dù nó chứa đầy các thành phần giải quyết các triệu chứng của bệnh nhân. Y học sangang giải thích làm thế nào mỗi loại cơ thể âm dương có những điểm mạnh và điểm yếu về cảm xúc và sinh lý riêng, đó là điểm mạnh mang lại cho chúng một lợi thế tự nhiên, những điểm yếu khiến chúng dễ mắc phải triệu chứng này. Thông tin này, ẩn bên dưới lớp trên lớp kỹ năng đối phó, thường bị che khuất. Việc phát hiện ra loại cơ thể âm dương của bạn cho phép bạn đưa ra lựa chọn chính xác về sức khỏe, tránh các biện pháp không tương thích / không cần thiết và tập trung vào bạn.

Trước khi thảo luận về các loại cơ thể âm dương, chúng ta hãy dành một chút thời gian để thảo luận về năm trong số những quan niệm sai lầm phổ biến nhất gây thêm nhầm lẫn mãn kinh bất kể loại cơ thể của bạn. Cho dù bạn có cố gắng tránh nó bao nhiêu đi chăng nữa, thật dễ dàng để bị mắc kẹt trong một hoặc nhiều trong số những quan niệm sai lầm này, đặc biệt là khi bạn đang bị đau đớn hoặc khó chịu khác. Một quá trình mãn kinh suôn sẻ phụ thuộc vào khả năng giải phóng nỗi sợ hãi và chấp nhận rằng bạn đang bước vào một giai đoạn mới của cuộc đời, tránh xa sự sợ hãi, vô vọng và tuyệt vọng.

Năm quan niệm sai lầm phổ biến về mãn kinh

1. Cơ thể của tôi đang làm cho tôi cảm thấy theo cách này.

Đây có lẽ là quan niệm sai lầm rõ ràng nhất về mãn kinh vì triết học và y học phương Tây trong lịch sử đã duy trì một cách suy nghĩ máy móc về cơ thể chúng ta. Mức hoóc môn thực sự có thể vượt quá giới hạn, nhưng đây không phải là điều khiến bạn cảm thấy khó chịu. Đừng đổ lỗi cho cơ thể bạn về cảm giác của bạn; nó không phải là kẻ thù của bạn

Nhiều phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh tương đối không có triệu chứng mặc dù thực tế là nồng độ estrogen của họ đã tăng vọt và giảm mạnh trong suốt quá trình. Y học Sasang nhấn mạnh tầm quan trọng của phương pháp tiếp cận tích hợp tâm trí và cơ thể để giải quyết tình trạng khó chịu ở tuổi mãn kinh.

Mức độ thoải mái khi mãn kinh của bạn phụ thuộc hoàn toàn vào nhận thức về những thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn. Mỗi loại cơ thể âm dương có bẫy nhận thức riêng. Chẳng hạn, Âm loại A có xu hướng ngắt kết nối hoặc quay lưng với đau đớn và khó chịu, trong khi Âm loại B có thể co rúm trong sợ hãi. Việc phát hiện ra loại cơ thể âm dương của bạn giúp bạn dễ dàng nhận ra những xu hướng này và chuyển hướng chúng.

2. Phải có một lối thoát dễ dàng.

Chắc chắn có thể có một cách dễ dàng hơn, nhưng không phải là một cách dễ dàng. Sự cám dỗ để dùng thuốc theo toa hoặc biện pháp khắc phục nhanh chóng khác có thể là quá sức khi một người cảm thấy khổ sở. Có một nơi cho cả phương pháp trị liệu phương Tây và phương Đông trong việc giải quyết các triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên, cùng với sự hỗ trợ của các loại thảo mộc và / hoặc đơn thuốc có trách nhiệm cân bằng cảm xúc.

3. Có điều gì đó không ổn với tôi mà tôi không thể tìm ra.

Bằng cách loại bỏ quan niệm về sai lầm, có một cơ hội tốt hơn nhiều mà bạn sẽ tìm ra. Hãy nhớ rằng mãn kinh không phải là một căn bệnh hay căn bệnh mà là một giai đoạn mới của cuộc sống. Nó không quan trọng lắm đối với việc tìm hiểu về vấn đề này, đó là việc bạn dành thời gian và học hỏi kinh nghiệm mới, từ bỏ phương pháp khắc phục lỗi của nó. Không nhất thiết phải có câu trả lời cho thời kỳ mãn kinh; đúng hơn, đó là một quá trình khám phá bản thân mở ra khác nhau cho mỗi cá nhân.

4. Điều này không phải làm với tôi; đó là một cái gì đó / người khác làm cho tôi cảm thấy theo cách này.

Mãn kinh có mọi thứ để làm với bạn; sau tất cả, đó là hành trình của bạn! Cấp, giai đoạn mãn kinh thường mang lại sự nhạy cảm cao đối với căng thẳng, tiếng ồn, cảm xúc và xúc giác, nhưng những người khác không đổ lỗi cho những thay đổi này. Trên thực tế, sự nhạy cảm có thể được sử dụng để tạo lợi thế cho bạn, truyền cảm hứng cho quyết định thiết lập một kiểu ngủ khác hoặc đi một con đường khác để làm việc, khuyến khích sự cân bằng hơn trong cuộc sống. Đừng chờ đợi cuộc sống phù hợp với bạn!

5. Cảm xúc của tôi không liên quan gì đến các triệu chứng mãn kinh.

Y học Sasang cho rằng có một thành phần cảm xúc đối với mọi thứ chúng ta trải qua trong cuộc sống, bao gồm cả nỗi đau. Điều đó không khẳng định rằng sự khó chịu chỉ đơn giản là trong đầu bạn, nhưng tâm trí có khả năng làm giảm và thậm chí loại bỏ nỗi đau và sự khó chịu. Thật vậy, việc này đòi hỏi rất nhiều công sức, nhưng đó là con đường tối ưu để tối ưu hóa sức khỏe và hạnh phúc.

Y học Sasang mô tả làm thế nào mỗi loại cơ thể âm dương có xu hướng cảm xúc riêng của nó hoặc góp phần vào sự khốn khổ hoặc tăng cường sức khỏe tổng thể của chúng ta. Nó nhấn mạnh khả năng của trung tâm cảm xúc của chúng ta, trái tim, để thay đổi đau khổ thành niềm vui và nỗi đau thành sự thoải mái.

Mãn kinh và Năm cơ sở của Y học Sasang

Nếu bất kỳ quan niệm sai lầm nào ở trên áp dụng cho kinh nghiệm mãn kinh của bạn, thì chào mừng bạn đến với câu lạc bộ! Khoảng một nửa số phụ nữ tham gia vào nghiên cứu tại Đại học Manitoba tin rằng mãn kinh là một tình trạng y tế cần can thiệp y tế. Thật dễ dàng để rơi vào tuyệt vọng nếu bạn đối mặt với thời kỳ mãn kinh với niềm tin rằng bạn bị bệnh và cần dùng thuốc.

Đơn giản chỉ cần sẵn sàng cho bản thân bạn thoát khỏi những quan niệm sai lầm ở trên không làm cho mọi thứ dễ dàng hơn. Hãy nhớ rằng rơi vào một hoặc nhiều trong số họ sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng mãn kinh. Khi bạn trở nên quen thuộc với những lời dạy của y học Sasang, khả năng tránh xa những quan niệm sai lầm này sẽ xuất hiện một cách tự nhiên như một quá trình diễn ra từ từ và nhất quán. Vì vậy, hãy dành nhiều thời gian để làm quen với loại cơ thể âm dương của bạn và tăng cường sức khỏe mãn kinh của bạn, ngày qua ngày. (Lưu ý của biên tập viên: Để có phần giới thiệu ngắn về các loại cơ thể âm dương, xem "Trầm cảm, tức giận và buồn bã liên quan đến các loại cơ thể Yang"Hoặc xem video ở cuối bài viết.)

Y học Sasang đề xuất một sự thay đổi cơ bản trong suy nghĩ, nhấn mạnh sức mạnh để thay đổi cách chúng ta cảm nhận thông qua tự hiểu và tự tu luyện. Năm cơ sở sau đây của y học Sasang có thể được áp dụng không chỉ cho thời kỳ mãn kinh mà còn cho bất kỳ tình huống sức khỏe nào.

1. Cách bạn đáp ứng với thời kỳ mãn kinh phụ thuộc vào khuynh hướng bẩm sinh của tâm trí và cơ thể bạn. Mỗi người trong chúng ta có xu hướng thể chất và cảm xúc khác nhau tùy thuộc vào cơ quan nào của chúng ta bị tăng và giảm phát triển khi sinh. Các cơ quan phát triển của chúng ta tương quan với xu hướng cảm xúc mạnh mẽ hơn, và các cơ quan phát triển với những cảm xúc nhạy cảm, kém phát triển. Ví dụ, loại Âm A tỏa ra niềm vui hay sự vui vẻ, có liên quan đến lá gan khỏe mạnh của cô, nhưng nếu cô không thể đạt được hoặc kiểm soát cảm xúc này, nỗi buồn, tương quan với lá phổi yếu hơn của cô, sẽ làm nghẹt thở.

2. Cảm xúc di chuyển năng lượng. Mỗi loại cơ thể âm dương có khuynh hướng cảm xúc riêng quyết định cách năng lượng chảy trong cơ thể. Cân bằng những cảm xúc này thực sự giúp tăng cường khả năng chuyển đổi qua thời kỳ mãn kinh của cơ thể, khuyến khích cân bằng hormone. Tức giận, ví dụ, gửi năng lượng ấm lên trên, trong khi sự bình tĩnh hướng dẫn năng lượng mát xuống dưới. Vì các loại âm dương dễ bị giận dữ, dòng chảy đến phần thân trên mạnh hơn dòng chảy đến phần thân dưới. Nếu các loại âm dương gặp khó khăn trong việc kiểm soát cơn giận, sự yếu đuối của phần thân dưới xảy ra, trong khi áp lực cơ thể trên tăng lên. Tình huống này được gọi là hwa seung su, điều đó có nghĩa là nhiệt độ tăng dần và lạnh giảm dần khi đi ngược dòng chảy năng lượng lành mạnh.

Lee Je-ma, người sáng lập y học Sasang, nhấn mạnh tầm quan trọng của băng đảng su seung hwa, Mát mẻ tăng dần và ấm áp giảm dần Năng lượng di chuyển khắp nơi trên cơ thể. Mãn kinh là một thách thức đặc biệt đối với loại âm dương tức giận, có năng lượng cơ thể quá mức gây ra các cơn bốc hỏa, lo lắng, đau đầu và huyết áp cao. Loại âm dương bình tĩnh hơn có thể gửi năng lượng mát mẻ xuống phần dưới cơ thể yếu hơn của cô ấy, làm mát những cơn nóng bừng và giảm các triệu chứng mãn kinh khác.

3. Mỗi triệu chứng mãn kinh có nguồn cảm xúc và sinh lý đặc trưng cho từng loại cơ thể. Theo y học Sasang, mọi ngóc ngách của cơ thể đều có mối liên hệ tình cảm độc đáo riêng. Phổi, chẳng hạn, tương quan với nỗi buồn, lá lách với sự tức giận, gan với niềm vui và thận với sự bình tĩnh. Cảm xúc liên quan đến các cơ quan mạnh hơn của chúng ta dễ kiểm soát hơn, trong khi những cảm xúc tương quan với các cơ quan yếu hơn của chúng ta dễ bị mất đi.

Lẩn khuất bên dưới các triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ, đau đầu, vân vân là những cảm xúc như lo lắng, tức giận và / hoặc buồn bã. Bỏ qua những cảm xúc tiềm ẩn có thể là lý do tại sao một triệu chứng cụ thể không cải thiện mặc dù nỗ lực của chúng tôi rất nghiêm túc. Bước đầu tiên trong việc đối phó với bất kỳ tình trạng mãn tính nào là cân bằng cảm xúc và kỳ vọng của chúng ta xung quanh nó. Nỗi sợ hãi nuôi dưỡng nỗi đau, và sự kỳ vọng hầu như luôn dẫn đến sự thất vọng.

Triệu chứng của chúng tôi không phải là kẻ thù. Đừng hoảng sợ! Lùi lại một lúc và suy ngẫm về những điểm mạnh và điểm yếu của cơ thể âm dương của bạn, khám phá ra cách chúng ảnh hưởng đến phản ứng của bạn với từng triệu chứng mãn kinh. Biết lý do tại sao bạn cảm thấy một cách nhất định làm cho nó dễ dàng hơn để thực hiện hành động thích hợp.

4. Bằng cách nhận biết xu hướng cụ thể của cơ thể bạn và nỗ lực để cân bằng năng lượng bẩm sinh của bạn, bạn có khả năng giảm bớt các triệu chứng mãn kinh. Giữa tuyệt vọng, việc tin vào bác sĩ, thuốc hoặc thuốc bổ trước khi tin vào khả năng tự nhiên của chúng ta sẽ dễ dàng hơn. Có rất nhiều tình huống mà thuốc và thuốc bổ có ích, nhưng ngay cả những thứ này cũng không thể giúp được nếu không có sự hỗ trợ của khả năng chữa bệnh tự nhiên trong cơ thể chúng ta.

Bước đầu tiên để tự chữa lành là tự hiểu biết, hoặc khám phá ra những điểm mạnh và điểm yếu tự nhiên của chúng ta là gì. Đôi khi bệnh nhân của tôi dùng đến thuốc bổ như ashwagandha hoặc nhân sâm để chống mệt mỏi. Những loại thảo mộc này kích thích hệ thống lá lách bị suy giảm của Yin Type B nhưng có thể gây hại cho các loại khác. Sau khi uống chúng, bệnh nhân Yin Type B của tôi không chỉ cảm thấy tràn đầy năng lượng mà còn khỏe mạnh hơn! Nhưng những người không phải là Yin Type Bs, ngay cả khi họ trải nghiệm nhiều năng lượng ngắn hạn hơn, cuối cùng bắt đầu có dấu hiệu huyết áp cao, đánh trống ngực và / hoặc lo lắng. Với kiến ​​thức về loại cơ thể âm dương của bạn, những sai lầm phổ biến này có thể tránh được.

5. Cân bằng, và không có gì khác, là bản chất của hạnh phúc. Cho dù cơn nóng bừng của bạn dữ dội đến mức nào, cuối cùng chúng sẽ biến mất sau khi estrogen và progesterone đạt được thỏa thuận trong cơ thể bạn. Trong thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ trải qua một lần lặn trong estrogen và các hormone khác được để lại để tự mình tìm ra mọi thứ.

Khi sự chênh lệch giữa các hormone tăng lên, tần suất và cường độ của các triệu chứng mãn kinh cũng tăng theo. Cuối cùng estrogen và progesterone đều giảm đáng kể, thu hẹp khoảng cách. Ngay cả ở mức tối thiểu, estrogen, progesterone và testosterone hoàn toàn có khả năng hòa hợp với nhau mặc dù các nhịp trên đường đi.

Giảm nóng nhanh đến sớm hơn đối với một số người và muộn hơn, không phụ thuộc vào loại cơ thể hoặc di truyền, mà phụ thuộc vào khả năng cân bằng các xu hướng cảm xúc và sinh lý đặc trưng của cơ thể. Đúng, estrogen và progesterone có ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn, nhưng cách bạn cảm nhận về mặt cảm xúc cũng ảnh hưởng trực tiếp đến mức độ hormone của bạn. Sự lựa chọn về việc kiểm soát hay kiểm soát nội tiết tố là của bạn!

Tự làm quen với những quan niệm sai lầm về mãn kinh cũng giống như nghiên cứu các biển báo đường bộ trong một lớp học lái xe. Ngay cả sau nhiều năm lái xe, chúng ta vẫn có thể mất dấu, coi thường hoặc đơn giản là bỏ qua các biển báo đường hoặc nghi thức lái xe thích hợp. Thỉnh thoảng sẽ không đau khi quay lại những quan niệm sai lầm và tiền đề, chỉ để đảm bảo rằng bạn đang đi đúng hướng.

© 2019 của Gary Wagman, Tiến sĩ Đã đăng ký Bản quyền.
Trích với sự cho phép. Báo chí nghệ thuật chữa bệnh,
một bộ phận của Trad Traditions Intl. www.InnerTraditions.com

Nguồn bài viết

Cân bằng âm dương cho thời kỳ mãn kinh: Truyền thống y học sangang của Hàn Quốc
bởi Gary Wagman Ph.DLAc.

Cân bằng âm dương cho thời kỳ mãn kinh: Truyền thống y học sangang của Hàn Quốc của Gary Wagman Ph.DLAc.Áp dụng sự khôn ngoan của y học Sasang vào quá trình chuyển đổi tuổi thọ của thời kỳ mãn kinh, Tiến sĩ Gary Wagman khám phá làm thế nào mỗi bốn loại cơ thể của Sasang có những thách thức mãn kinh độc đáo, cũng như các cơ hội và cách các biện pháp tự nhiên và chế độ ăn uống phù hợp với một loại có thể không làm việc cho người khác. Cung cấp các hướng dẫn và kiểm tra để xác định loại của bạn, anh ấy nêu chi tiết về xu hướng cảm xúc, điểm mạnh và điểm yếu của từng loại, và sự cân bằng năng lượng Âm và Dương của chúng trong các hệ cơ quan, giải thích tại sao cơn nóng xảy ra khi chúng xảy ra, tại sao mất ngủ đột nhiên là một vấn đề, hoặc tại sao bạn cảm thấy chán nản. Tiết lộ tác động của cảm xúc đối với sức khỏe sinh lý của chúng tôi, ông mô tả cách các cảm xúc khác nhau, chẳng hạn như tức giận và buồn bã, tương quan với các kiểu năng lượng bẩm sinh của một loại cụ thể.

Để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này, nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi. Cũng có sẵn như là một cuốn sách điện tử.

Sách liên quan

Lưu ý

Gary Wagman, Tiến sĩ, L.Ac.Gary Wagman, Tiến sĩ, L.Ac., là một bác sĩ châm cứu và bác sĩ Đông y. Anh là sinh viên nước ngoài đầu tiên tại Đại học Đông y Daejeon ở Hàn Quốc và sống ở châu Á trong hơn nhiều năm 8. Người sáng lập Harmony Clinic và Viện Y học Hàn Quốc Hoa Kỳ, ông sống ở Portland, Oregon.

Video: Kiểu cơ thể Âm Dương của bạn

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó