Lời bài hát của Kurt Cobain được nhiều người yêu thích. Maia Valenzuela / Flickr, CC BY-SA

Từ cách bạn di chuyển và ngủ, đến cách bạn tương tác với mọi người xung quanh, trầm cảm thay đổi mọi thứ. Nó thậm chí còn đáng chú ý trong cách bạn nói và thể hiện bản thân bằng văn bản. Đôi khi, ngôn ngữ này của trầm cảm, có thể có tác động mạnh mẽ đến người khác. Chỉ cần xem xét tác động của thơ và lời bài hát của Sylvia Plath và Kurt Cobain, cả hai đều tự sát sau khi bị trầm cảm.

Các nhà khoa học từ lâu đã cố gắng xác định mối quan hệ chính xác giữa trầm cảm và ngôn ngữ, và công nghệ đang giúp chúng ta tiến gần hơn đến một bức tranh đầy đủ. Nghiên cứu mới của chúng tôi, xuất bản trong khoa học tâm lý lâm sàng, hiện đã tiết lộ một lớp từ có thể giúp dự đoán chính xác liệu ai đó đang bị trầm cảm.

Theo truyền thống, các phân tích ngôn ngữ trong lĩnh vực này đã được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu đọc và ghi chú. Ngày nay, phương pháp phân tích văn bản trên máy vi tính cho phép xử lý các ngân hàng dữ liệu cực lớn trong vài phút. Điều này có thể giúp phát hiện các đặc điểm ngôn ngữ mà con người có thể bỏ lỡ, tính toán tỷ lệ phần trăm của từ và lớp từ, tính đa dạng từ vựng, độ dài câu trung bình, mẫu ngữ pháp và nhiều số liệu khác.

Cho đến nay, tiểu luận cá nhân và các mục nhật ký bởi những người trầm cảm đã có ích, cũng như công việc của các nghệ sĩ nổi tiếng như Cobain và Plath. Đối với các từ được nói, đoạn của ngôn ngữ tự nhiên của những người bị trầm cảm cũng đã cung cấp cái nhìn sâu sắc. Kết hợp lại với nhau, những phát hiện từ nghiên cứu này cho thấy sự khác biệt rõ ràng và nhất quán về ngôn ngữ giữa những người có và không có triệu chứng trầm cảm.

Nội dung

Ngôn ngữ có thể được tách thành hai thành phần: nội dung và phong cách. Nội dung liên quan đến những gì chúng tôi thể hiện - đó là ý nghĩa hoặc chủ đề của các tuyên bố. Sẽ không có ai ngạc nhiên khi biết rằng những người có triệu chứng trầm cảm sử dụng quá nhiều từ ngữ truyền đạt Cảm xúc tiêu cực, đặc biệt là tính từ và trạng từ phủ định - chẳng hạn như kiểu cô đơn của người Hồi giáo, người buồn, người hay người khốn khổ.

Thú vị hơn là việc sử dụng đại từ. Những người có triệu chứng trầm cảm sử dụng đáng kể hơn đại từ số ít người đầu tiên - chẳng hạn như ăn thịt tôi, và bản thân tôi và ít hơn đáng kể đại từ nhân xưng ngôi thứ hai và ngôi thứ ba - chẳng hạn như họ họ, họ Mô hình sử dụng đại từ này cho thấy những người bị trầm cảm tập trung vào bản thân nhiều hơn và ít kết nối với người khác. Các nhà nghiên cứu đã báo cáo rằng đại từ thực sự là Đáng tin cậy hơn trong việc xác định trầm cảm hơn những từ cảm xúc tiêu cực.

Chúng ta biết rằng tin đồn (tập trung vào các vấn đề cá nhân) và cô lập xã hội là những đặc điểm chung của trầm cảm. Tuy nhiên, chúng tôi không biết liệu những phát hiện này phản ánh sự khác biệt trong sự chú ý hay phong cách suy nghĩ. Có phải trầm cảm khiến mọi người tập trung vào bản thân họ, hoặc những người tập trung vào bản thân họ có các triệu chứng trầm cảm?

Phong cách

Phong cách ngôn ngữ liên quan đến cách chúng ta thể hiện bản thân, hơn là nội dung chúng ta thể hiện. Phòng thí nghiệm của chúng tôi gần đây đã tiến hành phân tích văn bản dữ liệu lớn của các diễn đàn sức khỏe tâm thần trực tuyến khác nhau, kiểm tra các thành viên 64. CúcTừ tuyệt đốiNghiêng - truyền đạt cường độ hoặc xác suất tuyệt đối, chẳng hạn như luôn luôn, không có gì, hay hoàn toàn, - được coi là dấu hiệu tốt hơn cho các diễn đàn sức khỏe tâm thần hơn là đại từ hoặc từ cảm xúc tiêu cực.

Ngay từ đầu, chúng tôi đã dự đoán rằng những người bị trầm cảm sẽ có cái nhìn trắng đen hơn về thế giới và điều này sẽ thể hiện trong phong cách ngôn ngữ của họ. So với các diễn đàn kiểm soát khác nhau của 19 (ví dụ: Mumsnet và Sinh viên), tỷ lệ phổ biến của các từ tuyệt đối lớn hơn khoảng 50% trong lo âu và diễn đàn trầm cảmvà lớn hơn khoảng 80% cho diễn đàn ý tưởng tự tử.

Đại từ tạo ra một mô hình phân phối tương tự như các từ tuyệt đối trên các diễn đàn, nhưng hiệu quả nhỏ hơn. Ngược lại, những từ cảm xúc tiêu cực ít phổ biến hơn trong các diễn đàn về ý tưởng tự tử so với các diễn đàn lo lắng và trầm cảm.

Nghiên cứu của chúng tôi cũng bao gồm diễn đàn phục hồi, nơi các thành viên cảm thấy họ đã hồi phục sau một giai đoạn trầm cảm, viết những bài viết tích cực và đáng khích lệ về sự phục hồi của họ. Ở đây chúng tôi thấy rằng các từ cảm xúc tiêu cực đã được sử dụng ở mức tương đương để kiểm soát các diễn đàn, trong khi các từ cảm xúc tích cực được tăng lên khoảng 70%. Tuy nhiên, sự phổ biến của các từ tuyệt đối vẫn lớn hơn đáng kể so với các biện pháp kiểm soát, nhưng thấp hơn một chút so với các diễn đàn lo lắng và trầm cảm.

Điều quan trọng, những người trước đây có triệu chứng trầm cảm là nhiều khả năng có lại chúng. Do đó, xu hướng suy nghĩ tuyệt đối của họ, ngay cả khi hiện tại không có triệu chứng trầm cảm, là một dấu hiệu cho thấy nó có thể đóng vai trò gây ra các giai đoạn trầm cảm. Hiệu quả tương tự được nhìn thấy trong việc sử dụng đại từ, nhưng không phải cho các từ cảm xúc tiêu cực.

Ý nghĩa thực tiễn

Hiểu ngôn ngữ của trầm cảm có thể giúp chúng ta hiểu cách những người có triệu chứng trầm cảm nghĩ, nhưng nó cũng có ý nghĩa thực tế. Các nhà nghiên cứu đang kết hợp phân tích văn bản tự động với học máy (máy tính có thể học hỏi kinh nghiệm mà không cần lập trình) để phân loại một loạt các tình trạng sức khỏe tâm thần từ các mẫu văn bản ngôn ngữ tự nhiên như bài viết trên blog.

Phân loại như vậy là đã vượt trội được thực hiện bởi các nhà trị liệu được đào tạo. Điều quan trọng, phân loại học máy sẽ chỉ cải thiện khi có nhiều dữ liệu được cung cấp và các thuật toán phức tạp hơn được phát triển. Điều này vượt ra ngoài việc nhìn vào các mô hình rộng lớn của chủ nghĩa tuyệt đối, tiêu cực và đại từ đã được thảo luận. Công việc đã bắt đầu sử dụng máy tính để xác định chính xác các loại con ngày càng cụ thể của các vấn đề sức khỏe tâm thần - chẳng hạn như chủ nghĩa cầu toàn, vấn đề lòng tự trọng và lo lắng xã hội.

Điều đó nói rằng, tất nhiên có thể sử dụng một ngôn ngữ liên quan đến trầm cảm mà không thực sự bị trầm cảm. Cuối cùng, chính cách bạn cảm nhận theo thời gian sẽ quyết định bạn có đau khổ hay không. Nhưng như Tổ chức Y tế Thế giới ước tính rằng có nhiều hơn người 300m trên toàn thế giới hiện đang sống với trầm cảm, tăng hơn 18% kể từ 2005, có sẵn nhiều công cụ để phát hiện tình trạng này chắc chắn rất quan trọng để cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa các vụ tự tử thương tâm như Plath và Cobain.

Giới thiệu về Tác giả

Mohammed Al-Mosaiwi, ứng cử viên tiến sĩ tâm lý học, Đại học Reading

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon