Đây là những gì những người trẻ tuổi nói về trầm cảm của họ

Trầm cảm ảnh hưởng trên 80,000 những người trẻ tuổi ở Anh mỗi năm. Nó có thể có tác động tàn phá đến cuộc sống hàng ngày của họ, hoạt động xã hội và học tập và gia đình. Là một người trẻ trong dự án nghiên cứu của chúng tôi nói ra: Tôi cảm thấy như mình đang bỏ lỡ một thiếu niên.

Một nhóm các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Anna FreudĐại học London, được dẫn dắt bởi Nick Midgley và Mary Target, đã được khám phá những trải nghiệm của người trẻ bị trầm cảm và tiếp nhận trị liệu.

Gần đây chúng tôi đã cùng với một nhóm các nhà làm phim chuyên nghiệp, bảy người trẻ tuổi và ba phụ huynh, để tạo ra hai bộ phim ngắn về trải nghiệm bị trầm cảm ở tuổi thiếu niên và nhận được sự giúp đỡ.

Kinh nghiệm đa dạng

Đầu tiên, Đối mặt với bóng, là một bộ phim hoạt hình ngắn về kinh nghiệm của những người trẻ tuổi, trong khi phần hai, Hành trình qua bóng tối, được kể từ quan điểm của cha mẹ.

Trong Facing Shadows, những người trẻ tuổi mô tả trải nghiệm của họ về trầm cảm, các triệu chứng có thể bao gồm cảm giác cáu kỉnh và tức giận; nỗi buồn và nước mắt; tê liệt cảm xúc; mất hứng thú làm những việc trước đây rất thích và ý nghĩ tự tử.


đồ họa đăng ký nội tâm


 {youtube}LdmRPKUhNEY{/youtube}

Nhưng, cuối cùng, trầm cảm được những người trẻ tuổi trải qua theo nhiều cách khác nhau. Như một người trẻ tuổi nói:

Trầm cảm là một loạt những điều khác nhau, một loạt các cảm giác khác nhau và điều quan trọng là mọi người phải hiểu điều đó.

Một người trẻ khác ám chỉ mức độ khó khăn để mô tả trầm cảm là gì:

Nếu tôi đang cố gắng mô tả trầm cảm cho một người chưa từng trải qua điều đó, thì giống như cố gắng giải thích một màu sắc mà họ không thể nhìn thấy.

Cũng rất khó để xác định các yếu tố gây ra trầm cảm ở những người trẻ tuổi - có thể không có nguyên nhân xác định duy nhất hoặc có thể có một số yếu tố có khả năng đóng góp hành động cùng một lúc.

Từ quan điểm của cha mẹ, khởi phát trầm cảm ở trẻ vị thành niên có thể là một trải nghiệm hoang mang và có thể đặc biệt khó hiểu khi có những thay đổi về cảm xúc và hành vi có liên quan đến tuổi thiếu niên nói chung.

{youtube}IuU81p-lVe4{/youtube}

Tác động đến gia đình của họ cũng rất đáng kể. Như một phụ huynh đã nói: Bạn muốn con cái mình sống một cuộc sống tuổi teen bình thường và khi chúng không thể, điều đó làm tổn thương dạy. Cha mẹ cũng có thể khó biết cách đáp ứng với những gì con họ đang trải qua và biết nơi để tìm kiếm sự giúp đỡ có liên quan.

Một chủ đề cấm kỵ

Như những người trẻ mô tả trong Facing Shadows, trị liệu cho bệnh trầm cảm có thể liên quan đến việc nói chuyện với một nhà trị liệu được đào tạo chuyên nghiệp. Điều này cho phép họ lấy đồ ra khỏi ngực và giúp họ giải quyết cảm xúc. Bạn đã chấp nhận rủi ro và nói với ai đó, và hãy nhớ rằng bạn không đơn độc.

Ngoài ra, như một trong những phụ huynh trong Journey Through the Shadows chỉ ra, cha mẹ thường muốn và có thể hưởng lợi từ việc được hỗ trợ từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần, để giúp họ hiểu những gì con họ đang trải qua và làm thế nào để giúp họ. Đây là thời điểm tốt để tôi khám phá những gì đang diễn ra bởi vì nó ảnh hưởng đến cả gia đình và mọi người không nhận ra điều đó. "

Vậy tại sao việc nghe các tài khoản này lại quan trọng? Một trong những người trẻ tuổi, người cũng nói về lý do cô tham gia vào dự án phim, nói:

Tôi muốn có được nhận thức về trầm cảm ngoài kia, vì những gì tôi đã trải qua. Tôi biết rất nhiều người trải qua điều tương tự và họ không nhận được sự giúp đỡ hoặc nhận ra điều đó hoặc họ nghĩ rằng cha mẹ và giáo viên của họ sẽ không hiểu. Trầm cảm cần phải ngừng là một chủ đề cấm kỵ. Mọi người không nhận ra họ đang thì thầm khi họ nói về nó. Mọi người cần phải được giáo dục để nó không phải là một cái gì đó ẩn đằng sau cánh cửa đóng kín.

Đưa chủ đề về trầm cảm của thanh niên ra khỏi bóng tối sẽ giúp những người trẻ tuổi và gia đình khác tìm kiếm sự giúp đỡ và truyền đạt những khó khăn của họ.

Giới thiệu về Tác giảConversation

emleyEmily Stapley, ứng cử viên tiến sĩ, UCL. Sở thích nghiên cứu của cô nằm ở việc cố gắng tìm hiểu các quá trình hoặc cơ chế đằng sau việc phát triển và khắc phục trầm cảm, để thông báo điều trị và can thiệp phòng ngừa cho rối loạn này.

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

at

phá vỡ

Cảm ơn đã ghé thăm Nội địa.com, ở đâu có 20,000 + những bài báo thay đổi cuộc sống quảng bá "Thái độ mới và những khả năng mới". Tất cả các bài viết được dịch sang Hơn 30 ngôn ngữ. Theo dõi đến Tạp chí Nội tâm, xuất bản hàng tuần và Cảm hứng hàng ngày của Marie T Russell. Tạp chí InsideSelf đã được xuất bản từ năm 1985.