Những người cảm thấy cô đơn có nhiều khả năng có sức khỏe tâm thần tồi tệ hơn

Những người cảm thấy cô đơn có nhiều khả năng có sức khỏe tâm thần tồi tệ hơnShutter.B / Shutterstock

Trong khi COVID-19 có thể tự thỏa hiệp sức khỏe tâm thần của một người, các điều kiện xã hội của đại dịch cũng đang có tiêu cực tác động. Kinh tế khó khăn, liên quan đến COVID nặng trải nghiệm phương tiện, giảm tiếp xúc xã hộibạo lực gia đình chỉ là một số yếu tố có thể đã ảnh hưởng đến mọi người.

Thật vậy, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sức khỏe tâm thần có bị từ chối trong thời kỳ đại dịch. Gần đây của chúng tôi nghiên cứu, xem xét cách mọi người trên khắp châu Âu sống trong nửa đầu năm 2020, cũng cho thấy rằng đây là trường hợp. Cụ thể, chúng tôi nhận thấy rằng các vấn đề sức khỏe tâm thần ngày càng trầm trọng có liên quan đến sự cô đơn ngày càng gia tăng.

Sức khỏe tâm thần suy giảm trong đại dịch không ổn định, nhưng nhạy cảm với các phản ứng của xã hội (khóa cửa, hạn chế, mở cửa trở lại, v.v.). Ở Đan Mạch, ví dụ, sức khỏe tâm thần bị từ chối trong khi khóa wave đầu tiên, nhưng cải thiện khi chính phủ Đan Mạch dần dần mở cửa lại xã hội.

Điều này làm cho phát hiện của chúng tôi rất phù hợp. Đối mặt với sự gia tăng lớn các trường hợp COVID-19, hầu hết các chính phủ châu Âu đã áp dụng lại nhiều biện pháp hạn chế, khóa cửa, cách ly và các biện pháp ngăn cách xã hội để cố gắng ngăn chặn vi rút. Điều này có thể sẽ ảnh hưởng đến cảm giác của những người cô đơn và do đó, sức khỏe tinh thần của họ.

Sức khỏe tâm thần tồi tệ hơn

Trong nghiên cứu của mình, chúng tôi đã xem xét những người từ 50 tuổi trở lên từ 26 quốc gia châu Âu. Chúng tôi đã sử dụng dữ liệu được thu thập như một phần của nghiên cứu lớn đang diễn ra được gọi là Khảo sát về Sức khỏe, Lão hóa và Nghỉ hưu ở Châu Âu. Thông tin được thu thập thông qua các cuộc phỏng vấn qua điện thoại từ tháng 2020 đến tháng 50,609 năm XNUMX. Tổng số XNUMX người tham gia khảo sát đã được bao gồm.

Chúng tôi đặc biệt tập trung vào mức độ mà mọi người đã trải qua các vấn đề sức khỏe tâm thần tồi tệ hơn (tâm trạng chán nản, các triệu chứng lo lắng, các vấn đề về giấc ngủ) và sự cô đơn, cũng như mối liên hệ giữa chúng.

Chúng tôi nhận thấy rằng khoảng 30% số người được hỏi cho biết có tâm trạng chán nản và một lượng tương tự cho biết họ đã trải qua các triệu chứng lo lắng và các vấn đề về giấc ngủ. Trong số đó, 64% những người có tâm trạng chán nản và 73% những người gặp phải các triệu chứng lo lắng nói rằng các triệu chứng của họ đã trở nên tồi tệ hơn trong thời gian xảy ra đại dịch. Trong số những người gặp khó khăn khi ngủ, 35% nói rằng các vấn đề về giấc ngủ của họ trở nên tồi tệ hơn.


 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Nói cách khác, dữ liệu cho thấy đại dịch đã khiến sức khỏe tâm thần ở châu Âu ngày càng xấu đi. Những con số này đưa ra một thách thức lớn đối với việc lập kế hoạch sức khỏe tâm thần trong tương lai, với nhu cầu chăm sóc sức khỏe được dự đoán là tăng trưởng theo cấp số nhân trong suốt thời gian của đại dịch - và có thể cả sau hậu quả - mà không có sự can thiệp và các chính sách chăm sóc xã hội và y tế phù hợp.

Những người cảm thấy cô đơn có nhiều khả năng có sức khỏe tâm thần tồi tệ hơnCơ hội tiếp xúc với xã hội giảm trong thời kỳ đại dịch đã dẫn đến sự gia tăng sự cô đơn trên khắp châu Âu. Kristin Greenwood / Shutterstock

Sự cô đơn đang gia tăng

Chúng tôi nhận thấy rằng đối với nhiều người, sự cô đơn là một phần quan trọng của sự suy thoái này. 29% người tham gia cho biết cảm thấy cô đơn và trong số đó, 40% nói rằng họ cảm thấy cô đơn hơn kể từ khi bắt đầu bùng phát so với trước đây.

Những xu hướng như vậy không chỉ có thể quan sát được ở nhóm dân số lớn tuổi mà chúng tôi đã điều tra. Các nghiên cứu gần đây khác được thực hiện bằng cách sử dụng dữ liệu từ Các nước thành viên EU, phía bắc và phía tây các nước châu Âu, Các UKUS đã ghi nhận sự gia tăng tương tự về sự cô đơn và các vấn đề sức khỏe tâm thần ở thanh niên và thậm chí cả học sinh (những người thường không được coi là có nguy cơ cô đơn). Trên thực tế, người lớn tuổi dường như đối phó tốt hơn trong thời kỳ đại dịch hơn thời trẻ.

Trong nghiên cứu của chúng tôi, phát hiện nổi bật nhất của chúng tôi là sự cô đơn tồi tệ hơn trong đại dịch có liên quan đến nguy cơ cực kỳ cao mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần tồi tệ hơn. Đối với những người có sự cô đơn gia tăng, nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm, các triệu chứng lo âu và các vấn đề về giấc ngủ sẽ tăng lên từ XNUMX đến XNUMX lần.

Phân tích của chúng tôi cho thấy thêm rằng các mối liên quan này không được giải thích bởi các yếu tố gây nhiễu, chẳng hạn như mất các thành viên gia đình, người bạn tâm giao hoặc bạn bè thân thiết với COVID-19. Chúng dường như là kết quả của đại dịch nói chung chứ không phải là hậu quả trực tiếp của chính vi rút.

Mặc dù kết quả của chúng tôi có vẻ không khuyến khích, nhưng có những lý do để lạc quan - và cả những cách để tiến lên phía trước. Không phải ai cũng cho biết cảm thấy cô đơn hơn kể từ khi đại dịch bùng phát. Hơn một nửa số người được hỏi (57%) cho biết không có thay đổi về cảm giác cô đơn và một số ít (3%) thực sự cho biết cảm thấy ít cô đơn hơn.

Tương tự như vậy, một lượng lớn những người báo cáo các vấn đề về sức khỏe tâm thần nói rằng không có sự thay đổi trong các triệu chứng của họ kể từ khi bùng phát (34% đối với trầm cảm, 27% đối với các triệu chứng lo âu và 69% đối với các vấn đề về giấc ngủ). Một nhóm nhỏ (khoảng 2% trong số những người báo cáo bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào trong số này) đã báo cáo giảm các triệu chứng của họ.

Làm thế nào để giải quyết sự cô đơn

Những con số này cho chúng ta biết rằng sự gia tăng trong sự cô đơn và các vấn đề sức khỏe tâm thần không phải là không thể tránh khỏi trong một đại dịch và có thể có những hành động có thể được thực hiện để tránh chúng. Nghiên cứu là cần thiết để xác định các yếu tố bảo vệ cụ thể của đại dịch và điều tra những gì khác biệt những người có giá vé tệ hơn so với những người có giá vé tốt hơn.

Các can thiệp trong số nhóm có nguy cơ cũng cần thiết để giảm bớt sự cô đơn và các vấn đề sức khỏe tâm thần. Điều quan trọng là nâng cao nhận thức về những gì mọi người họ có thể làm để nâng cao sức khỏe tinh thần và phúc lợi xã hội của chính họ, chẳng hạn bằng cách duy trì hoạt động tích cực, kết nối với những người khác và tham gia vào những thách thức hoặc nguyên nhân có ý nghĩa.

shatusjKết nối kỹ thuật số là một cách để xã hội hóa một cách an toàn trong thời kỳ đại dịch. fizkes / Shutterstock

Tương tác xã hội có thể khó khăn nếu không muốn nói là không thể tham gia trong điều kiện đại dịch. Nhưng một chút sáng tạo có thể giúp bạn tạo ra một xã hội xa rời xã hội có thể (hãy nghĩ đến rạp chiếu phim lái xe hoặc các môn thể thao không tiếp xúc, chẳng hạn như chơi gôn hoặc chèo thuyền kayak).

Cuối cùng, dựa trên điện thoại or hoạt động trực tuyến - Bao gồm cả trò chơi điện tử, nhóm hỗ trợ ngang hàng or mạng xã hội - có thể có rất nhiều thứ để cung cấp. Mặc dù rất khó để nhìn thấy mặt trái của sự bùng phát dịch bệnh toàn cầu, nhưng việc buộc phải tìm ra các giải pháp mới để giảm bớt sự cô đơn và các vấn đề về sức khỏe tâm thần có thể chứng minh được hiệu quả trong tương lai dẫn đến sự tiến bộ mà nếu không chúng tôi sẽ không đạt được.Conversation

Giới thiệu về tác giả

Ziggi Ivan Santini, Nhà khoa học Nghiên cứu về Sức khỏe Tâm thần, Đại học Nam Đan Mạch và Ai Koyanagi, Giáo sư Nghiên cứu về Khoa học Đời sống và Y tế, ICREA

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

icon facebookicon twitterbiểu tượng youtubebiểu tượng instagrambiểu tượng pintrestbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

Tạp chí hàng tuần Cảm hứng hàng ngày

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Hiểu và phát triển các luân xa của chúng tôi trên hành trình phát triển cá nhân và tinh thần của chúng tôi
Hiểu và phát triển luân xa của chúng ta
by Công viên Glen
Chúng ta bắt đầu cuộc hành trình qua các luân xa với các luân xa dưới, qua đó bản ngã cá nhân…
Chấp nhận và thay đổi: Bản chất thay đổi thường xuyên
Chấp nhận và thay đổi: Chống lại hiện tại? Thay đổi bản chất thường xuyên
by Lawrence Doochin
Khi chúng ta chống lại sự thay đổi, chúng ta sẽ sợ hãi. Khi chúng ta tự đánh giá mình, chúng ta cũng sẽ sợ hãi. Vì vậy…
Tử vi tuần: 10-16 / 2021/XNUMX
Tử vi tuần hiện tại: ngày 10 - 16 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
Câu chuyện của Joanna: Từ ung thư vú đến việc chữa lành và liên kết
Câu chuyện của Joanna: Từ ung thư vú đến việc chữa lành và liên kết
by Tjitze de Jong
Joanna là một ví dụ điển hình về cách chữa lành dễ dàng và nhanh chóng khi cơ thể vật lý,…
Bí ẩn vĩ đại: Cách chữa lành khỏi bệnh Lyme và các bệnh khác
Bí ẩn vĩ đại: Cách chữa lành khỏi bệnh Lyme và các bệnh khác
by Vir McCoy và Kara Zahl
Nếu chúng ta tập trung vào tiềm năng tăng trưởng được cung cấp thông qua việc “khởi phát” bệnh tật, nó có thể…
Bây giờ nó có an toàn để ôm không?
Bây giờ nó có an toàn để ôm không?
by Joyce Vissell
Các thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng những cái ôm có ý nghĩa tích cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, thậm chí chúng còn…
Tự chăm sóc bản thân trông như thế nào: Đây không phải là một danh sách việc cần làm
Tự chăm sóc bản thân trông như thế nào: Đây không phải là một danh sách việc cần làm
by Kristi Hugstad
Nó không phải là xu hướng mới nhất. Nó không phải là một hashtag trên mạng xã hội. Và nó chắc chắn không ích kỷ.…
Những gì Michelangelo đã dạy tôi về việc tìm kiếm sự tự do khỏi sợ hãi và lo lắng
Những gì Michelangelo dạy tôi: Tự do khỏi sợ hãi và lo âu
by bởi Wendy Tamis Robbins
Hai tuần sau khi ly thân với người chồng đầu tiên, tôi đặt một chuyến du lịch bằng xe buýt qua Ý, chuyến đi đầu tiên của tôi…

ĐỌC MOST

Kính áp tròng công nghệ cao không phù hợp với khoa học viễn tưởng - Và có thể thay thế điện thoại thông minh
Kính áp tròng công nghệ cao không phù hợp với khoa học viễn tưởng - Và có thể thay thế điện thoại thông minh
by Bishakh Rout, Đại học McGill
Trong những năm qua, những khám phá khoa học mới đã dẫn đến việc sử dụng kính áp tròng mềm hơn và thoải mái hơn.…
Tại sao Bữa ăn Gia đình Tốt cho Người lớn và Trẻ em
Tại sao Bữa ăn Gia đình Tốt cho Người lớn và Trẻ em
by Anne Fishel, Đại học Harvard
Hầu hết các bậc cha mẹ đều biết rằng giờ ăn gia đình rất tốt cho cơ thể, trí não và tinh thần…
Tại sao QAnon không ra đi
Tại sao QAnon không ra đi
by Sophie Bjork-James, Đại học Vanderbilt
Đến thời điểm này, hầu như mọi người đều đã nghe nói về QAnon, âm mưu do một kẻ ẩn danh trực tuyến…
Tại sao thực phẩm đã qua chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm mãn tính
Tại sao thực phẩm đã qua chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm mãn tính
by LaTina Emerson, Đại học Bang Georgia
Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu cách thay đổi từ chế độ ăn uống dựa trên ngũ cốc sang chế độ ăn nhiều chất béo đã qua chế biến…
Chơi một trò chơi tập thể dục có thể giúp chống lại chứng mất trí nhớ?
Chơi một trò chơi tập thể dục có thể giúp chống lại chứng mất trí nhớ không?
by ETH Zurich
Huấn luyện vận động nhận thức giúp chống lại bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ, theo…
Ba thành phố đang chuyển sang nền kinh tế khẳng định sự sống
Ba thành phố đang chuyển sang nền kinh tế khẳng định sự sống
by Chris Winters
Thành phố Portland, Oregon, tự hào vì đi trước đường cong. Năm 1993, nó trở thành…
Những thay đổi trong thời tiết: El Niño và La Niña được giải thích
Những thay đổi trong thời tiết: El Niño và La Niña được giải thích
by Jaci Brown, CSIRO
Chúng tôi chờ đợi hạn hán và lũ lụt khi El Niño và La Niña được dự báo nhưng…
Đây là lý do tại sao bạn nên sửa lại cẩn thận những gì bạn viết
Đây là lý do tại sao bạn nên sửa lại cẩn thận những gì bạn viết
by Narmada Paul, Đại học Kentucky
Khi học sinh trung học phổ thông có thói quen ôn tập bài viết của mình, điều đó có tác động tích cực đến…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.