Shutterstock

Che phủ mặt, chẳng hạn như khẩu trang vải, là bắt buộc đối với tất cả người dân Victoria và đang được khuyến nghị sử dụng công cộng ở một số các phần khác của đất nước.

Đeo khăn che mặt giúp ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 bằng cách cung cấp một rào cản vật lý. Nói như vậy, họ không thay thế sự cần thiết phải giữ khoảng cách về thể chất, vệ sinh tay và ở nhà khi cảm thấy không khỏe (cũng như bất kỳ hạn chế nào khác của chính phủ). Họ cũng nên đeo đúng.

Điều quan trọng, chúng cũng cần được giặt sạch đúng cách. Nếu bạn tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh trong khi đeo mặt nạ, các hạt vi rút có thể rơi vào mặt nạ của bạn và làm nhiễm bẩn nó. Nếu bạn không xử lý và rửa mặt nạ của mình đúng cách, bạn có thể lây nhiễm cho chính mình hoặc những người khác khi chạm vào mặt nạ bị nhiễm độc.

Khi nào cần lau chùi

Mặt nạ vải nên được làm sạch sau mỗi lần sử dụng. Điều quan trọng, nếu mặt nạ của bạn bị ướt, ẩm ướt hoặc nhìn thấy bẩn, thì đã đến lúc bạn nên tháo nó ra, đeo một chiếc mới và rửa chiếc cũ. Một nguồn cung cấp khẩu trang sẽ giúp bạn quản lý quá trình làm sạch, vì vậy bạn luôn có một tay. Số lượng mặt nạ bạn muốn cung cấp sẽ phụ thuộc vào tần suất bạn rời khỏi nhà và sử dụng chúng.

Hãy nhớ rằng mặt nạ có thể bị nhiễm bẩn, vì vậy đừng chạm vào mặt trước của nó khi tháo ra. Thay vào đó, hãy sử dụng vòng hoặc dây buộc để cởi nó ra, sau đó cất nó vào túi nhựa hoặc khu vực chuyên dụng, sẵn sàng để giặt. Và rửa tay ngay sau đó.

Nếu bạn có mặt nạ phẫu thuật hoặc y tế, đây là Chỉ sử dụng một lần, nên không được giặt, làm sạch hoặc tái sử dụng.

Làm thế nào để dọn dẹp

Giặt khẩu trang bằng vải khá đơn giản. Bạn có thể thêm chúng vào máy giặt thông thường của bạn. Đảm bảo sử dụng chất tẩy rửa và sử dụng nhiệt độ ấm nhất để cài đặt quần áo và vải của bạn.

Không cần phải sử dụng chất khử trùng trong quá trình rửa của bạn. Đối với chất tẩy rửa, bạn có thể muốn sử dụng chất tẩy rửa không mùi nếu bạn nhạy cảm với mùi.

Nếu bạn muốn giặt mặt nạ vải bằng tay, hãy dùng một xô nước nóng với chất tẩy rửa. Chỉ cần sử dụng nước nóng từ vòi, không cần đun sôi nước. Để mặt nạ vải ngâm trong nước, rửa tay và rửa sạch. Nếu mặt nạ của bạn vẫn còn bẩn, hãy thử giặt nó trong máy giặt.

Như mọi khi, đảm bảo với bạn rửa tay sau khi bạn đặt mặt nạ vào máy giặt hoặc xô, và sau khi xử lý mặt nạ nói chung.

Bạn có thể rửa mặt nạ bằng máy hoặc bằng tay. Dù bằng cách nào, điều quan trọng nhất là sử dụng chất tẩy rửa. Shutterstock

Làm khô chúng là quan trọng

Khẩu trang vải ướt không hiệu quả khi sử dụng, vì vậy khẩu trang vải của bạn phải khô trước khi sử dụng lại. Bạn có thể làm khô mặt nạ vải của mình theo nhiều cách.

Bạn có thể sử dụng máy sấy (sử dụng cài đặt nhiệt) hoặc đặt phẳng để sấy khô trong không khí. Ánh nắng trực tiếp cũng là một cách khác để làm khô mặt nạ vải của bạn. Bạn có thể treo nhưng tốt nhất nên phơi phẳng để không bị mất dáng.

Khi bạn đã rửa sạch và lau khô mặt nạ, hãy cất nó ở nơi khô ráo, sạch sẽ để không bị nhiễm bẩn trở lại.

Bao lâu thì tôi cần làm hoặc mua một chiếc mặt nạ mới?

Mặt nạ vải đều rất khác nhau. Bạn có thể đã mua một cái hoặc tự làm một cái. Kết quả là, không có bộ đời sống nào của mặt nạ vải.

Nhưng đây là một số dấu hiệu bạn có thể cần một cái mới:

• nó không vừa khít với khuôn mặt của bạn nữa, hoặc đã mất hình dạng

• có những vết rách hoặc lỗ, hoặc chất liệu mỏng

• nó thường xuyên rơi xuống hoặc bạn cần phải tiếp tục điều chỉnh nó.

Và đừng quên

Khi đắp mặt nạ tươi, hãy chắc chắn rằng bạn mặc nó đúng cách, đảm bảo nó che miệng và mũi của bạn. Không đeo khẩu trang dưới cằm, hoặc để mũi nhô lên trên. Tránh nghịch mặt nạ, di chuyển không cần thiết hoặc chạm quá nhiều vào mặt nạ.

Cuối cùng, khẩu trang được sử dụng một mình sẽ không ngăn ngừa nhiễm trùng. Được sử dụng cùng với việc giữ khoảng cách và vệ sinh tay sẽ mang lại hiệu quả bảo vệ tốt nhất.

Giới thiệu về tác giả

Brett Mitchell, Giáo sư Điều dưỡng, Đại học Newcastle và Philip Russo, Phó Giáo sư, Giám đốc Đại học Cabrini Monash, Bộ phận Nghiên cứu Điều dưỡng, Đại học Monash Bài viết này được hỗ trợ bởi Viện Báo chí và Ý tưởng Judith Neilson.

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương

bởi Bessel van der Nikol

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất

bởi James Nestor

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân

của Steven R. Gundry

Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để

bởi Joel Greene

Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng

Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài

bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore

Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.

Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng