Đúng cách để thở trong đại dịch coronavirus

Đúng cách để thở trong đại dịch coronavirus Hít vào bằng mũi là một phần không thể thiếu của thiền định và đưa khí chống vi-rút vào phổi. hình ảnh triloks / Getty

Hít qua mũi và thở ra bằng miệng. Đó không chỉ là việc bạn làm trong lớp yoga - hít thở theo cách này thực sự mang lại lợi ích y tế mạnh mẽ có thể giúp cơ thể chống lại nhiễm virus.

Lý do là khoang mũi của bạn sản xuất phân tử oxit nitric, mà các nhà hóa học viết tắt NO, làm tăng lưu lượng máu qua phổi và tăng nồng độ oxy trong máu. Hít vào bằng mũi mang lại NO trực tiếp vào phổi, nơi nó giúp chống nhiễm trùng coronavirus by ngăn chặn sự nhân lên của coronavirus trong phổi. Nhưng nhiều người tập thể dục hoặc tham gia tập yoga cũng nhận được những lợi ích của hít vào mũi thay vì miệng Độ bão hòa oxy cao hơn của máu có thể khiến người ta cảm thấy sảng khoái hơn và cung cấp độ bền cao hơn.

Tôi là một trong ba dược sĩ đã giành giải thưởng Nobel năm 1998 để khám phá cách oxit nitric được sản xuất trong cơ thể và cách thức hoạt động của nó.

Vai trò của oxit nitric trong cơ thể

Oxit nitric là một phân tử tín hiệu rộng rãi gây ra nhiều hiệu ứng sinh lý khác nhau. Nó cũng được sử dụng lâm sàng như một loại khí để làm giãn có chọn lọc các động mạch phổi ở trẻ sơ sinh bị tăng huyết áp phổi. Không giống như hầu hết các phân tử tín hiệu, NO là một chất khí ở trạng thái tự nhiên.

NO được tạo ra liên tục bởi 1 nghìn tỷ tế bào hình thành lớp lót bên trong, hoặc nội mạc, Trong số 100,000 dặm của động mạch và tĩnh mạch trong cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi. NO có nguồn gốc nội mạc hành động để thư giãn các cơ trơn của các động mạch để ngăn ngừa huyết áp cao và thúc đẩy lưu lượng máu đến tất cả các cơ quan. Một vai trò quan trọng khác của NO là ngăn ngừa cục máu đông trong các động mạch bình thường.

Ngoài việc thư giãn cơ trơn mạch máu, KHÔNG còn thư giãn cơ trơn trong đường thở - khí quản và tiểu phế quản - làm cho nó dễ thở hơn. Một loại thư giãn cơ trơn khác qua trung gian NO xảy ra trong mô cương dương (corpus cavernosum), dẫn đến cương dương vật. Trong thực tế, NO là trung gian chính của cương dương vật và hưng phấn tình dục. Khám phá này đã dẫn đến sự phát triển và tiếp thị của sildenafil, tên thương mại Viagra, hoạt động bằng cách tăng cường hoạt động của NO.

Các loại tế bào khác trong cơ thể, bao gồm các tế bào bạch cầu lưu thông và đại thực bào mô, tạo ra oxit nitric cho mục đích kháng khuẩn. NO trong các tế bào này phản ứng với các phân tử khác, cũng được tạo ra bởi cùng các tế bào, tạo thành các chất chống vi trùng để tiêu diệt các vi sinh vật xâm nhập bao gồm vi khuẩn, ký sinh trùng và virus. Như bạn có thể thấy, NO là một phân tử khá tuyệt vời.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Khí oxit nitric như một liệu pháp hít

Vì NO là một loại khí, nó có thể được sử dụng với sự trợ giúp của các thiết bị chuyên dụng như một liệu pháp cho bệnh nhân bằng đường hô hấp. NO hít vào được sử dụng để điều trị cho trẻ sơ sinh tăng huyết áp phổi dai dẳng, một điều kiện trong đó các động mạch phổi bị hạn chế lưu lượng máu và thu hoạch oxy.

Hít vào KHÔNG làm giãn các động mạch phổi bị tắc nghẽn và làm tăng lưu lượng máu trong phổi. Kết quả là, huyết sắc tố hồng cầu có thể trích xuất nhiều oxy hơn và đưa nó vào lưu thông chung. NO hít vào đã biến những đứa trẻ màu xanh thành màu hồng và cho phép chúng được chữa khỏi và về nhà với mẹ và bố. Trước khi NO hít vào, hầu hết những đứa trẻ này đã chết.

KHÔNG hít vào là hiện đang trong thử nghiệm lâm sàng để điều trị cho bệnh nhân Covid-19. Các nhà nghiên cứu đang hy vọng rằng ba hành động chính của NO có thể giúp chống lại bệnh covid: làm giãn động mạch phổi và tăng lưu lượng máu qua phổi, làm giãn đường thở và tăng lượng oxy cung cấp cho phổi và máu, và trực tiếp giết chết và ức chế sự phát triển và lan rộng của virus coronavirus trong phổi.

Làm thế nào oxit nitric giết chết virus

Trong một nghiên cứu in vitro được thực hiện năm 2004 trong đợt dịch SARS vừa qua, các hợp chất thí nghiệm giải phóng NO đã làm tăng tỷ lệ sống sót của các tế bào động vật có vú chứa nhân bị nhiễm SARS-CoV. Điều này được đề xuất rằng KHÔNG có tác dụng chống vi-rút trực tiếp. Trong nghiên cứu này, NO đã ức chế đáng kể chu kỳ sao chép của SARS-CoV bằng cách ngăn chặn sản xuất protein virut và vật liệu di truyền của nó, RNA.

Trong một nghiên cứu lâm sàng nhỏ năm 2004, hít NO đã có hiệu quả chống lại SARS-CoV ở những bệnh nhân bị bệnh viêm phổi nặng.

SARS CoV, gây ra vụ dịch 2003/2004, chia sẻ phần lớn bộ gen của nó với SARS CoV-2, virus chịu trách nhiệm về COVID-19. Điều này cho thấy rằng liệu pháp NO hít có thể có hiệu quả để điều trị bệnh nhân mắc COVID-19. Thật, Một số thử nghiệm lâm sàng của NO hít ở những bệnh nhân mắc COVID-19 từ trung bình đến nặng, cần sử dụng máy thở, hiện đang diễn ra ở một số tổ chức. Hy vọng là NO hít vào sẽ chứng tỏ là một liệu pháp hiệu quả và giảm bớt nhu cầu về máy thở và giường trong ICU.

Nền tảng xoang trong khoang mũi, nhưng không phải miệng, liên tục sản xuất NO. NO được tạo ra trong khoang mũi giống hệt về mặt hóa học với NO được sử dụng lâm sàng bằng đường hô hấp. Vì vậy, bằng cách hít vào qua mũi, bạn đang cung cấp NO trực tiếp vào phổi, nơi nó làm tăng cả luồng không khí và lưu lượng máu và giữ cho vi sinh vật và các hạt virus kiểm tra.

Trong khi hồi hộp chờ đợi kết quả của các thử nghiệm lâm sàng với NO hít vào, và sự phát triển của một hiệu quả vắc-xin chống lại COVID-19, chúng ta nên cảnh giác và tập thở đúng cách để tối đa hóa việc hít oxit nitric vào phổi. Nhớ hít qua mũi; thở ra bằng miệng

Giới thiệu về Tác giả

Louis J. Ignarro, Tiến sĩ, Giáo sư danh dự về Dược học Phân tử & Y học, Trường Y khoa UCLA

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Quan điểm của động vật về virut Corona
by Nancy Windheart
Trong bài đăng này, tôi chia sẻ một vài thông tin liên lạc và truyền tải từ một số giáo viên thông thái không phải là con người mà tôi đã kết nối với về tình hình toàn cầu của chúng tôi, và đặc biệt, lò luyện kim của Hồi giáo
Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra