Hai người phụ nữ thực hành cách xa xã hội trong khi nói chuyện trong khi dịch coronavirus ở Boston vào ngày 4 tháng 2020 năm XNUMX. Ảnh AP / Michael Dwyer
Tất cả chúng ta đã nghe lời khuyên từ các quan chức y tế công cộng: hãy ở nhà, rửa tay và đừng chạm vào mặt bạn! Chúng tôi đã hủy các sự kiện thể thao, các buổi hòa nhạc và các cuộc tụ họp đông người khác; đóng cửa trường học, thư viện và sân chơi; và yêu cầu mọi người làm việc tại nhà bất cứ nơi nào có thể.
Nhưng khi chúng ta bước vào đây thời kì mở rộng về sự xa cách xã hội (còn gọi là sự xa cách về thể xác), nhiều người có thể tự hỏi liệu việc từ bỏ thời gian giải trí cá nhân với bạn bè và gia đình có đáng để gây hại cho sức khỏe xã hội và tình cảm của chúng ta hay không.
Một số người có thể hỏi: Tôi có thể tiếp tục gặp bạn bè và gia đình của mình, nhưng theo cách an toàn hơn? Nhưng thực hiện một cách tiếp cận giảm rủi ro đối với việc phân tán xã hội đối với COVID-19 sẽ không hiệu quả.
Giảm thiểu rủi ro (hoặc giảm tác hại) đề cập đến các chiến lược y tế công cộng nhằm giảm thiểu rủi ro và tác hại liên quan của một số hành vi nhất định, mà không hy vọng mọi người ngừng tham gia vào các hành vi đó. Ví dụ như sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục hoặc đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp; mọi người vẫn thực hành những hành vi này, nhưng họ thực hiện chúng ít thường xuyên hơn hoặc theo cách an toàn hơn.
Khi nói đến COVID-19, những người đang xem xét phương pháp giảm thiểu rủi ro đối với sự xa cách xã hội có thể nghĩ: Gợi ý những rủi ro nhỏ, chẳng hạn như đến thăm cha mẹ tôi vào kỳ nghỉ lễ Phục sinh nếu tất cả chúng ta không có triệu chứng? Hoặc gặp gỡ nhóm chạy của tôi nếu chúng tôi cách nhau hai mét? Hay nhìn thấy bà ngoại già của tôi ở viện dưỡng lão nếu tôi bị cách ly thể xác trong 14 ngày?
Câu trả lời ngắn gọn, đáng buồn là không.
Hiểu rủi ro
Đầu tiên, COVID-19 được truyền chủ yếu bởi các giọt hô hấp được tạo ra khi ai đó ho hoặc hắt hơi, và virus có thể sống trên bề mặt vài giờ hoặc thậm chí vài ngày. Ngay cả những người đang thực hành cách xa xã hội cũng có thể tiếp xúc với COVID-19 khi thực hiện các hoạt động thiết yếu như đi chợ hoặc tập thể dục ngoài trời.
Điều này có nghĩa là ngay cả khi bạn đang ở nhà và thực hành cách xa xã hội, vẫn có thể bị phơi nhiễm với virus và thậm chí không biết về nó. Bởi vì những người bị nhiễm COVID-19 có thể truyền nhiễm trước khi chúng bắt đầu xuất hiện các triệu chứng, mọi liên hệ chặt chẽ với người khác - ngay cả khi họ không có triệu chứng - có nguy cơ truyền virut. Vì vậy, không, bạn không thể đến thăm bà của mình ngay cả khi bạn không có triệu chứng và bạn đã cách ly về thể chất trong 14 ngày.
Thứ hai, sự xa cách trong xã hội sẽ chỉ làm phẳng đường cong nếu mọi người có thể duy trì sự tách biệt về mặt vật lý làm như vậy. Điều này sẽ giữ cho số lượng các trường hợp hoạt động dưới khả năng của hệ thống chăm sóc sức khỏe và tăng khả năng những người cần chăm sóc sẽ có thể có được nó.
Làm phẳng đường cong phân phối truyền trong một thời gian dài hơn và giữ nó dưới khả năng của hệ thống chăm sóc sức khỏe. (Esther Kim & Carl T. Bergstrom), CC BY
Bạn có thể nhận thấy rủi ro cá nhân của bạn là thấp, nhưng thực tế là mọi người đều dễ bị COVID-19. Xa cách xã hội không chỉ bảo vệ bạn, mà cả những người trong cộng đồng của bạn có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng cao hơn, chẳng hạn như người lớn tuổi. Ngay cả những cuộc gặp gỡ xã hội dường như ít rủi ro hơn với bạn bè hoặc gia đình cũng có thể kéo dài thời gian của chúng ta dưới các biện pháp xa cách xã hội.
Thứ ba, Canada hiện đang chứng kiến nhiều trường hợp COVID-19 khác mua lại trong cộng đồng, nơi nguồn lây nhiễm không thể được liên kết với một trường hợp đã biết hoặc các yếu tố rủi ro khác, chẳng hạn như du lịch quốc tế.
Đây là lý do tại sao phản ứng về sức khỏe cộng đồng đã chuyển sang các phương pháp tiếp cận rộng rãi trong dân số như xa cách xã hội, nhằm mục đích làm chậm sự lây lan của virus và ngăn hệ thống chăm sóc sức khỏe của chúng ta khỏi bị áp đảo.
Cuối cùng, không có điều trị cụ thể cho COVID-19 hiện đang tồn tại. Không giống như cúm theo mùa, nơi chúng tôi có vắc-xin cung cấp một số loại thuốc bảo vệ và thuốc kháng vi-rút có thể làm giảm các triệu chứng, các liệu pháp hiệu quả cho COVID-19 sẽ được thực hiện tháng hoặc thậm chí nhiều năm phát triển.
Khoảng một đến hai phần trăm số người bị nhiễm COVID-19 sẽ chết vì nhiễm trùng của họ (so với khoảng 0.1 phần trăm cho cúm theo mùa) và chỉ mất khoảng ba đến bốn ngày cho số trường hợp tăng gấp đôi. Với những đặc điểm này, việc nới lỏng các biện pháp cách xa xã hội, mặc dù có vẻ an toàn đến mức nào, có thể làm tăng số người sẽ phải nhập viện hoặc chết thảm vì nhiễm trùng này.
Xác định lại các tương tác xã hội
Cách tiếp cận giảm rủi ro cho COVID-19 sẽ như thế nào đối với các tương tác xã hội giải trí hơn của chúng ta? Rủi ro của COVID-19 sẽ không ngăn cản mọi người hòa nhập với xã hội, bất kể nguy cơ nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục hoặc chấn thương đầu ngăn người ta quan hệ tình dục hoặc đi xe đạp.
Trong đại dịch COVID-19, phép ẩn dụ tương đương với việc sử dụng bao cao su và đội mũ bảo hiểm không phải là những cuộc gặp gỡ xã hội ít thường xuyên hơn với bạn bè và gia đình. Thay vào đó, chúng ta phải xác định lại những tương tác xã hội đó trông như thế nào.
Theo chuyên gia y tế công cộng, điều này có thể bao gồm các cuộc gặp gỡ ảo với bạn bè hoặc đồng nghiệp, gọi điện hoặc nhắn tin cho một người bạn mà bạn chưa từng thấy, tổ chức một câu lạc bộ sách trực tuyến hoặc đêm chiếu phim hoặc dành thời gian cho gia đình với các thành viên trong gia đình.
Những loại tương tác này rất quan trọng đối với mọi người, nhưng đặc biệt là những thành viên trong xã hội của chúng ta sống một mình hoặc XNUMX/XNUMX người Canada gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần. Chúng ta vẫn nên cố gắng duy trì kết nối xã hội, mặc dù theo một cách khác, ảo hơn.
Cho đến khi virus được kiểm soát, thực hành cách xa xã hội nghiêm ngặt, kết hợp với các biện pháp y tế công cộng khác như thử nghiệm rộng rãi và phát triển vắc-xin, sẽ rất quan trọng trong việc kiểm soát sự lây lan của COVID-19.
Giới thiệu về Tác giả
Catharine Chambers, Ứng cử viên Tiến sĩ, Phòng Dịch tễ học, Trường Y tế Công cộng Dalla Lana, Đại học Toronto và Daniel Harris, ứng cử viên tiến sĩ, khoa dịch tễ học, trường y tế công cộng Dalla Lana, Đại học Toronto
Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
