Làm thế nào để thêm năm năm khỏe mạnh vào tuổi thọ

Làm thế nào để thêm năm năm khỏe mạnh vào tuổi thọ Nửa điểm / Shutterstock

Đến năm 2050, những người trên 65 tuổi trên thế giới sẽ đông hơn những người dưới 15 tuổi lần đầu tiên trong lịch sử. Nguyên nhân sâu xa của việc này rất đơn giản: tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh đã giảm. Năm 1910, khoảng 15% Em bé người Anh đã chết ngay sau khi được sinh ra. Đến năm 1950, con số này đã giảm xuống còn khoảng 3% và năm ngoái là khoảng 0.3%. Sự giảm này là một xu hướng toàn cầu mà chỉ có các nhóm không thành công như một chiến thắng.

Nhưng thành công mang đến những vấn đề riêng của nó. Mỗi em bé còn sống là một người hưu trí tiềm năng, và ở tuổi 85, không ai là bệnh. Già không phải là một vấn đề, nhưng già và bệnh là một vấn đề khác.

Hơn 40% ngân sách của Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) của Vương quốc Anh dành cho những người trên 65 tuổi. Chi tiêu cho một bệnh nhân ở giữa những năm 80 của họ là nhiều hơn cao gấp bảy lần rằng trên một người nào đó ở giữa độ tuổi 30 của họ. Trừ khi chúng tôi cải thiện tuổi thọ khỏe mạnh, đến năm 2050, chi phí chăm sóc sức khỏe sẽ trở nên cao không thể tin được hoặc tiêu chuẩn chăm sóc thấp đến mức không thể chấp nhận được.

Ý thức được điều này, chính phủ Anh đã đặt mục tiêu đáng khen ngợi cho mọi người để có thêm năm năm sống khỏe mạnh, độc lập vào năm 2035 và thu hẹp khoảng cách giữa người giàu nhất và người nghèo nhất. Phần thứ hai của câu là chính. Đơn giản chỉ cần cam kết tăng tuổi thọ trung bình khỏe mạnh, như Liên minh châu Âu đã làm một vài năm trước, mang rủi ro mà bạn đạt được mục tiêu bằng cách làm cho người khỏe mạnh nhất.

Tránh điều này là rất quan trọng đối với Vương quốc Anh nơi khoảng cách sức khỏe giữa người giàu và người nghèo là xấu (ít hơn 24% người nghèo nhất ở Anh có sức khỏe tốt so với người giàu nhất) so với các nước như New Zealand và Pháp (trong đó khoảng cách chỉ là 5% -10%).

Báo cáo mới của chính phủ

Một báo cáo mới có thẩm quyền, Sức khỏe của dân tộc, từ Tất cả các nhóm nghị sĩ của Đảng cho tuổi thọ đưa ra các biện pháp tiềm năng mà chính phủ Anh có thể thực hiện và một số bẫy cần tránh để đạt được mục tiêu. Dựa trên sự đóng góp từ nhiều chuyên ngành, có một điều gì đó dành cho tất cả mọi người, từ những gì bạn có thể làm cho cá nhân để giữ sức khỏe, thông qua những gì bác sĩ có thể làm để giúp bạn, đến những gì các nhà khoa học có thể làm để giúp các bác sĩ của bạn.

Những gì bạn có thể làm nên đến như không có gì bất ngờ. Ngừng hút thuốc - sẽ giảm một nửa sự bất bình đẳng về sức khỏe của Vương quốc Anh nếu mọi người đều làm như vậy. Uống ít rượu - mặc dù có lẽ bạn không nên là một người ăn mày. Và giữ một trọng lượng khỏe mạnh và tập thể dục đủ.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Cái bẫy với việc khuyến khích mọi người áp dụng hành vi lành mạnh, ví dụ như bằng cách chạy một chiến dịch giảm cân, là những người ăn kiêng do đó có xu hướng là dân gian có ý thức về sức khỏe đã lo lắng họ béo. Vì vậy, người bắt được tất cả mọi người, các biện pháp, chẳng hạn như tăng giá bia và thuốc lá, có cơ hội nâng cao tuổi thọ trung bình bằng cách giảm bất bình đẳng về sức khỏe. Chỉ không mong đợi những người hút thuốc cảm ơn chính phủ đã làm điều đó.

Bác sĩ của bạn có thể giúp đỡ bằng cách nỗ lực nhiều hơn để ngăn ngừa bệnh tật. NHS tập trung vào việc chữa lành bệnh. Nó cực kỳ hiệu quả trong việc này nhưng chỉ dành 5% ngân sách phòng ngừa. Điều này là do các mục tiêu chính của nó là để điều trị bệnh, không tăng cường sức khỏe. (Bác sĩ phẫu thuật không trả tiền cho các hoạt động mà họ không cần thực hiện.)

Làm thế nào để thêm năm năm khỏe mạnh vào tuổi thọ Chỉ 5% ngân sách NHS đi vào phòng ngừa. Nhiếp ảnh / Shutterstock của Imran

Một cách được đề xuất xung quanh vấn đề này là chuyển các số liệu về hiệu suất NHS và tiền ra khỏi thanh toán bằng hoạt động theo hướng thanh toán để đáp ứng các mục tiêu về tình trạng sức khỏe dân số, chẳng hạn như huyết áp. Các hệ thống chăm sóc sức khỏe trên toàn thế giới đang tìm cách làm điều này, nhưng khả năng gây ra hậu quả không lường trước là rất cao. Ví dụ, không có nghĩa là việc liên kết các khuyến khích tài chính với dân số khỏe mạnh sẽ tạo ra ưu đãi cho bác sĩ không chẩn đoán người bệnh.

Các nhà khoa học có thể giúp đỡ vì rủi ro lớn nhất đối với sức khỏe của bạn là số ngày sinh của bạn hay nói cách khác là hoạt động của các cơ chế gây lão hóa. Hoàn cảnh xã hội và hành vi cá nhân ảnh hưởng đến sự lão hóa, nhưng các trình điều khiển sinh học cơ bản của nó ảnh hưởng đến mọi mô trong cơ thể.

May mắn thay, bây giờ chúng ta biết rằng một vài quá trình cơ bản gây ra cả lão hóa và bệnh liên quan đến tuổi. Đối với những người lớn tuổi đã bị bệnh, sự đột phá trong hiểu biết này có thể tăng thêm hàng thập kỷ cho tuổi thọ khỏe mạnh.

Phải mất 50 năm để thiết lập các tế bào bạch cầu - những tế bào không phân chia hoặc hỗ trợ các mô mà chúng là một phần - gây lão hóa nhưng ít hơn năm để phát triển một loại cocktail ma túy loại bỏ chúng khỏi con người. Vì vậy, các loại thuốc chống lão hóa đầu tiên đang đến. Nhưng để đưa họ đến phòng khám đủ nhanh để đáp ứng mục tiêu của chính phủ, báo cáo mới khuyến nghị thành lập một Viện lão hóa chuyên dụng của Anh để lãnh đạo các nhà khoa học, doanh nhân và nhà công nghiệp trong một nỗ lực thống nhất.

Cuộc đua toàn cầu đến các phương pháp điều trị chống lão hóa bằng sáng chế đang diễn ra chắc chắn, nhu cầu của con người đối với họ chắc chắn và các quốc gia đã có các cơ quan chuyên trách như vậy đã ở phía trước. Vì vậy, khuyến nghị cuối cùng này là một quốc gia trên Trái đất không có các tổ chức này sẽ được khuyên nên cân nhắc kỹ lưỡng.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Richard Faragher, Giáo sư Sinh học, Đại học Brighton

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST

TỪ BÀI VIẾT

Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 2 hoặc 3 hoặc 4 gia tài, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết sớm như một người trực tiếp
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)