Làm thế nào để thêm năm năm khỏe mạnh vào tuổi thọ

Làm thế nào để thêm năm năm khỏe mạnh vào tuổi thọ Nửa điểm / Shutterstock

Đến năm 2050, những người trên 65 tuổi trên thế giới sẽ đông hơn những người dưới 15 tuổi lần đầu tiên trong lịch sử. Nguyên nhân sâu xa của việc này rất đơn giản: tỷ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh đã giảm. Năm 1910, khoảng 15% Em bé người Anh đã chết ngay sau khi được sinh ra. Đến năm 1950, con số này đã giảm xuống còn khoảng 3% và năm ngoái là khoảng 0.3%. Sự giảm này là một xu hướng toàn cầu mà chỉ có các nhóm không thành công như một chiến thắng.

Nhưng thành công mang đến những vấn đề riêng của nó. Mỗi em bé còn sống là một người hưu trí tiềm năng, và ở tuổi 85, không ai là bệnh. Già không phải là một vấn đề, nhưng già và bệnh là một vấn đề khác.

Hơn 40% ngân sách của Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) của Vương quốc Anh dành cho những người trên 65 tuổi. Chi tiêu cho một bệnh nhân ở giữa những năm 80 của họ là nhiều hơn cao gấp bảy lần rằng trên một người nào đó ở giữa độ tuổi 30 của họ. Trừ khi chúng tôi cải thiện tuổi thọ khỏe mạnh, đến năm 2050, chi phí chăm sóc sức khỏe sẽ trở nên cao không thể tin được hoặc tiêu chuẩn chăm sóc thấp đến mức không thể chấp nhận được.

Ý thức được điều này, chính phủ Anh đã đặt mục tiêu đáng khen ngợi cho mọi người để có thêm năm năm sống khỏe mạnh, độc lập vào năm 2035 và thu hẹp khoảng cách giữa người giàu nhất và người nghèo nhất. Phần thứ hai của câu là chính. Đơn giản chỉ cần cam kết tăng tuổi thọ trung bình khỏe mạnh, như Liên minh châu Âu đã làm một vài năm trước, mang rủi ro mà bạn đạt được mục tiêu bằng cách làm cho người khỏe mạnh nhất.

Tránh điều này là rất quan trọng đối với Vương quốc Anh nơi khoảng cách sức khỏe giữa người giàu và người nghèo là xấu (ít hơn 24% người nghèo nhất ở Anh có sức khỏe tốt so với người giàu nhất) so với các nước như New Zealand và Pháp (trong đó khoảng cách chỉ là 5% -10%).

Báo cáo mới của chính phủ

Một báo cáo mới có thẩm quyền, Sức khỏe của dân tộc, từ Tất cả các nhóm nghị sĩ của Đảng cho tuổi thọ đưa ra các biện pháp tiềm năng mà chính phủ Anh có thể thực hiện và một số bẫy cần tránh để đạt được mục tiêu. Dựa trên sự đóng góp từ nhiều chuyên ngành, có một điều gì đó dành cho tất cả mọi người, từ những gì bạn có thể làm cho cá nhân để giữ sức khỏe, thông qua những gì bác sĩ có thể làm để giúp bạn, đến những gì các nhà khoa học có thể làm để giúp các bác sĩ của bạn.

Những gì bạn có thể làm nên đến như không có gì bất ngờ. Ngừng hút thuốc - sẽ giảm một nửa sự bất bình đẳng về sức khỏe của Vương quốc Anh nếu mọi người đều làm như vậy. Uống ít rượu - mặc dù có lẽ bạn không nên là một người ăn mày. Và giữ một trọng lượng khỏe mạnh và tập thể dục đủ.


 Nhận tin mới nhất qua email


Cái bẫy với việc khuyến khích mọi người áp dụng hành vi lành mạnh, ví dụ như bằng cách chạy một chiến dịch giảm cân, là những người ăn kiêng do đó có xu hướng là dân gian có ý thức về sức khỏe đã lo lắng họ béo. Vì vậy, người bắt được tất cả mọi người, các biện pháp, chẳng hạn như tăng giá bia và thuốc lá, có cơ hội nâng cao tuổi thọ trung bình bằng cách giảm bất bình đẳng về sức khỏe. Chỉ không mong đợi những người hút thuốc cảm ơn chính phủ đã làm điều đó.

Bác sĩ của bạn có thể giúp đỡ bằng cách nỗ lực nhiều hơn để ngăn ngừa bệnh tật. NHS tập trung vào việc chữa lành bệnh. Nó cực kỳ hiệu quả trong việc này nhưng chỉ dành 5% ngân sách phòng ngừa. Điều này là do các mục tiêu chính của nó là để điều trị bệnh, không tăng cường sức khỏe. (Bác sĩ phẫu thuật không trả tiền cho các hoạt động mà họ không cần thực hiện.)

Làm thế nào để thêm năm năm khỏe mạnh vào tuổi thọ Chỉ 5% ngân sách NHS đi vào phòng ngừa. Nhiếp ảnh / Shutterstock của Imran

Một cách được đề xuất xung quanh vấn đề này là chuyển các số liệu về hiệu suất NHS và tiền ra khỏi thanh toán bằng hoạt động theo hướng thanh toán để đáp ứng các mục tiêu về tình trạng sức khỏe dân số, chẳng hạn như huyết áp. Các hệ thống chăm sóc sức khỏe trên toàn thế giới đang tìm cách làm điều này, nhưng khả năng gây ra hậu quả không lường trước là rất cao. Ví dụ, không có nghĩa là việc liên kết các khuyến khích tài chính với dân số khỏe mạnh sẽ tạo ra ưu đãi cho bác sĩ không chẩn đoán người bệnh.

Các nhà khoa học có thể giúp đỡ vì rủi ro lớn nhất đối với sức khỏe của bạn là số ngày sinh của bạn hay nói cách khác là hoạt động của các cơ chế gây lão hóa. Hoàn cảnh xã hội và hành vi cá nhân ảnh hưởng đến sự lão hóa, nhưng các trình điều khiển sinh học cơ bản của nó ảnh hưởng đến mọi mô trong cơ thể.

May mắn thay, bây giờ chúng ta biết rằng một vài quá trình cơ bản gây ra cả lão hóa và bệnh liên quan đến tuổi. Đối với những người lớn tuổi đã bị bệnh, sự đột phá trong hiểu biết này có thể tăng thêm hàng thập kỷ cho tuổi thọ khỏe mạnh.

Phải mất 50 năm để thiết lập các tế bào bạch cầu - những tế bào không phân chia hoặc hỗ trợ các mô mà chúng là một phần - gây lão hóa nhưng ít hơn năm để phát triển một loại cocktail ma túy loại bỏ chúng khỏi con người. Vì vậy, các loại thuốc chống lão hóa đầu tiên đang đến. Nhưng để đưa họ đến phòng khám đủ nhanh để đáp ứng mục tiêu của chính phủ, báo cáo mới khuyến nghị thành lập một Viện lão hóa chuyên dụng của Anh để lãnh đạo các nhà khoa học, doanh nhân và nhà công nghiệp trong một nỗ lực thống nhất.

Cuộc đua toàn cầu đến các phương pháp điều trị chống lão hóa bằng sáng chế đang diễn ra chắc chắn, nhu cầu của con người đối với họ chắc chắn và các quốc gia đã có các cơ quan chuyên trách như vậy đã ở phía trước. Vì vậy, khuyến nghị cuối cùng này là một quốc gia trên Trái đất không có các tổ chức này sẽ được khuyên nên cân nhắc kỹ lưỡng.Conversation

Giới thiệu về Tác giả

Richard Faragher, Giáo sư Sinh học, Đại học Brighton

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


Thêm bài viết của tác giả này

Bạn cũng có thể thích

NGON NGU CO SAN

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

 Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

Marie T.Russell's Daily Inspiration

VOERSELF VOICE

Giảm ảnh hưởng của cái tôi ... Vì lợi ích cao nhất của chúng ta
Giảm ảnh hưởng của cái tôi ... Vì lợi ích cao nhất của chúng ta
by Lawrence Doochin
Mỗi chúng ta có một sự lựa chọn, và chúng ta hãy làm rõ sự lựa chọn đó là gì. Martin Luther King Jr. đã nói với chúng tôi rằng…
Sức mạnh chữa bệnh của trò chơi giàu trí tưởng tượng
Sức mạnh chữa bệnh của trò chơi giàu trí tưởng tượng
by Carmen Viktoria Gamper
Cũng giống như người lớn được hưởng lợi khi nói về những thách thức của họ với bạn bè hoặc bác sĩ trị liệu, nhiều…
Từ Bụi bẩn đến Đất: Phân chuồng Tạo nên Tiềm năng Tăng trưởng Xuất sắc
Từ Bụi bẩn đến Đất: Phân chuồng Tạo nên Tiềm năng Tăng trưởng Xuất sắc
by Alan Cohen
Nếu bạn hoặc tôi đã gặp Joe trong thời gian đóng phim hài liều lĩnh của anh ấy, chúng tôi có thể đánh giá anh ấy là một kẻ thô thiển hoặc…
Tăng tính quyết đoán lành mạnh và thực hành giao tiếp quyết đoán
Tăng tính quyết đoán lành mạnh và thực hành giao tiếp quyết đoán
by Tina Gilbertson
Mỗi chúng ta đều có những suy nghĩ, cảm xúc, ý kiến, sở thích và nhu cầu không nhất thiết phải ...
Tử vi tuần: ngày 5 - 11 tháng 2021 năm XNUMX
Tử vi Tuần hiện tại: 5 - 11 tháng 2021 năm XNUMX
by Pam Younghans
Tạp chí chiêm tinh hàng tuần này dựa trên ảnh hưởng của các hành tinh và đưa ra các quan điểm và…
10 lý do khiến đàn ông đau khổ
10 lý do khiến đàn ông đau khổ
by Barry Vissell
Gần đây tôi đã hoàn thành việc dẫn dắt một khóa tu trực tuyến dành cho nam giới. Mỗi người trong chúng ta đều bị tổn thương sâu sắc và…
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
Liệu pháp chữa bệnh bằng Chakra: Nhảy múa về phía Nhà vô địch bên trong
by Công viên Glen
Nhảy Flamenco là một niềm vui để xem. Một vũ công flamenco giỏi toát lên sự tự tin tột độ…
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
by Richard Smoley
Các linh mục của Thời đại của Cha, với công việc tập trung vào sự hy sinh, có lẽ sẽ không…

ĐỌC MOST

Lịch sử rất kỳ lạ của chú thỏ Phục sinh
Lịch sử rất kỳ lạ của chú thỏ Phục sinh
by Katie Edwards, Đại học Sheffield
Trong khi bạn đang cắn đầu những chú thỏ sô cô la của mình vào cuối tuần này, bạn có thể tự hỏi làm thế nào phim hoạt hình…
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
Chúng Ta Có Đang Bước Vào Thời Đại Của Chúa Thánh Thần?
by Richard Smoley
Các linh mục của Thời đại của Cha, với công việc tập trung vào sự hy sinh, có lẽ sẽ không…
Con số 0 (XNUMX) Trong cuộc sống của bạn với sự trợ giúp nào đó từ những viên đá chữa bệnh
Con số 0 (XNUMX) Trong cuộc sống của bạn với sự trợ giúp nào đó từ những viên đá chữa bệnh
by Editha Wuest và Sabine Schieferle
Nhà toán học người Mỹ Robert Kaplan từng nói: “Nếu bạn nhìn vào số XNUMX, bạn không thấy gì cả; nhưng nhìn…
Sao Diêm Vương: Bóng tối bên trong của chúng ta trước khi bình minh
Sao Diêm Vương: Bóng tối bên trong của chúng ta trước khi bình minh
by Isabel Hickey
Kết nối giữa chiêm tinh và thần thoại, sao Diêm Vương đại diện cho thế giới ngầm của vô thức. Nó là một…
Nghiên cứu song sinh cho thấy đánh đòn có thể dẫn đến hành vi chống đối xã hội
Nghiên cứu song sinh cho thấy đánh đòn có thể dẫn đến hành vi chống đối xã hội
by Esther Robards, UT Austin
Alexandra Burt nói, chúng tôi không tìm thấy bằng chứng nào để hỗ trợ giải thích về gen.
Tại sao Mặt trăng sáng? Câu hỏi về Mặt trăng của bạn được trả lời bởi một nhà thiên văn học
Tại sao Mặt trăng sáng? Câu hỏi về Mặt trăng của bạn được trả lời bởi một nhà thiên văn học
by Jonti Horner, Đại học Nam Queensland
Là một người đang giảng dạy thiên văn học năm nhất tại thời điểm này, nơi dành nhiều thời gian để thảo luận về…
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
Hãy tin vào thiên tài của bạn: Hãy tự tạo cho mình một danh tiếng để sống hết mình!
by Alan Cohen
Có lẽ ngay từ đầu trong cuộc sống, bạn đã có suy nghĩ về bản thân khiến bạn bị coi là nhỏ bé, xấu xí,…
Tại sao các cam kết về phát thải ròng bằng không của các công ty nên kích hoạt liều thuốc hoài nghi lành mạnh
Tại sao các cam kết không phát thải ròng của các công ty nên kích hoạt liều thuốc hoài nghi lành mạnh
by Oliver Miltenberger, Đại học Melbourne và Matthew D. Potts, Đại học California
Hàng trăm công ty, bao gồm các nhà phát hành lớn như United Airlines, BP và Shell, đã cam kết…

Thái độ mới - Khả năng mới

Nội địa.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tất cả các quyền.