Một Handgrip yếu có thể cảnh báo về nhận thức và trí nhớ bị suy giảm

Một Handgrip yếu có thể cảnh báo sự suy giảm nhận thức

Nghiên cứu cho thấy tay cầm kém có thể là một dấu hiệu của nhận thức và trí nhớ bị suy giảm ở những người lớn tuổi, nghiên cứu cho thấy.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi gần như những người tham gia 14,000 từ Nghiên cứu về Sức khỏe và Nghỉ hưu của 2006, từ 50 trở lên, trong tám năm.

Họ phát hiện ra rằng mỗi lần giảm sức mạnh 5-kilôgam (11-pound) có liên quan đến tỷ lệ chênh lệch lớn hơn 10% đối với bất kỳ suy giảm nhận thức nào và tỷ lệ chênh lệch lớn hơn so với suy giảm nhận thức nghiêm trọng.

Họ đã đánh giá tay cầm với một lực kế cầm tay và chức năng nhận thức với Bài kiểm tra Trạng thái Tâm thần Mini đã được sửa đổi, một bài kiểm tra được sử dụng rộng rãi ở người cao tuổi bao gồm các bài kiểm tra về định hướng, sự chú ý, trí nhớ, ngôn ngữ và kỹ năng không gian thị giác.

Đồng tác giả nghiên cứu Sheria Robinson-Lane, trợ lý giáo sư tại Trường Điều dưỡng thuộc Đại học Michigan, cho biết những phát hiện này rất quan trọng đối với các nhà cung cấp và cá nhân đang tìm cách giữ lại chức năng thể chất và tinh thần.

Những phát hiện, xuất hiện trong Tạp chí bệnh Alzheimer, tác giả đầu tiên Ryan McGrath, trợ lý giáo sư tại Đại học bang North Dakota cho biết, đóng góp vào việc đưa ra bằng chứng cho thấy các nhà cung cấp nên bao gồm sức mạnh nắm bắt trong đánh giá sức khỏe định kỳ cho người cao tuổi.

Quan trọng hơn, các nhà nghiên cứu giải thích các phát hiện có nghĩa là việc giảm sức mạnh cầm nắm có liên quan đến thoái hóa thần kinh, điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập luyện xây dựng cơ bắp.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Những phát hiện này cho thấy đây là một trường hợp khác mà bạn thấy rằng việc hoạt động thể chất ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và sức khỏe nhận thức của bạn, theo ông Robinson Robinson-Lane.

Các đồng tác giả khác của nghiên cứu đến từ Đại học New Hampshire, Đại học Ohio và Sanford Research. Tài trợ cho công việc đến từ Trường Cao đẳng Phát triển Con người và Giáo dục tại Đại học Bang Bắc Dakota, Viện Y tế Quốc gia và Viện Lão hóa Quốc gia.

nguồn: Đại học Michigan


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Ngày phán xét đã đến với GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Đảng Cộng hòa không còn là đảng chính trị thân Mỹ. Đây là một đảng giả chính trị bất hợp pháp đầy rẫy những kẻ cực đoan và phản động mà mục tiêu đã nêu là gây rối, gây mất ổn định và đánh bại
Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó