Một nghiên cứu mới liên kết những trải nghiệm cuộc sống căng thẳng giữa những phụ nữ trung niên, nhưng không phải đàn ông, bị suy giảm trí nhớ nhiều hơn trong cuộc sống sau này.
Các nhà nghiên cứu cho biết những phát hiện của họ bổ sung bằng chứng cho thấy hormone gây căng thẳng đóng vai trò giới không đồng đều đối với sức khỏe não bộ và phù hợp với tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer được chứng minh rõ ràng ở phụ nữ so với nam giới.
Mặc dù các nhà nghiên cứu cảnh báo nghiên cứu của họ được thiết kế để chỉ ra mối liên hệ giữa các hiện tượng và không xác định nguyên nhân và kết quả, họ nói rằng nếu các nghiên cứu trong tương lai chứng minh rằng phản ứng căng thẳng là yếu tố gây ra chứng mất trí nhớ, thì các chiến lược được thiết kế để chống lại hoặc kiểm duyệt các phản ứng hóa học của cơ thể căng thẳng có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự suy giảm nhận thức.
Những phát hiện xuất hiện trong Tạp chí Quốc tế về Tâm thần học Lão khoa.
Theo Hiệp hội Alzheimer, 1 ở phụ nữ 6 trên độ tuổi 60 sẽ mắc bệnh Alzheimer, so với 1 ở nam giới 11. Hiện tại không có phương pháp điều trị đã được chứng minh nào ngăn chặn hoặc ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.
Cynthia Munro, phó giáo sư tâm thần học và khoa học hành vi tại Đại học Johns Hopkins cho biết, chúng ta không thể loại bỏ các yếu tố gây căng thẳng Trường Y. Mặc dù nghiên cứu của chúng tôi không cho thấy mối liên hệ tương tự đối với nam giới, nhưng nó làm sáng tỏ thêm về tác động của phản ứng căng thẳng lên não với ứng dụng tiềm năng cho cả nam và nữ, cô nói thêm.
Munro cho biết nghiên cứu trước đây của các nhà điều tra khác cho thấy ảnh hưởng của tuổi tác đối với phản ứng căng thẳng ở phụ nữ cao gấp ba lần so với nam giới. Một cách riêng biệt, nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng trải nghiệm cuộc sống căng thẳng có thể dẫn đến bộ nhớ tạm thời và các vấn đề nhận thức.
Căng thẳng giữa đời và chấn thương
Để khám phá thêm liệu những trải nghiệm cuộc sống căng thẳng có thể liên quan đến việc phát triển các vấn đề về trí nhớ dài hạn ở phụ nữ hay không, Munro và nhóm của cô đã sử dụng dữ liệu thu thập về cư dân 909 Baltimore cho nghiên cứu Khu vực Dịch tễ học Sức khỏe Tâm thần Quốc gia. Nghiên cứu đó đã tuyển dụng những người tham gia từ 1981 đến 1983 từ năm thành phố ở Mỹ để xác định tỷ lệ mắc các rối loạn tâm thần.
Một số 63% của những người tham gia là phụ nữ và 60% là người da trắng. Những người tham gia ở độ tuổi trung bình của 47 trong thời gian kiểm tra giữa vòng đời của họ trong 90.
Sau khi đăng ký, người tham gia quay lại các trang web dùng thử để phỏng vấn và kiểm tra thêm ba lần: một lần trong 1982, một lần giữa 1993 và 1996, và một lần giữa 2003 và 2004.
Trong chuyến thăm thứ ba, các nhà nghiên cứu đã hỏi những người tham gia nếu họ trải qua một sự kiện đau thương trong năm qua như chiến đấu, hãm hiếp, một vụ tấn công vật lý khác, xem người khác tấn công hoặc giết chết, nhận một mối đe dọa hoặc sống qua thảm họa tự nhiên. Một số 22% nam giới và 23% phụ nữ đã báo cáo ít nhất một sự kiện đau thương trong năm qua trước chuyến thăm của họ.
Các nhà nghiên cứu cũng hỏi những người tham gia về những trải nghiệm cuộc sống căng thẳng như hôn nhân, ly hôn, cái chết của người thân, mất việc, chấn thương nặng hoặc bệnh tật, một đứa trẻ chuyển đi, nghỉ hưu hoặc sinh con. Khoảng 47% nam giới và 50% phụ nữ báo cáo có ít nhất một trải nghiệm cuộc sống căng thẳng trong năm trước chuyến thăm của họ.
Ở lần thăm thứ ba và thứ tư, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra những người tham gia bằng cách sử dụng bài kiểm tra học tập và trí nhớ tiêu chuẩn được phát triển bởi các nhà nghiên cứu Iowa. Bài kiểm tra bao gồm việc người tham gia nhớ lại những từ 20 được những người kiểm tra nói to ngay sau khi họ nghe thấy, và một lần nữa 20 sau đó.
Ở lần truy cập thứ ba, những người tham gia có thể nhớ lại các từ 8 trung bình ngay lập tức và các từ 6 sau đó. Những người tham gia cũng phải xác định các từ được nói với họ trong một danh sách bằng văn bản các từ 40. Trong chuyến thăm thứ ba, những người tham gia đã xác định chính xác các từ 15 trung bình. Đến lần truy cập thứ tư, những người tham gia đã nhớ lại trung bình các từ 7 ngay lập tức, các từ 6 sau một thời gian trì hoãn và nhận ra chính xác các từ 14.
Các nhà nghiên cứu đã đo bất kỳ sự giảm hiệu suất nào trong các thử nghiệm giữa các lần truy cập thứ ba và thứ tư, sau đó so sánh các mức giảm đó với các báo cáo về trải nghiệm cuộc sống căng thẳng hoặc các sự kiện chấn thương để xem liệu có mối liên hệ nào không.
Mất từ
Nhóm của Munro nhận thấy rằng có nhiều trải nghiệm cuộc sống căng thẳng hơn trong năm qua ở tuổi trung niên ở phụ nữ có liên quan đến sự suy giảm lớn hơn trong việc nhớ lại những từ sau đó và nhận ra những từ đó.
Phụ nữ không có kinh nghiệm sống căng thẳng trong năm qua ở lần khám thứ ba có thể nhớ trung bình 0.5 ít từ hơn khi được kiểm tra trí nhớ tương tự ở lần khám thứ tư. Tuy nhiên, phụ nữ có một hoặc nhiều trải nghiệm cuộc sống căng thẳng, nhớ lại trung bình một từ ít hơn ở lần khám thứ tư so với lần thứ ba. Khả năng nhận biết các từ bị giảm trung bình từ 1.7 đối với phụ nữ có ít nhất một yếu tố gây căng thẳng ở lần khám thứ ba so với suy giảm từ 1.2 đối với phụ nữ không có yếu tố gây căng thẳng ở tuổi trung niên.
Họ không nhìn thấy xu hướng tương tự ở những phụ nữ có các sự kiện đau thương. Munro nói rằng phát hiện này cho thấy rằng căng thẳng đang diễn ra, chẳng hạn như trải qua khi ly hôn, có thể có nhiều tác động tiêu cực đến hoạt động của não hơn là các sự kiện chấn thương khác biệt. Điều này có ý nghĩa, Munro tin, bởi vì những gì chúng ta gọi là căng thẳng mãn tính, có thể làm giảm khả năng phản ứng với căng thẳng của cơ thể một cách lành mạnh.
Các nhà nghiên cứu đã không thấy mối liên hệ ở nam giới giữa việc giảm thu hồi từ hoặc nhận biết và trải nghiệm hoặc trải nghiệm cuộc sống căng thẳng hoặc các sự kiện đau thương trong cuộc sống giữa chừng.
Có phải là nội tiết tố?
Căng thẳng sớm hơn nhiều trong cuộc sống cũng không thể dự đoán về sự suy giảm nhận thức sau này ở cả nam hay nữ.
Một phản ứng căng thẳng bình thường gây ra sự gia tăng tạm thời các hormone căng thẳng như cortisolvà khi nó kết thúc, các mức sẽ trở về mức cơ bản và bạn phục hồi. Nhưng với căng thẳng lặp đi lặp lại, hoặc với sự nhạy cảm tăng cường đối với căng thẳng, cơ thể bạn sẽ tạo ra phản ứng hoóc môn tăng và duy trì, mất nhiều thời gian hơn để phục hồi, theo ông Munro. Chúng tôi biết nếu nồng độ hoóc môn căng thẳng tăng và duy trì ở mức cao, điều này không tốt cho vùng đồi thị não của não bộ.
Các nhà nghiên cứu nói rằng giảm căng thẳng đã không thu hút được nhiều sự chú ý so với các yếu tố khác có thể gây ra chứng mất trí nhớ hoặc Alzheimer và có thể đáng để khám phá các kỹ thuật quản lý căng thẳng như một cách để trì hoãn hoặc ngăn ngừa bệnh tật.
Munro cho biết thêm có những loại thuốc đang được phát triển để chống lại cách bộ não của chúng ta xử lý căng thẳng và chúng có thể được sử dụng cùng với các kỹ thuật đối phó với căng thẳng hành vi khác để giảm tác động của stress lên tâm trí lão hóa.
Các đồng tác giả của bài báo là từ Mayo Clinic và Johns Hopkins, một trong số họ đã tư vấn cho Awarables, Inc. Tài trợ đến từ Viện Lão hóa Quốc gia.
nguồn: Đại học Johns Hopkins
Sách liên quan:
Cơ thể ghi điểm: Bộ não và cơ thể trong quá trình chữa lành chấn thương
bởi Bessel van der Nikol
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chấn thương với sức khỏe thể chất và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để chữa lành và phục hồi.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hơi thở: Khoa học mới về nghệ thuật đã mất
bởi James Nestor
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành thở, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và kỹ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Nghịch lý thực vật: Nguy cơ tiềm ẩn trong thực phẩm "lành mạnh" gây bệnh và tăng cân
của Steven R. Gundry
Cuốn sách này khám phá mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, sức khỏe và bệnh tật, đưa ra những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Mã miễn dịch: Mô hình mới cho sức khỏe thực sự và chống lão hóa triệt để
bởi Joel Greene
Cuốn sách này đưa ra một quan điểm mới về sức khỏe và khả năng miễn dịch, dựa trên các nguyên tắc biểu sinh và đưa ra những hiểu biết sâu sắc cũng như chiến lược để tối ưu hóa sức khỏe và lão hóa.
Bấm để biết thêm thông tin hoặc đặt hàng
Hướng dẫn hoàn chỉnh về nhịn ăn: Chữa lành cơ thể thông qua nhịn ăn gián đoạn, luân phiên và kéo dài
bởi Tiến sĩ Jason Fung và Jimmy Moore
Cuốn sách này khám phá khoa học và thực hành nhịn ăn, cung cấp những hiểu biết sâu sắc và chiến lược để cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe.
