Tôi cảm thấy hơi ốm, tôi nên ở nhà hay đi làm?

Tôi cảm thấy hơi ốm, tôi nên ở nhà hay đi làm?
Mọi người không làm việc hiệu quả khi họ bị bệnh và họ có nguy cơ lây nhiễm cho người khác. William Brawley / Flickr, CC BY

Bạn thức dậy vào một ngày làm việc và cảm thấy dưới thời tiết. Nếu bạn bị nôn mửa hoặc bị sốt, quyết định ở nhà có lẽ là rõ ràng. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường cảm thấy không khỏe nhưng bị rách về việc mất tích?

Tất cả chúng ta đều bị bệnh nhẹ; đây đơn giản là một phần của tình trạng con người. Vào mùa đông, thủ phạm thường là cảm lạnh thông thường. Người lớn trung bình được hai hoặc ba mỗi năm.

Cách hành động tốt nhất cho cảm lạnh thông thường là nghỉ ngơi và giữ nước. Bạn có thể sử dụng viên ngậm hoặc thuốc súc miệng để trị viêm họng và thỉnh thoảng dùng paracetamol để giảm đau. Nhưng kháng sinh đừng giúp. Và hầu hết các phương pháp điều trị cảm lạnh phổ biến bạn có thể mua không cần đơn thuốc không làm việc hoặc.

Hầu hết mọi người phục hồi hoàn toàn trong vòng mười đến ngày 12, đôi khi nhanh hơn nhiều.

Một trong những hoạt động thiết yếu mà tất cả chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ truyền cảm lạnh cho người khác là vệ sinh tay tốt. Vì vậy, rửa tay sau khi ho, hắt hơi hoặc xử lý các mô.

Tôi cảm thấy hơi ốm, tôi nên ở nhà hay đi làm?
Đối với cảm lạnh, nghỉ ngơi và hydrat hóa là tốt nhất.
Sean Freese / Flickr, CC BY

Tự cách ly - ở nhà - là một biện pháp quan trọng để tránh lây lan virus. Với cảm lạnh thông thường, chúng ta nhiễm trùng nhất trong các triệu chứng ban đầu của hắt hơi, sổ mũi và ho.

Số ngày nghỉ làm tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh và tính chất công việc và nơi làm việc. Chẳng hạn, điều quan trọng đối với một y tá chăm sóc tích cực là tránh mọi tiếp xúc với bệnh nhân bị bệnh nặng trong khi họ có triệu chứng. Một nhân viên văn phòng? Có lẽ một vài ngày nếu bạn không kiểm soát được hắt hơi và ho, và cảm thấy không khỏe.

Thế còn Viêm dạ dày ruột? Gastro Gast gây ra buồn nôn và ói mửa, tiêu chảy, đau quặn bụng và đau. Những người bị viêm dạ dày ruột điển hình ở Úc phục hồi trong vòng năm đến bảy ngày.

Giống như cảm lạnh thông thường, việc rửa tay là rất quan trọng. Điều này là rất quan trọng xung quanh việc chuẩn bị và xử lý thực phẩm. Viêm dạ dày ruột do virus rất dễ lây lan và virus có thể lây lan ít nhất hai ngày sau Tiêu chảy hoặc nôn mửa.

Lượng thời gian để nghỉ làm tùy thuộc vào bệnh của từng người và nguy cơ đối với sức khỏe cộng đồng. Là bác sĩ đa khoa, chúng tôi sẽ nhấn mạnh, chẳng hạn, một đầu bếp không trở lại làm việc cho đến ít nhất hai ngày sau lần nôn cuối cùng hoặc đi tiêu lỏng.

Gần đây chúng tôi đã có nhiều cuộc thảo luận với các bậc cha mẹ lo lắng về Bệnh tay chân miệng (HFMD). Nhiễm virus nhẹ này đặc biệt phổ biến ở trẻ em trong chăm sóc trẻ em và trường học. Như được chỉ định bởi tên của nó, nó có thể gây ra các mụn nước nhỏ trên bàn tay, bàn chân, bên trong miệng và lưỡi, và xung quanh khu vực tã.

HFMD có thể lây lan từ chất lỏng bên trong mụn nước, nhưng cũng từ ho và hắt hơi. Virus cũng nằm trong nhu động ruột.

Tôi cảm thấy hơi ốm, tôi nên ở nhà hay đi làm?
Trẻ em nên tránh xa chăm sóc trẻ em hoặc trường học cho đến khi mụn nước khô. Olesya Feketa / Shutterstock

Một lần nữa, rửa tay là quan trọng để ngăn chặn sự lây lan. Không bật vỉ, và tránh dùng chung cốc, đĩa và dụng cụ ăn uống.

Các mụn nước không còn truyền nhiễm một khi chúng khô, và khuyến cáo thông thường là cho trẻ em ở nhà từ khi chăm sóc trẻ cho đến khi chúng làm. Thật không may cho cha mẹ, điều này có thể mất bảy đến mười ngày.

Thế còn ghi chú bệnh?

Đối với hầu hết các phần, số ngày nghỉ làm cho các bệnh nhẹ giải quyết mà không cần điều trị là một vấn đề thông thường. Là bác sĩ đa khoa, chúng ta thường bị bối rối bởi sự lãng phí thời gian lẫn nhau xảy ra mỗi mùa đông khi mọi người nhìn thấy chúng ta không vì lý do nào khác ngoài việc cần một ghi chú bệnh hoạn.

Là một xã hội, chúng ta cần phải tránh xa yêu cầu giấy chứng nhận bệnh từ bác sĩ cho nghỉ việc nhỏ. Bạn không cần phải có sự cho phép của bác sĩ, người bị bệnh vì vậy bạn không cần phải nghỉ phép.

Mọi người không làm việc hiệu quả khi họ bị bệnh và họ có nguy cơ lây nhiễm cho người khác. Trách nhiệm cho việc này phải thuộc về người sử dụng lao động và nhân viên - sau tất cả, họ biết rõ nơi làm việc của mình nhất.

Giới thiệu về tác giả

Michael Tam, bác sĩ đa khoa và giảng viên cao cấp, UNSW. Bác sĩ Alan Huynh, một nhà đăng ký hành nghề tổng hợp từ Đơn vị thực hành tổng hợp, Bệnh viện Fairfield, đồng tác giả bài viết này.Conversation

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}