Tại sao người ta ngất xỉu?

Tại sao người ta ngất xỉu? Đây là những gì đang xảy ra trong cơ thể bạn nếu bạn cảm thấy mờ nhạt. William Moss / Shutterstock.com

Có lẽ đó là một cô dâu đứng trong một nhà nguyện nóng bỏng, hoặc một vận động viên kiệt sức sau một cuộc đua. Đó có thể là một người nào đó đang xem một thủ tục y tế trên truyền hình hoặc một nhà tài trợ tại một ổ máu.

Có lẽ bạn thậm chí đã trải nghiệm nó. Bạn bắt đầu cảm thấy lâng lâng, dạ dày của bạn có thể đau, lòng bàn tay bạn ướt đẫm mồ hôi, tầm nhìn của bạn khép lại, tai bạn bắt đầu reo lên. Sau đó, bạn thức dậy trên sàn nhà, nhìn lên trần nhà và nhận ra mình đã ngất đi. Chuyện gì đã xảy ra?

Ngất xỉu - hoặc những gì y học kỹ thuật hơn gọi là ngất - có thể được gây ra bởi một số yếu tố. Cuối cùng, nó không đủ máu đến não của bạn.

Huyết áp đủ là cần thiết để cung cấp máu - và do đó oxy - đến tất cả các mô trong cơ thể bạn. Bộ não, khi bạn ngồi hoặc đứng cao hơn mức trái tim của bạn, đặc biệt là dựa vào áp lực đủ để vượt qua trọng lực và đẩy máu lên đầu.

Vì vậy, những gì có thể làm gián đoạn quá trình đó và khiến bạn phải lên boong trước khi bạn biết những gì đang xảy ra?

Tín hiệu thần kinh ở tỷ lệ cược

Cho đến nay, nguyên nhân phổ biến nhất gây ngất là giảm huyết áp do phản ứng vasovagal mạnh. Phản xạ này được đặt tên theo dây thần kinh phế vị, chạy từ não đến tim, phổi và đường tiêu hóa của bạn.

Công việc của dây thần kinh phế vị là điều hòa hệ thần kinh đối giao cảm của bạn. Đây là một nửa của hệ thống thần kinh tự trị của bạn, tất cả đều hoạt động mà không cần bạn phải suy nghĩ về nó. Các chức năng giao cảm thường được đặc trưng là nghỉ ngơi và tiêu hóa.

Ví dụ, trong tim, dây thần kinh phế vị giải phóng một chất dẫn truyền thần kinh gọi là acetylcholine. Acetylcholine liên kết với các tế bào tạo nhịp đặc biệt để làm chậm nhịp tim. Những hành vi như thở sâu, chậm trong khi tập yoga cố gắng tăng hoạt động giao cảm, làm chậm tim và dẫn đến trạng thái thư giãn hơn.

Mặc dù thư giãn là một điều tốt, nhưng làm chậm trái tim quá nhiều là không - vì khi nó dẫn đến mất ý thức ngắn ngủi. Bạn cần nhịp tim là một số nhịp nhất định mỗi phút để đóng góp đầy đủ vào huyết áp tổng thể của bạn.

Nửa còn lại của hệ thống thần kinh tự trị của bạn là hệ thống thần kinh giao cảm. Nó chịu trách nhiệm cho phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay, chức năng đối nghịch với hệ thống thần kinh giao cảm. Hệ thống thần kinh giao cảm đảm bảo các mạch máu nhỏ trong mô của cơ thể bạn duy trì mức độ co thắt cơ bản. Sức đề kháng này khi máu chảy qua tất cả các mạch máu hẹp của bạn góp phần tạo ra huyết áp đủ cho toàn hệ thống.

Sự gia tăng hoạt động giao cảm làm đảo ngược sự đề kháng này, cho phép máu lưu lại trong các mô ngoại biên thay vì hướng đến tim và não. Thiếu sức đề kháng, cùng với nhịp tim giảm, gây ra huyết áp giảm đáng kể.

Và bạn đã bị ngất - hoặc kỹ thuật hơn, đã trải qua một ngất do bệnh lý thần kinh. Mặc dù đôi khi lúng túng, nó khá phổ biến và, bản thân nó, không quá nguy hiểm.

Khi một cảnh hoặc âm thanh là kích hoạt

Các nguyên nhân vật lý của ngất làm cho ý nghĩa hợp lý. Nhưng có một số tâm lý liên quan ở đây, quá. Hãy nghĩ về một người bị ngất khi nhìn thấy máu. Điều gì đang xảy ra ở đó có thể dẫn đến phản ứng vasovagal hoạt động quá mức này?

Thông thường, khi cơ thể cảm thấy căng thẳng ban đầu - như nhìn thấy máu - nó kích hoạt phản ứng đầy sợ hãi làm tăng hoạt động của hệ thống thần kinh giao cảm và nhịp tim tăng. Cơ thể phản xạ bù lại bằng cách tăng hoạt động giao cảm để làm chậm nhịp tim trở lại bình thường. Nhưng nếu hệ thống giao cảm bù đắp quá mức và làm giảm nhịp tim quá nhiều, huyết áp có thể giảm quá nhiều, não sẽ bị thiếu oxy và bạn mất ý thức.

Tại sao người ta ngất xỉu? Ngay cả ý nghĩ về máu cũng có thể khiến một số người ngất xỉu. Báo chí / Shutterstock.com

Dù nguyên nhân của câu thần chú ngất xỉu là gì, mất ý thức thường là ngắn gọn; hầu hết mọi người sẽ đến ngay lập tức sau khi chạm sàn hoặc thậm chí trượt ngã trên ghế. Theo nghĩa này, một số nhà nghiên cứu đã cho rằng ngất là bảo vệ. Khi đã nằm xuống, sẽ không còn thách thức hấp dẫn trong việc đưa máu lên não - giờ đây nó ở cùng cấp độ với trái tim. Và, nếu một người thực sự bị xuất huyết, hoặc mất máu, tư thế nằm bất động sẽ giữ máu và giảm chấn thương thêm.

Tuy nhiên, quá trình đi từ đứng hoặc ngồi sang nằm trên sàn thực sự là một trong những khía cạnh nguy hiểm hơn của ngất xỉu. Các cá nhân có thể đập đầu hoặc các bộ phận cơ thể khác trên đường xuống, gây thương tích.

Ý tưởng cho rằng ngất có thể liên quan đến khả năng mất máu, thay vì phản ứng với chính kim tiêm hoặc thủ tục y tế nói chung, là một chủ đề của các cuộc điều tra gần đây. Trong một nghiên cứu về những người khỏe mạnh, xem video rút máu đã dẫn đến sự kích hoạt lớn hơn một chút của phản ứng giao cảm so với việc xem một video rất giống nhau về tiêm, cho thấy có điều gì đó đặc biệt về chính máu.

Nhóm nghiên cứu tương tự này cũng đã chỉ ra rằng, nếu một người tin rằng họ có thể dừng thủ tục bất cứ lúc nào, các triệu chứng vasovagal có thể được giảm thiểu. Điều này cho thấy cảm giác sợ hãi hoặc thiếu kiểm soát có thể góp phần vào mức độ nghiêm trọng của phản ứng của mọi người.

Giảm thiểu khả năng

Tất cả các nguyên nhân khác nhau gây ngất xỉu và tất cả các lý do khác nhau mà một người có thể bị ảnh hưởng vẫn chưa rõ ràng, mặc dù nó được các nhà khoa học chấp nhận rằng nữ có nhiều khả năng để trải nghiệm ngất.

Điều rõ ràng là một số chiến lược có thể giúp ngăn ngừa ngất xỉu.

  • Trải qua các thủ tục nằm xuống trong tư thế nằm ngửa. Nếu bạn cảm thấy mờ nhạt, hãy gập đầu gối hoặc nâng cao chân để tạo điều kiện cho máu lưu thông lên não.
  • Co thắt các cơ ở cánh tay và chân của bạn để giúp di chuyển máu trở lại tim và não.
  • Giữ đủ nước để duy trì đủ lượng máu tổng thể.

Hãy nhớ rằng một đợt thỉnh thoảng của ngất vasovagal dường như không đáng quan tâm, miễn là bạn chưa bị thương trong quá trình này. Nhưng nếu ngất xỉu xảy ra liên tục, đáng để lên lịch kiểm tra y tế.

Giới thiệu về Tác giả

Anne R. Crecelius, Phó Giáo sư Khoa học Sức khỏe và Thể thao, Đại học Dayton

Bài viết này được tái bản từ Conversation theo giấy phép Creative Commons. Đọc ban đầu bài viết.


Sách được đề xuất: Sức khỏe

Trái cây tươiLàm sạch trái cây tươi: Giải độc, giảm cân và phục hồi sức khỏe của bạn với thực phẩm ngon nhất tự nhiên [Bìa mềm] của Leanne Hall.
Giảm cân và cảm thấy khỏe mạnh đồng thời làm sạch cơ thể các độc tố. Trái cây tươi cung cấp tất cả mọi thứ bạn cần cho việc cai nghiện dễ dàng và mạnh mẽ, bao gồm các chương trình hàng ngày, công thức nấu ăn hấp dẫn và lời khuyên cho việc chuyển sang làm sạch.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thực phẩm phát triển mạnhThực phẩm phát triển mạnh: Công thức làm từ thực vật 200 cho sức khỏe đỉnh cao [Bìa mềm] của Brendan Brazier.
Dựa trên triết lý dinh dưỡng giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe được giới thiệu trong hướng dẫn dinh dưỡng thuần chay nổi tiếng của ông Phát triển mạnh, chuyên gia ba môn phối hợp Ironman Brendan Brazier giờ chuyển sự chú ý của anh ấy sang đĩa ăn tối của bạn (bát ăn sáng và khay ăn trưa).
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Cái chết của Y học bởi Gary NullCái chết của y học bởi Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio và Carolyn Dean
Môi trường y tế đã trở thành một mê cung của các ban giám đốc công ty, bệnh viện và chính phủ, được thâm nhập bởi các công ty dược phẩm. Các chất độc hại nhất thường được phê duyệt đầu tiên, trong khi các chất thay thế nhẹ hơn và tự nhiên hơn bị bỏ qua vì lý do tài chính. Đó là cái chết của y học.
Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST