Chúng tôi rất cẩn thận về những gì trẻ em của chúng tôi ăn, nhưng không khí chúng thở?

Trong những mùa hè gần đây, trẻ em sống ở Bờ Tây Canada đã thở một số không khí ô nhiễm nhất được ghi nhận. Điều này là do cháy rừng theo mùa, đã cháy qua vùng rộng lớn của Bắc Mỹ và ảnh hưởng đến các khu vực lớn hơn với khói của họ.

Không khí ô nhiễm do cháy rừng gây ra là nguyên nhân của bầu trời mù mịt, mùi giống như than và một sự gia tăng đáng chú ý ở những người báo cáo khó thở.

Chính phủ British Columbia vừa tuyên bố tình trạng khẩn cấp, khi hàng trăm đám cháy bùng cháy trên toàn tỉnh. Và tiểu bang California đã được dưới một đám cháy dữ dội vây hãm mùa hè này.

Ngay cả khi bầu trời khói bụi và mùi khó chịu tan biến khá nhanh, các vấn đề về hô hấp phát sinh từ những đám cháy này có thể kéo dài và trong một số trường hợp trở thành một tình trạng nghiêm trọng, mãn tính.

Từ hen suyễn đến nhẹ cân

Nghiên cứu làm rõ rằng ô nhiễm không khí góp phần phát triển bệnh hen suyễn và gây ra các cơn hen suyễn.

Hen suyễn là một tình trạng mãn tính trong đó một số phần của phổi bị kích thích nghiêm trọng và sưng lên khi chúng tiếp xúc với các thành phần không khí nhất định như ozone hoặc vật chất hạt. Tình trạng viêm này khiến trẻ thở khò khè hoặc ho và khó thở hơn. Một cơn hen suyễn có thể trở nên nghiêm trọng đến mức bệnh nhân cần được chăm sóc y tế ngay lập tức để tránh chết vì ngạt thở.

Mỗi đứa trẻ, bất kể bé có thể khỏe mạnh đến đâu, đều có nguy cơ cao hơn từ những nguy hiểm của khói bụi. Trẻ em hít thở không khí nhiều hơn so với kích thước của chúng so với người lớn, hít phải một lượng chất ô nhiễm lớn hơn những người chăm sóc họ.

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến sự phát triển của phổi ngay cả trong bụng mẹ và có liên quan đến cân nặng khi sinh thấp và sinh non.

Chất lượng không khí mà hơi thở của con bạn có thể gây hại cho sự phát triển của hệ hô hấp: Mũi, họng và phổi. Không khí mà trẻ em thở bây giờ có thể gây ra vấn đề trong nhiều năm tới.

Có nhiều khả năng bị cảm lạnh

Ngay cả khi trẻ em không bị bất kỳ vấn đề hô hấp nào, điều quan trọng là tránh tiếp xúc với khói bụi.

Ô nhiễm không khí có thể khiến trẻ dễ bị cảm lạnh hoặc khiến cảm lạnh kéo dài hơn. Do cơ thể đang bận rộn đối phó với các chất ô nhiễm hít phải, nên phản ứng với virus hoặc vi khuẩn không tốt như mong muốn.

 Trong mùa cháy rừng, cha mẹ nên theo dõi con mình xem có dấu hiệu khò khè, ho hoặc thở khó khăn không. (Shutterstock)

Cũng giống như chúng ta tránh cho trẻ em ăn quá nhiều kẹo mặc dù nó sẽ không làm mục nát răng hoặc gây ra bệnh tiểu đường trong vài giờ, chúng ta phải hạn chế lượng khói mà trẻ em của chúng ta hít thở.

Các cá nhân có ít quyền kiểm soát các vụ cháy rừng. Tuy nhiên, những người chăm sóc có thể làm nhiều việc để giảm tiếp xúc với khói bụi của con họ.

Bảy hành động bạn có thể thực hiện

1. Giám sát mức độ ô nhiễm không khí trong cộng đồng của bạn với Chỉ số sức khỏe không khí (AQHI). AQHI có thể truy cập mặc dù tin tức, phương tiện truyền thông xã hội hoặc ứng dụng (cho iOS và Android).

2. Ở trong nhà càng nhiều càng tốt và tránh tập thể dục hoặc bất kỳ hoạt động thể chất cường độ cao nào ngoài trời khi AQHI chỉ ra mức độ nguy hiểm.

3. Sử dụng bộ lọc không khí hạt hiệu quả cao (HEPA) trong nhà của bạn, hoặc ít nhất là trong các phòng mà bạn dành phần lớn thời gian. Nếu bạn mua một chiếc di động, bạn có thể đặt nó trong phòng khách suốt cả ngày và sau đó di chuyển nó đến khu vực ngủ của con bạn vào ban đêm.

4. Nếu bạn không đủ khả năng mua bộ lọc HEPA (hoặc tăng hóa đơn điện tiếp theo), hãy cố gắng dành thời gian trong các không gian cộng đồng trong nhà như thư viện, trung tâm hoặc trung tâm cộng đồng.

5. Tránh hút thuốc trong nhà của bạn. Điều này rất quan trọng mỗi ngày, nhưng nó trở nên đặc biệt phù hợp khi mức độ khói đã tắt khỏi bảng xếp hạng.

6. Nếu con bạn đã được chẩn đoán bị dị ứng hoặc hen suyễn, hãy lên lịch đi khám bác sĩ nhi khoa trước khi mùa cháy rừng bắt đầu để bạn có thể cập nhật đơn thuốc và dự trữ thuốc.

7. Hãy chú ý đến các triệu chứng như thở khò khè, ho hoặc thở mệt nhọc, và bất kỳ lời phàn nàn nào mà con bạn thể hiện. Đưa họ đến phòng khám đa khoa hoặc khoa cấp cứu nếu cần thiết.

Dự đoán hiện tại là chúng ta sẽ trải qua các vụ cháy rừng thường xuyên hơn, nhưng bằng chứng chỉ ra rằng hạn chế lượng khói chúng ta hít vào có thể ngăn ngừa thiệt hại lớn hơn cho phổi của chúng ta Một và một tương lai khỏe mạnh và sạch sẽ hơn cho bạn và con bạn.

Giới thiệu về Tác giả

Cecilia Sierra-Heredia, ứng cử viên tiến sĩ, đại học Simon Fraser

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon