Thực hành 4 bạn cần biết để bảo vệ mái tóc của bạn

Các nhà nghiên cứu cho biết các thực hành tạo kiểu an toàn hơn và lựa chọn dầu gội và dầu xả có thể giúp khắc phục một loại rụng tóc và hư tổn thường gây ra cho người Mỹ gốc Phi.

Tình trạng mà người ta gọi là bệnh trichorrhexis gật đầu, hay TN, có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, nhưng đặc biệt phổ biến ở bệnh nhân da đen vì sự khác biệt về cấu trúc trên tóc. TN có thể xuất phát từ việc sử dụng bàn là phẳng và máy sấy thổi, cũng như xử lý hóa học, như nhuộm và làm thẳng vĩnh viễn, các nhà nghiên cứu cho biết trong một đánh giá của các nghiên cứu khoa học.

Trong tạp chí Tạp chí điều trị da liễu, các nhà điều tra cung cấp các khuyến nghị đơn giản cho các bác sĩ da liễu, những người có thể không thoải mái khi tư vấn cho bệnh nhân, đặc biệt là những người da màu, tránh rụng tóc và gãy rụng.

Đó là điều bắt buộc mà chúng tôi cung cấp cho các bác sĩ da liễu và bệnh nhân cũng như những lời khuyên dễ dàng để giải quyết TN, một trong số ít các dạng rụng tóc có thể được giải quyết khá nhanh chóng với các lựa chọn phi y học, Dược phẩm. Các khuyến nghị của chúng tôi được chấp nhận đối với những người thuộc mọi dân tộc bị gãy tóc và các bác sĩ da liễu nên cảm thấy thoải mái khi thảo luận về các kỹ thuật này với mọi bệnh nhân được nhìn thấy.

Các công cụ xử lý hóa học và tạo kiểu nóng có thể làm hỏng lớp ngoài bảo vệ của thân tóc, được gọi là lớp biểu bì, theo lời của đồng nghiệp. Điều này có thể làm thay đổi cấu trúc protein của tóc, khiến cho các sợi vỏ bị lộ ra và sờn, dẫn đến những điểm yếu nơi xảy ra gãy rụng.

Bệnh nhân của người Mỹ gốc Phi và người gốc Phi-Caribbean, những người có xu hướng có mái tóc cuộn chặt, có nguy cơ bị rụng tóc và thiệt hại từ TN. Sự khác biệt về cấu trúc trong các sợi tóc của họ. Một hình dạng bất đối xứng và độ cong của kết quả là điểm yếu của hình học. Tóc xoăn cũng có đặc tính hydrat hóa khác nhau, khiến nó khô hơn và dễ bị gãy hơn.


đồ họa đăng ký nội tâm


Các bác sĩ nên tư vấn cho bệnh nhân về tác hại của việc tạo kiểu hóa học và nhiệt và cung cấp các lựa chọn thay thế an toàn hơn cho thói quen cắt tóc hiện tại của bệnh nhân, các đồng tác giả đã viết. Những thay đổi đó sẽ giúp ích, nhưng điều quan trọng nhất là bệnh nhân phải cải thiện chất lượng làm sạch và dưỡng tóc, họ nói thêm.

Chọn đúng dầu gội

Việc lựa chọn loại dầu gội phù hợp, dựa trên loại tóc, rất quan trọng để giảm gãy rụng và mất mát, các nhà nghiên cứu cho biết. Hầu hết các loại dầu gội bao gồm chất hoạt động bề mặt, hoạt chất liên kết nước với một loại dầu trên tóc gọi là bã nhờn.

Có ba loại chất hoạt động bề mặt cần tìm khi chọn dầu gội. Các chất hoạt động bề mặt không ion hoặc lưỡng tính được khuyên dùng cho những người có mái tóc đen tự nhiên hoặc với mái tóc khô, hư tổn hoặc nhuộm màu. Những loại dầu gội này nhẹ nhàng hơn và ít có khả năng tước đi độ ẩm của tóc. Các chất hoạt động bề mặt anion có xu hướng phù hợp nhất cho những người có mái tóc dầu và rất hiệu quả trong việc làm sạch, nhưng có thể khiến tóc khô và dễ bị gãy rụng.

Đừng gội đầu quá thường xuyên

Tần suất gội đầu cũng rất quan trọng trong việc giảm thiểu thiệt hại TN. Những người có mái tóc xoăn chặt nên gội đầu ít thường xuyên hơn, vì bã nhờn có thời gian khó khăn hơn cho loại tóc này. Bệnh nhân có mái tóc thẳng nên gội đầu thường xuyên hơn vì bã nhờn bao phủ toàn bộ sợi, dẫn đến tóc dầu.

Những bệnh nhân có mái tóc khô, hư tổn hoặc xoăn chặt nên hạn chế gội đầu không quá một lần mỗi tuần. Tuy nhiên, những người có mái tóc thẳng có thể gội đầu hàng ngày.

Để dầu xả

Dầu xả giúp tăng khả năng quản lý và thêm độ bóng, nhưng kém hiệu quả hơn trong việc sửa chữa hư tổn tóc. Tuy nhiên, điều hòa sâu được để lại trên tóc trong ít nhất là 10 phút và bao gồm cả việc sử dụng nhiệt. Chúng tăng cường độ ẩm và tốt cho tóc bị hư tổn nặng. Điều hòa không để lại không được rửa sạch, có thể được áp dụng hàng ngày và lý tưởng để ngăn ngừa thiệt hại từ việc chải chuốt hàng ngày.

Các chất điều hòa có chứa protein giúp tóc khô và hư tổn, và có thể được điều chế dưới dạng xả, sâu hoặc để lại. Nhưng điều trị có chứa protein chỉ nên được sử dụng hàng tháng hoặc hai tháng một lần, vì lạm dụng quá mức có thể dẫn đến giòn.

Ngâm và bôi

Một kỹ thuật khác để giảm thiểu gãy rụng tóc và ngăn ngừa hoặc điều trị TN, các nhà nghiên cứu cho biết, đó là phương pháp ngâm và bôi lại được sử dụng lại. Đây là phương pháp giữ ẩm, giúp tăng cường độ đàn hồi cho tóc và giảm rối.

Việc ngâm và bôi lại được yêu cầu để gội đầu và dưỡng tóc bình thường và làm nhẹ tóc bằng khăn. Thực hiện theo điều đó với một điều hòa, dựa trên nước. Sau đó, thoa một loại dầu hoặc kem dưỡng ẩm dày, bao gồm dầu dừa, dầu ô liu, dầu jojoba, xăng dầu hoặc dầu khoáng. Để tóc khô tự nhiên và tạo kiểu như mong muốn.

Phương pháp có thể được sử dụng thường xuyên khi cần thiết; Nó đặc biệt có lợi cho những bệnh nhân có mái tóc cuộn chặt, vì nó giúp giảm khô do liên quan đến quá trình xử lý nhiệt và ứng dụng hóa học.

Về các tác giả

Các đồng tác giả của Aguh đến từ Johns Hopkins và từ Đại học Y khoa Howard.

nguồn: Đại học Johns Hopkins

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon