Tại sao bạn khát nước trước khi đi ngủ

Tại sao bạn khát nước trước khi đi ngủ

Đồng hồ sinh học của não có khả năng giải thích lý do tại sao chúng ta muốn xuống một ly nước trước khi đi ngủ.

Những phát hiện, dựa trên nghiên cứu được thực hiện trên chuột, đưa ra cái nhìn sâu sắc đầu tiên về cách đồng hồ điều chỉnh chức năng sinh lý.

Các nhà khoa học biết rằng loài gặm nhấm cho thấy lượng nước uống tăng vọt trong hai giờ cuối trước khi ngủ. Họ phát hiện ra rằng việc hạn chế tiếp cận với nước trong giai đoạn tăng đột biến dẫn đến mất nước đáng kể vào cuối chu kỳ giấc ngủ. Vì vậy, việc tăng lượng nước uống trước khi ngủ là một cuộc tấn công phủ đầu nhằm bảo vệ chống mất nước và phục vụ để giữ cho động vật khỏe mạnh và ngậm nước đúng cách.

Sau đó, các nhà nghiên cứu tìm kiếm cơ chế thiết lập phản ứng khát này trong chuyển động. Nó được thiết lập tốt rằng não chứa một cảm biến hydrat hóa với các tế bào thần kinh khát trong cơ quan cảm biến đó. Vì vậy, họ tự hỏi nếu SCN, vùng não điều chỉnh chu kỳ sinh học, có thể giao tiếp với các tế bào thần kinh khát.

Nhóm nghiên cứu nghi ngờ rằng vasopressin, một loại neuropeptide do SCN sản xuất, có thể đóng một vai trò quan trọng. Để xác nhận, họ đã sử dụng cái gọi là tế bào sniffer của người Hồi giáo được thiết kế để phát huỳnh quang với sự hiện diện của vasopressin. Khi họ áp dụng các tế bào này vào mô não của loài gặm nhấm và sau đó kích thích điện SCN.

Charles Bourque, giáo sư thần kinh học tại Đại học McGill và là tác giả chính của nghiên cứu được công bố trên báo cáo cho thấy, vasopressin đang được phát hành ở khu vực đó là kết quả của việc kích thích đồng hồ. Thiên nhiên.

Để khám phá xem vasopressin có kích thích tế bào thần kinh khát hay không, các nhà nghiên cứu đã sử dụng phương pháp quang học, một kỹ thuật tiên tiến sử dụng ánh sáng laser để bật hoặc tắt nơ-ron. Sử dụng những con chuột biến đổi gen có tế bào thần kinh vasopressin chứa một phân tử kích hoạt bằng ánh sáng, các nhà nghiên cứu có thể chỉ ra rằng vasopressin thực sự làm bật các tế bào thần kinh khát.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Mặc dù nghiên cứu này được thực hiện trên động vật gặm nhấm, nó chỉ ra một lời giải thích về lý do tại sao chúng ta thường trải qua cơn khát và ăn chất lỏng như nước hoặc sữa trước khi đi ngủ, Mitch Bourque nói. Quan trọng hơn, sự tiến bộ này trong sự hiểu biết của chúng tôi về cách đồng hồ thực hiện nhịp sinh học có các ứng dụng trong các tình huống như độ trễ của máy bay và ca làm việc.

Tất cả các cơ quan của chúng tôi theo một nhịp sinh học, giúp tối ưu hóa cách chúng hoạt động. Làm việc theo ca buộc mọi người thoát ra khỏi nhịp điệu tự nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Biết cách đồng hồ hoạt động cho chúng ta nhiều tiềm năng để thực sự làm điều gì đó về nó.

Viện nghiên cứu sức khỏe Canada và Fonds de Recherche du Québec - Santé đã tài trợ cho nghiên cứu này.

nguồn: Đại học McGill

Sách liên quan:

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = hydrat hóa thích hợp; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}