"Xung đột xảy ra trong mọi cuộc hôn nhân, nhưng mọi người đối phó với nó theo những cách khác nhau. Một số người trong chúng ta bùng nổ với sự tức giận; một số người trong chúng ta đóng cửa", ông Claudia Haase nói. "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy những hành vi cảm xúc khác nhau này có thể dự đoán sự phát triển của các vấn đề sức khỏe khác nhau trong thời gian dài." (Tín dụng: /Rob./Flickr)

Cho dù bạn để tất cả ra ngoài hoặc đóng chai nó, tranh luận giữa vợ hoặc chồng phù hợp với các vấn đề sức khỏe cụ thể, báo cáo các nhà nghiên cứu.

Nghiên cứu dựa trên cách các cặp vợ chồng cư xử trong các cuộc xung đột, cho thấy những cơn giận dữ bộc phát dự báo các vấn đề tim mạch sau này trong cuộc sống.

Mặt khác, ngừng cảm xúc hoặc “bức bối” trong cuộc xung đột làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp như lưng xấu hoặc cơ cứng.

Tác giả chính Robert Levenson, nhà tâm lý học tại Đại học California, Berkeley, cho biết: “Những phát hiện của chúng tôi cho thấy một mức độ chính xác mới về cách cảm xúc liên kết với sức khỏe và cách hành vi của chúng ta theo thời gian có thể dự đoán sự phát triển của các kết quả sức khỏe tiêu cực.

Chỉ cần vài phút trò chuyện 15

Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Cảm xúc, được dựa trên dữ liệu 20 năm. Nó kiểm soát các yếu tố như tuổi tác, giáo dục, tập thể dục, hút thuốc, sử dụng rượu và tiêu thụ caffeine.

Nhìn chung, mối liên hệ giữa cảm xúc và kết quả sức khỏe được thể hiện rõ nhất ở các ông chồng, nhưng một số mối tương quan chính cũng được tìm thấy ở các bà vợ. Các nhà nghiên cứu không mất nhiều thời gian để đoán vợ hoặc chồng sẽ phát triển bệnh dựa trên cách họ phản ứng với những bất đồng.

Chúng tôi đã xem xét các cuộc trò chuyện xung đột hôn nhân kéo dài chỉ vài phút 15 và có thể dự đoán sự phát triển của các vấn đề sức khỏe trong những năm 20 đối với các ông chồng dựa trên các hành vi tình cảm mà họ thể hiện trong những phút 15 này, ông nói. phát triển con người và chính sách xã hội tại Đại học Tây Bắc.

Các nhà nghiên cứu cho biết những phát hiện này có thể thúc đẩy mọi người coi những can thiệp đó là kiểm soát cơn giận, trong khi những người rút lui trong cuộc xung đột có thể được lợi từ việc chống lại sự thúc đẩy để kiềm nén cảm xúc của họ, các nhà nghiên cứu cho biết.

Xung đột có thể xảy ra trong mọi cuộc hôn nhân, nhưng mọi người giải quyết nó theo những cách khác nhau. Một số người trong chúng ta bùng nổ với sự tức giận; Một số người trong chúng ta đóng cửa, xông Haase nói. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy những hành vi cảm xúc khác nhau này có thể dự đoán sự phát triển của các vấn đề sức khỏe khác nhau trong thời gian dài.

Tức giận và ném đá

Nghiên cứu này là một trong nhiều nghiên cứu của Levenson, người xem xét hoạt động bên trong của các cuộc hôn nhân dài hạn. Những người tham gia là một phần của một nhóm các cặp vợ chồng dị tính tuổi trung niên và lớn tuổi ở khu vực vịnh San Francisco có mối quan hệ mà Levenson và các nhà nghiên cứu đồng nghiệp đã theo dõi kể từ 156.

Những người phối ngẫu sống sót tham gia vào nghiên cứu hiện đang ở trong 60, 70, 80 và thậm chí là 90 của họ.

Cứ sau 5 năm, các cặp vợ chồng được quay video trong phòng thí nghiệm khi họ thảo luận về các sự kiện trong cuộc sống và các lĩnh vực bất đồng và hưởng thụ. Các lập trình viên hành vi chuyên gia đánh giá các tương tác của họ cho một loạt các cảm xúc và hành vi dựa trên nét mặt, ngôn ngữ cơ thể và giọng nói. Ngoài ra, vợ chồng đã hoàn thành một bộ câu hỏi bao gồm một đánh giá chi tiết về các vấn đề sức khỏe cụ thể.

Trong nghiên cứu mới nhất này, các nhà nghiên cứu tập trung vào hậu quả sức khỏe của sự tức giận và hành vi kìm nén cảm xúc mà họ gọi là ném đá. Hồi phục Nghiên cứu cũng xem nỗi buồn và nỗi sợ là dự đoán về kết quả sức khỏe này, nhưng không tìm thấy mối liên hệ quan trọng nào .

Phát hiện của chúng tôi cho thấy những cảm xúc đặc biệt thể hiện trong mối quan hệ dự đoán tính dễ bị tổn thương đối với các vấn đề sức khỏe cụ thể và những cảm xúc đó là sự tức giận và ném đá, theo Lev Levenson nói.

Môi, lông mày, mắt

Để theo dõi sự tức giận, các nhà nghiên cứu đã theo dõi các cuộc hội thoại băng video cho các hành vi như môi mím lại, lông mày nhíu lại, giọng nói cao hoặc thấp hơn âm thanh bình thường và hàm chặt chẽ.

Để xác định hành vi ném đá, họ đã tìm kiếm những gì các nhà nghiên cứu gọi là hành vi của Cameron đi, bao gồm cứng cơ mặt, cơ cổ cứng và ít hoặc không nhìn vào mắt. Dữ liệu đó sau đó được liên kết với các triệu chứng về sức khỏe, được đo cứ năm năm một lần trong khoảng thời gian 20.

Những người phối ngẫu được theo dõi trong các cuộc trò chuyện của họ để bay ra khỏi tay cầm dễ dàng hơn có nguy cơ bị đau ngực, huyết áp cao và các vấn đề tim mạch khác theo thời gian.

Thay phiên, những người bị ném đá khi hầu như không nói và tránh tiếp xúc với mắt có nhiều khả năng bị đau lưng, cứng cổ hoặc khớp và căng cơ nói chung.

Trong nhiều năm, chúng ta đã biết rằng những cảm xúc tiêu cực có liên quan đến kết quả sức khỏe tiêu cực, nhưng nghiên cứu này đã đào sâu hơn để thấy rằng những cảm xúc cụ thể có liên quan đến các vấn đề sức khỏe cụ thể, theo Lev Levenson. Đây là một trong nhiều cách mà cảm xúc của chúng ta cung cấp một cửa sổ để nhìn thoáng qua những phẩm chất quan trọng của cuộc sống tương lai của chúng ta.

Các đồng tác giả và nhà nghiên cứu bổ sung về nghiên cứu đến từ Đại học bang San Francisco, Đại học Stanford và UC Berkeley. Viện Lão hóa Quốc gia và Quỹ Nghiên cứu Đức đã tài trợ cho công trình.

nguồn: UC Berkeley

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon