Tại sao mất ngủ là một nỗi đau theo nghĩa đen

Tại sao mất ngủ là một nỗi đau theo nghĩa đenCác trục trặc thần kinh trong não thiếu ngủ có thể tăng cường và kéo dài sự đau đớn của bệnh tật và chấn thương, nghiên cứu phát hiện. Những phát hiện, được công bố trong Tạp chí Khoa học thần kinh, giúp giải thích các chu kỳ tự kéo dài góp phần vào các dịch bệnh toàn cầu chồng chéo về mất ngủ, đau mãn tính và thậm chí nghiện opioid.

Là thịt nuôi cấy tốt hơn nông nghiệp động vật?

Là thịt nuôi cấy tốt hơn nông nghiệp động vật?

Thế giới đang trong tầm ngắm của một cuộc cách mạng công nghệ thực phẩm. Một trong những phát triển mới hấp dẫn nhất là thịt nuôi cấy, còn được gọi là thịt sạch, dựa trên tế bào hoặc không giết mổ.

Học cách đọc chân của bạn bằng các kỹ năng quan sát đơn giản

Học cách đọc chân của bạn bằng các kỹ năng quan sát đơn giản
Điều quan trọng là học cách "đọc" bàn chân vì có một số điều kiện vật lý cần đặc biệt chú ý. Các dấu hiệu chúng ta quan sát là cách cơ thể nói với chúng ta điều gì đó mất cân bằng. Cũng giống như nỗi đau, bất kỳ rối loạn là một tín hiệu cảnh báo. Phương pháp bấm huyệt không phải là một công cụ để chẩn đoán, nhưng với một số kỹ năng quan sát, bạn có thể khám phá liệu cơ thể có đang vật lộn hay không và nó có cần sự giúp đỡ hay không.

Làm thế nào phổi của bạn thực sự tuyệt vời

Làm thế nào phổi của bạn thực sự tuyệt vời
Phổi là cơ quan đáng chú ý liên tục đạt được những chiến công đáng kinh ngạc, chúng hoạt động tốt đến mức chúng ta coi chúng là điều hiển nhiên, ngoại trừ khi chức năng của chúng bị suy giảm.

Bệnh lý của bệnh Alzheimer

Bệnh lý của bệnh Alzheimer
Cho dù việc quên đi 20 năm của cuộc đời bạn hay có cùng một cuộc trò chuyện cứ năm phút chỉ để quên nó mỗi lần, suy giảm trí nhớ có thể gây ra tổn thất lớn cho cuộc sống hàng ngày.

Năm kỹ thuật ý thức cơ thể để đạt được một tâm trí thanh thản

Năm kỹ thuật ý thức cơ thể để đạt được một tâm trí thanh thản
Với lối sống hiện đại bận rộn mà hầu hết chúng ta trải nghiệm, có rất nhiều thông tin tốt và xấu tấn công các giác quan của chúng ta mọi lúc. Kể từ buổi bình minh của thời đại kỹ thuật số, khoảng chú ý của con người đã giảm từ mười hai giây xuống chỉ còn tám giây.

Ưu điểm của việc sử dụng thuốc tránh thai có tác dụng lâu dài

Ưu điểm của việc sử dụng thuốc tránh thai có tác dụng lâu dài

Rất ít phụ nữ Úc sử dụng biện pháp tránh thai có thể đảo ngược trong thời gian dài, mặc dù có nhiều ưu điểm hơn so với các phương pháp khác. Những biện pháp tránh thai này mang đến cho phụ nữ biện pháp tránh thai lâu dài, hiệu quả về chi phí, phù hợp và quên đi.

Tập luyện vi mô cường độ cao Vs Chế độ truyền thống

Tập luyện vi mô cường độ cao Vs Chế độ truyền thống

Khi nói đến sức khỏe và thể dục, hiếm khi có bất kỳ sửa chữa nhanh chóng. Nhưng nếu bạn đang vật lộn để có được số phút tập luyện 30 được đề xuất mỗi ngày, thì các bài tập vi mô có thể là điều bạn cần để bắt đầu cải thiện thể lực.

Những huyền thoại và sự thật về làn da khỏe mạnh

Những huyền thoại và sự thật về làn da khỏe mạnh
Da là cơ quan lớn nhất của chúng ta và là thứ chúng ta có thể được cấp khi nó khỏe mạnh. Là một bác sĩ da liễu hàn lâm, tôi thường xuyên nghe thấy những sự thật sai lầm về mối quan hệ tình cảm, có vẻ như vẫn bền bỉ.

Bao nhiêu tuổi là quá già để lái xe?

Bao nhiêu tuổi là quá già để lái xe?
Khi Hoàng tử Philip của Anh đâm chiếc Land Rover của mình vào một chiếc xe khác vào tháng 1 17, 2019, nhiều người đã ngạc nhiên rằng anh ta vẫn lái xe ở tuổi 97.

Bạn muốn cải thiện tâm trạng của bạn?

Bạn muốn cải thiện tâm trạng của bạn?
Trên toàn thế giới, hơn một triệu người sống với bệnh trầm cảm. Nếu không điều trị hiệu quả, tình trạng này có thể gây khó khăn khi làm việc và duy trì mối quan hệ với gia đình và bạn bè.

Ăn các loại hạt sẽ làm bạn tăng cân?

Ăn các loại hạt sẽ làm bạn tăng cân?
Hướng dẫn chế độ ăn uống của Úc khuyên chúng ta nên ăn 30g các loại hạt - một nắm nhỏ - mỗi ngày. Nhưng nhiều người trong chúng ta biết các loại hạt có nhiều calo và chất béo.

Nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh nhiều nhất

Nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh nhiều nhất
Sự phát triển của một em bé, từ lúc thụ tinh cho đến khi sinh ra, là một hành trình vô cùng phức tạp. Hầu hết thời gian kết quả là một em bé mới hoàn hảo.

Ngày xửa ngày xưa: Nghiên cứu, Bay và Mụn trứng cá

Ngày xửa ngày xưa: Nghiên cứu, Bay và Mụn trứng cá
Chúng ta tự nhủ khoa học là vua, nhưng sự hiểu biết của chúng ta về thế giới được định hình thông qua câu chuyện. Chúng tôi kể những câu chuyện về quá khứ và gọi nó là lịch sử. Chúng tôi kể những câu chuyện về hiện tại và gọi nó là tin tức. Những câu chuyện của chúng tôi về cách hành động, suy nghĩ và sống được gọi là văn hóa. Và những câu chuyện của chúng tôi về cách thế giới tự nhiên hoạt động được gọi là khoa học.

Cuối cùng được thực hiện: Đạt được giác ngộ thực phẩm

Cuối cùng được thực hiện: Đạt được giác ngộ thực phẩm
Thật vô cùng dễ dàng để bị hút vào ảo ảnh rằng giảm cân là tất cả về thực phẩm. Tâm trí logic nghĩ, sao Tại sao lại như vậy? Những gì tôi ăn là nguyên nhân khiến tôi tăng cân, vì vậy đây phải là về thực phẩm. Điều này bắt đầu nhiệm vụ thử mọi chế độ ăn kiêng ngoài kia, để đưa cơ thể bạn đến một nơi mà bạn cảm thấy đủ tốt. Xứng đáng. Mong muốn. Vui mừng.

Sẽ không gluten gây ra giảm cân?

Sẽ không gluten gây ra giảm cân?
Mặc dù mọi người đã ăn lúa mì trong hàng ngàn năm, nhưng một phần ba người trưởng thành ở Mỹ hiện đang tránh xa các thực phẩm có chứa lúa mì trong nỗ lực tránh gluten.

Đau lưng? Chuyên gia vật lý trị liệu có thể đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất

Đau lưng? Chuyên gia vật lý trị liệu có thể đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất, nếu bạn có thể chi trả được
Đau lưng là một vấn đề sức khỏe phổ biến và tốn kém. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật trên toàn thế giới và một lời kêu gọi hành động của người Viking được xuất bản gần đây trên The Lancet nhấn mạnh những rủi ro của việc quá lạm dụng thuốc giảm đau lưng trên toàn cầu.

Vượt qua hàng rào chữa bệnh bằng hệ thống chữa bệnh của cơ thể chúng ta

Breaking the Healing Barrier Sử dụng hệ thống chữa bệnh cơ thể của chúng tôi của
Trong mỗi chúng ta, có một "hệ thống chữa bệnh" có khả năng chống lại bệnh tật, chống lại nhiễm trùng và mang lại cho chúng ta năng lượng, sức sống và hạnh phúc lớn hơn. Trong bất kỳ văn bản y tế nào chúng ta có thể đọc về "hệ thống tiêu hóa", "hệ tuần hoàn" hay "hệ thần kinh", nhưng không nơi nào chúng ta có thể tìm thấy một chương về "hệ thống chữa bệnh".

Tại sao chúng ta ngứa?

Tại sao chúng ta ngứa?
Tất cả chúng ta đều trải qua cảm giác khó chịu khi bị ngứa. Trong nhiều năm, các nhà khoa học nghi ngờ rằng đau và ngứa là như nhau, chỉ khác biệt bởi cường độ của chúng: ngứa chỉ là đau nhẹ, và đau là ngứa mạnh.

Bia trước rượu và bạn sẽ cảm thấy tốt?

Bia trước rượu và bạn sẽ cảm thấy tốt?

Rất nhiều người trong chúng ta đã ở đó: thức dậy sau một đêm ra ngoài với cơn đau đầu dữ dội, cảm thấy ốm yếu và chửi thề không bao giờ chạm vào rượu nữa.

Lợi ích của xung: Tốt cho bạn và hành tinh

Lợi ích của xung: Tốt cho bạn và hành tinh
Theo thuật ngữ của những người làm vườn đơn giản, điều đó có nghĩa là chúng ta trồng xung một năm, một loại ngũ cốc như lúa mì hoặc lúa mạch vào năm tới và sau đó là một hạt dầu như cải dầu trong năm thứ ba.

Kem giảm đau có tác dụng tốt như placebos không?

Kem giảm đau có tác dụng tốt như placebos không?
Một nghiên cứu cho thấy không có bằng chứng có ý nghĩa về mặt khoa học nào cho thấy các loại kem và gel giảm đau đắt tiền làm giảm đau nhức tốt hơn so với giả dược.

Thực sự có giá trị khi có một bác sĩ chăm sóc chính

Thực sự có giá trị khi có một bác sĩ chăm sóc chính
Nghiên cứu đầu tiên so sánh trực tiếp chất lượng và kinh nghiệm chăm sóc bệnh nhân ngoại trú giữa người lớn có hoặc không có chăm sóc chính cho thấy người Mỹ chăm sóc chính được chăm sóc sức khỏe có giá trị cao hơn đáng kể.

Tại sao tương lai của tâm thần học hứa hẹn sẽ trở thành kỹ thuật số

Tại sao tương lai của tâm thần học hứa hẹn sẽ trở thành kỹ thuật số

Ella, người trong 20 đầu tiên của mình, bị trầm cảm. Khi giấc ngủ của cô bắt đầu tan biến sau một học kỳ căng thẳng ở trường, điện thoại thông minh của cô đã được lập trình để ghi chú những tin nhắn đêm khuya và những cuộc trò chuyện qua điện thoại cho thấy cô bị mất ngủ. Nó đưa ra gợi ý để cải thiện giấc ngủ của cô.

Cannabidiol là một ngôi sao đang lên hay mốt phổ biến?

Cannabidiol là một ngôi sao đang lên hay mốt phổ biến?
Cannabidiol, hoặc CBD, đã trở thành một tên hộ gia đình. Trên nhiều trang truyền thông xã hội, mọi người gợi ý rằng nhưng bạn đã thử dầu CBD chưa? Các bài đăng liên quan đến bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe.

Bỏ bữa sáng sẽ giúp bạn giảm cân?

Bỏ bữa sáng sẽ giúp bạn giảm cân?

Bữa sáng, chúng ta được biết, là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Trong những năm qua 50, chúng ta đã bị bắn phá với những thông điệp nói lên lợi ích sức khỏe của ngũ cốc chế biến và yến mạch cháo.

Làm thế nào Fluoride trong nước giúp ngăn ngừa sâu răng

Làm thế nào Fluoride trong nước giúp ngăn ngừa sâu răng

Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sâu răng được chuyển đến hầu hết các gia đình Úc mỗi ngày thông qua đường ống nước của họ. Tất nhiên, đó là florua được phân phối thông qua việc cung cấp nước.

Nguyên nhân gây đầy hơi và khí hư?

Nguyên nhân gây đầy hơi và khí hư?
Quần của bạn vừa vặn khi bạn mặc chúng vào buổi sáng. Nhưng đến giữa buổi chiều, họ kín mít một cách khó chịu - và bạn thậm chí không làm quá sức vào giờ ăn trưa. Nghe có vẻ quen?

Thực phẩm lên men: Thành phần còn thiếu cho sức khỏe tuyệt vời

Thực phẩm lên men: Thành phần còn thiếu cho sức khỏe tuyệt vời
Bạn có thể lấy thực phẩm hàng ngày và biến chúng thành những siêu thực phẩm ngon tại nhà trong nhà bếp của bạn với nỗ lực tối thiểu và gần như không có tiền! Đơn giản bằng cách lên men thực phẩm, bạn nhân lên đáng kể các đặc tính xây dựng sức khỏe của chúng. Thực phẩm hàng ngày như sữa chua và dưa cải bắp chỉ là khởi đầu của những gì có thể.

Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ

Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ
Nhiều người không muốn nghĩ về chứng mất trí, đặc biệt là nếu cuộc sống của họ chưa được chạm vào nó. Nhưng tổng cộng hàng triệu người trên toàn thế giới được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ mỗi năm. Đó là một người mỗi 9.9 giây.

Tại sao một số vòi nước vị lạ?

Tại sao một số vòi nước vị lạ?
Mỗi năm, các hội đồng của Úc đều tranh giải các học viện của ngành công nghiệp nước: Nước uống ngon nhất ở Úc. Những người tham gia cạnh tranh về sự rõ ràng và màu sắc cũng như hương vị và mùi.

Sự thật chết người về sự cô đơn

Sự thật chết người về sự cô đơn
Hầu như tất cả chúng ta đã trải qua sự cô đơn ở một số điểm. Đó là nỗi đau mà chúng tôi đã cảm thấy sau khi chia tay, có lẽ là mất người thân, hoặc phải rời xa nhà. Chúng ta dễ bị cảm thấy cô đơn tại bất kỳ thời điểm nào trong cuộc sống.

Có phải vi khuẩn gây dị ứng sữa của bạn?

Có phải vi khuẩn gây dị ứng sữa của bạn?
Trong những năm 30 vừa qua, dị ứng thực phẩm ngày càng trở nên phổ biến ở Hoa Kỳ. Những thay đổi về di truyền của con người không thể giải thích sự gia tăng đột ngột.

Rối loạn lo âu là gì?

Rối loạn lo âu là gì?
Hầu hết chúng ta đều quen thuộc với sự lo lắng. Chúng tôi trải nghiệm điều đó khi chúng tôi đi về phía phòng đến nơi tổ chức phỏng vấn xin việc, khi chúng tôi đứng lên phát biểu tại đám cưới của người bạn thân nhất hoặc khi chúng tôi thấy mình đang nói chuyện với ai đó mà chúng tôi muốn gây ấn tượng.

Chính sách của Hoa Kỳ đang thay đổi theo hướng dinh dưỡng như thế nào để có sức khỏe tốt hơn

Chính sách của Hoa Kỳ đang thay đổi theo hướng dinh dưỡng như thế nào để có sức khỏe tốt hơn
Trong năm mới này, hàng triệu người Mỹ sẽ đưa ra nghị quyết về việc ăn uống lành mạnh hơn. Trong 2019, các nhà lãnh đạo chính phủ Hoa Kỳ có thể quyết tâm hơn nữa để cải thiện việc ăn uống lành mạnh hơn, tham gia cùng các chuyên gia y tế công cộng khi thấy rằng thực phẩm là thuốc?

Lắng nghe triệu chứng của bạn, họ có lý do

Lắng nghe triệu chứng của bạn, họ có lý doLịch sử cẩn thận của những người mắc bệnh hiểm nghèo hầu như luôn tiết lộ các dấu hiệu cảnh báo trước đó đã bị bỏ qua hoặc điều trị một cách hời hợt. Các triệu chứng giống như đèn cảnh báo hoặc đồng hồ đo trong xe của bạn. Khi đèn dầu bật trong xe của bạn, bạn sẽ băng qua nó để bạn có thể đi về doanh nghiệp của bạn?

Những yếu tố 4 này dự đoán nguy cơ trầm cảm sau sinh

Những yếu tố 4 này dự đoán nguy cơ trầm cảm sau sinhBốn đặc điểm có thể đưa ra một cách để dự đoán nếu một người phụ nữ sẽ trải qua trầm cảm sau sinh và nếu các triệu chứng của cô ấy sẽ trở nên tồi tệ hơn trong năm đầu tiên sau khi sinh.

Chấp nhận và yêu bản thân bằng cách sử dụng các lựa chọn tự nói chuyện và yêu thương

Chấp nhận và yêu bản thân bằng cách sử dụng các lựa chọn tự nói chuyện và yêu thươngKhi tôi phát hiện ra rằng căn bệnh của mình là một căn bệnh ung thư cần được giải phóng một cách mạnh mẽ và nhanh chóng thông qua phẫu thuật và hóa trị, tôi trở nên khá chán nản. Tôi không thể đổ lỗi cho hoàn cảnh bệnh tật của mình đối với môi trường của mình, vì tôi đã ăn uống tốt và chăm sóc cơ thể. Tôi bắt đầu suy ngẫm về ...

Tại sao chúng ta không nên ăn chay

Tại sao chúng ta không nên ăn chaySau nhiều thập kỷ, trong đó số người chọn cắt thịt ra khỏi chế độ ăn uống của họ đã tăng đều đặn, 2019 được coi là năm thế giới thay đổi cách ăn.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Tại sao Donald Trump có thể trở thành kẻ thua cuộc lớn nhất trong lịch sử
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cập nhật ngày 2 tháng 20020 năm 2 - Toàn bộ đại dịch coronavirus này đang tiêu tốn cả gia tài, có thể là 3 hoặc 4 hoặc XNUMX vận may, tất cả đều có kích thước không xác định. Ồ vâng, và, hàng trăm ngàn, có thể một triệu người sẽ chết
Mắt xanh vs Mắt nâu: Cách phân biệt chủng tộc
by Marie T. Russell, Nội tâm
Trong tập Oprah Show năm 1992 này, nhà hoạt động và nhà giáo dục chống phân biệt chủng tộc từng đoạt giải thưởng Jane Elliott đã dạy cho khán giả một bài học khó khăn về phân biệt chủng tộc bằng cách chứng minh sự dễ dàng trong việc học định kiến.
Một sự thay đổi sẽ đến ...
by Marie T. Russell, Nội tâm
(30 tháng 2020 năm XNUMX) Khi tôi xem tin tức về các sự kiện ở Philadephia và các thành phố khác trong nước, trái tim tôi đau nhói vì những gì đang diễn ra. Tôi biết rằng đây là một phần của sự thay đổi lớn hơn đang diễn ra
Một bài hát có thể nâng đỡ trái tim và tâm hồn
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi có một số cách mà tôi sử dụng để xóa bóng tối khỏi tâm trí khi tôi thấy nó đã len lỏi vào. Một là làm vườn, hoặc dành thời gian trong tự nhiên. Cái khác là im lặng. Một cách khác là đọc. Và một trong những đó
Linh vật cho đại dịch và bài hát chủ đề về cách ly và cách ly xã hội
by Marie T. Russell, Nội tâm
Gần đây tôi đã bắt gặp một bài hát và khi tôi nghe lời bài hát, tôi nghĩ rằng nó sẽ là một bài hát hoàn hảo như là một "bài hát chủ đề" cho những thời điểm cô lập xã hội. (Lời bài hát bên dưới video.)