Dưới đây là một số ý tưởng cho bữa sáng để biến bữa ăn đầu tiên trong ngày của bạn trở thành một loại thuốc tăng cường miễn dịch mạnh mẽ. Ngoài ra, có một số loại thực phẩm vượt trội về khả năng tăng cường miễn dịch. Và may mắn thay, chúng cũng rất ngon, vì vậy việc giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh chưa bao giờ ngon đến thế.
Hàng trăm chất hóa học chảy từ cơ thể chúng ta vào không khí mỗi giây. Những hóa chất này dễ dàng giải phóng vào không khí vì chúng có áp suất hơi cao, nghĩa là chúng sôi lên và biến thành khí ở nhiệt độ phòng. Chúng đưa ra manh mối về chúng ta là ai và chúng ta khỏe mạnh như thế nào.
- By Lisa Masé
Định kỳ đơn giản hóa những gì và cách chúng ta ăn có thể là một hành động tin tưởng vào cơ thể một cách triệt để. Nhưng nó cũng là một điều quan trọng, vì nó cho phép chúng ta tìm ra nguyên nhân gốc rễ của các vấn đề sức khỏe, đó là việc đẩy lùi bệnh tật và khôi phục lại sự cân bằng.
Việc thuyên giảm bệnh tiểu đường có thực sự khó đạt được như một nghiên cứu mới gợi ý?
Bấm huyệt bàn chân, giống như tất cả các phương pháp dẫn lưu bạch huyết, là một phương pháp trị liệu cho phép tác động trực tiếp lên hệ bạch huyết. Nó cũng có thể đến các cơ quan bạch huyết ở sâu trong cơ thể...
Kết quả xét nghiệm máu của bạn có ý nghĩa gì? Một nhà nghiên cứu chất độc giải thích những điều cơ bản về cách giải thích chúng
Sự thay thế muối này có thể giúp giảm huyết áp. Vậy tại sao lại có ít người sử dụng nó?
Trải qua phẫu thuật đục thủy tinh thể khi không cần thiết? Một số làm điều đó để cải thiện thị lực, nhưng không phải là không có rủi ro
Ăn rau xanh có thể tốt cho sức khỏe răng miệng hơn dùng nước súc miệng
Chất xơ ảnh hưởng nhiều hơn đến ruột kết của bạn: Hệ thống miễn dịch, não và sức khỏe tổng thể cũng có lợi như thế nào
Điều trị có thể gây hại nhiều hơn là có lợi cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt? tại sao giám sát chủ động có thể là lựa chọn tốt hơn cho một số người
Chế độ ăn uống tốt nhất cho giấc ngủ khỏe mạnh là gì? Một nhà dịch tễ học dinh dưỡng giải thích những lựa chọn thực phẩm nào sẽ giúp bạn yên tĩnh hơn
Tê cóng là gì, dấu hiệu là gì và chúng ta nên điều trị như thế nào? Xác định các triệu chứng ban đầu của chấn thương do lạnh có thể giúp ngăn ngừa tê cóng.
Caffeine: đây là cách việc bỏ thuốc có thể có lợi cho sức khỏe của bạn..
'Môi trường thực phẩm' của chúng ta ảnh hưởng đến những gì chúng ta ăn. Đây là cách bạn có thể thay đổi để hỗ trợ việc ăn uống lành mạnh hơn
Chúng ta cần một nguồn nhiên liệu ổn định để cơ thể hoạt động hiệu quả. Carbohydrate đơn giản (đường, tinh bột và ngũ cốc) đốt cháy nhanh chóng và không tồn tại lâu. Chúng cũng gây ra sự tăng vọt insulin.
Hàng ngày tôi nhận được email chỉ ra một số dữ liệu nghiên cứu khoa học mới về tác hại đối với sức khỏe con người do bức xạ điện từ gây ra.
Tại Hoa Kỳ, chúng ta đang phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần chưa từng có trước đây. Đó là làn sóng trầm cảm, lo lắng và hàng loạt gánh nặng tâm lý khác đang đè nặng lên hạnh phúc chung của chúng ta.
Theo Khảo sát Quốc gia về Sử dụng Ma túy và Sức khỏe năm 2020, khoảng 21% người trưởng thành ở Hoa Kỳ đã từng mắc bệnh tâm thần, gánh nặng này cao hơn một chút ở các bang như Washington.
Mối liên hệ kỳ lạ giữa ngủ đông và lão hóa ở động vật – và con người có thể học được gì từ điều đó
Tại sao việc tập trung vào số ca tử vong do COVID lại đánh giá thấp tác hại của đại dịch đối với sức khỏe – nghiên cứu mới
Cân: bộ phận bị bỏ quên nhất trên cơ thể chúng ta cuối cùng cũng bắt đầu được chú ý
Bạn không thể đảo ngược quá trình lão hóa nhưng 5 điều này có thể giúp bạn sống lâu hơn