Hiểu tâm trí và mục tiêu của riêng bạn thông qua Nhật ký Bullet

Sắp xếp những suy nghĩ của bạn có thể giúp bạn lập kế hoạch và đạt được những mục tiêu mà có thể thấy không thể đạt được. - Đặc biệt, phương pháp Bullet Journal có thể làm giảm sự lộn xộn trong cuộc sống của bạn bằng cách giúp bạn hình dung ra tương lai của mình. - Một cách để xem tạp chí của bạn có thể ít tường thuật hơn và nhiều hơn về dòng thời gian của các quyết định.

Khi mọi người hỏi tôi phương pháp Bullet Journal là gì, tôi muốn mô tả nó như là một thực hành chánh niệm được ngụy trang như một hệ thống năng suất.

Vậy điều gì làm nên sự khác biệt của Bullet Journal ngoài việc giữ danh sách và ghi nhật ký thường xuyên? Nó không tuyến tính. Vì vậy, về cơ bản, bạn tạo ra những thứ được gọi là bộ sưu tập về cơ bản là danh sách hoặc đồ thị hoặc bất cứ thứ gì bạn cần về thông tin liên quan.

Vì vậy, đó có thể là một danh sách mua sắm, nó có thể là một danh sách việc cần làm, nó có thể là một dự án, nó có thể là một công cụ theo dõi khả năng sinh sản, bất cứ điều gì bạn cần. Và Bullet Journal đưa ra một khuôn khổ để bạn có tất cả các thành phần khác nhau này hoạt động với nhau. Và cách nó thực hiện là thông qua các cơ chế đơn giản mà bạn đã biết - số trang, tiêu đề trang.

Vì vậy, ví dụ, có một chỉ mục và chỉ mục cho phép bạn chỉ cần lưu trữ tất cả các bộ sưu tập khác nhau mà bạn có trong sổ ghi chép của mình để bạn có thể nhanh chóng tìm lại chúng. Có bốn bộ sưu tập cốt lõi trong Tạp chí Bullet. Một là nhật ký hàng ngày. Đó là một cách để chúng ta nắm bắt tất cả những suy nghĩ nổi lên suốt cả ngày và phân loại chúng thành các nhiệm vụ, sự kiện và ghi chú bằng các biểu tượng khác nhau. Vì vậy, chúng tôi giữ các mục nhập của chúng tôi rất ngắn và sau đó chúng tôi cũng gắn thẻ chúng với một biểu tượng.

Sau đó, chúng tôi có điều này được gọi là nhật ký hàng tháng. Và nhật ký hàng tháng trên một trang là lịch hàng tháng và sau đó trên trang tiếp theo là danh sách nhiệm vụ hàng tháng về cơ bản nơi bạn có thể tạo khoảng không quảng cáo hàng tháng mỗi tháng. Bạn lùi lại một bước, suy nghĩ về những gì bạn muốn hoàn thành trong tháng đó. Bất cứ thứ gì sủi bọt và lấy nó ra khỏi đầu và trên giấy.

Lịch trên nhật ký hàng tháng có thể được sử dụng theo một trong hai cách. Theo cách truyền thống nhưng tôi thích sử dụng nó như một cách để thực sự viết ra những điều sau khi chúng xảy ra. Vì vậy, lịch nhanh chóng trở thành một dòng thời gian của các quyết định bạn đưa ra và các sự kiện đã xảy ra về cơ bản. Và có bối cảnh khi những gì thực sự xảy ra có thể được tiết lộ theo đúng nghĩa của nó.

Giống như bạn thực sự bắt đầu làm việc ba tuần trước hoặc một tuần rưỡi trước. Bạn đã gửi email đó sau đó hay không. Vì vậy, đó là một dòng thời gian nổi bật trong cuộc sống của bạn.


Nhận thông tin mới nhất từ ​​Nội tâm


Vì vậy, bạn có nhật ký hàng tháng. Sau đó, bạn có nhật ký tương lai cho tất cả những điều xảy ra bên ngoài của tháng hiện tại. Tạp chí Bullet mở ra trong thời gian thực vì vậy chúng tôi không tích trữ các trang. Về cơ bản mỗi khi bạn lật một trang, nó có thể chấp nhận khá nhiều thứ mà bạn cần nó là bản vẽ, thơ, danh sách, dự án, bất cứ thứ gì bạn muốn. Và cách làm việc là với chỉ số.

Vì vậy, mỗi khi bạn lật trang và bạn sử dụng nó cho một mục đích khác, bạn đánh số trang của mình và sau đó bạn liệt kê trang đó và tiêu đề của nó trong chỉ mục. Vì vậy, bạn có bốn bộ sưu tập cốt lõi.

Nhưng bạn có thể tạo các bộ sưu tập cho hầu hết mọi thứ bạn thích. Một lần nữa, danh sách mua sắm, kế hoạch kỳ nghỉ. Danh sách có thể là vô hạn khá nhiều. Bạn có thể tiếp tục viết ra những điều đó và bạn có làm tốt hay không, bạn biết đấy, điều đó chỉ phụ thuộc vào từng người.

Điều tôi thấy thực sự quan trọng là tôi tiếp tục tái cấu trúc với những điều tôi viết ra và tiếp tục quản lý chất kinh nghiệm của tôi nếu bạn muốn. Vì vậy, chúng tôi có nhật ký hàng tháng về cơ bản. Hàng tháng chúng tôi thiết lập một nhật ký hàng tháng mới và ở giữa các nhật ký hàng tháng bạn có nhật ký hàng ngày.

Và nhật ký hàng ngày ở đó để nắm bắt các nhiệm vụ, sự kiện và ghi chú của bạn. Vì vậy, vào cuối mỗi tháng, những gì bạn làm là bạn phản ánh cuối cùng - vì vậy vào cuối mỗi tháng bạn phản ánh trong tháng qua và xem những điều bạn đã làm và những điều bạn chưa làm.

Cuốn sách của tác giả này

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = 0525533338; maxresults = 1}

Sách liên quan

{amazonWS: searchindex = Books; Keywords = Bullet Journaling; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST