Bây giờ hoặc không bao giờ: Thay đổi cách bạn đang sống

Bây giờ hoặc không bao giờ: Thay đổi cách bạn đang sống

Sống là một điều bạn làm bây giờ hoặc không bao giờ - đó là gì?
- HEIE PIEI

Nếu bạn có hy vọng thay đổi cách sống của mình - một số người thích nói "làm cuộc sống" - thì bạn sẽ phải bắt đầu xem xét kỹ những gì bạn đang làm vào thời điểm hiện tại.

Điều này sẽ đòi hỏi một mức độ chánh niệm mới về quá trình suy nghĩ của bạn, lựa chọn và quyết định của bạn, và hành động và hoạt động của bạn. Thành thật mà nói, việc duy trì mức độ nhận thức đó dường như có thể bị ép buộc trong hoàn cảnh tốt nhất và có khả năng khiến bạn không thoải mái đôi khi.

Ý định. Ở mỗi giai đoạn của hành trình này, bạn cần phải rõ ràng về hướng mà bạn muốn di chuyển tiếp theo. Nếu bạn không biết bạn đang đi đâu, làm sao bạn biết khi nào hoặc nếu bạn đã đến đó? Ý định giống như giữ mắt của bạn trên quả bóng. Nó cũng giống như một ngọn lửa chào đón trong tâm hồn của bạn mà thỉnh thoảng bạn có thể châm ngòi để đưa bạn vượt qua những điểm khó khăn.

Trực giác. Sẽ có lúc mọi thứ sẽ trông như đang đi đúng hướng, nhưng một cái gì đó bên trong bạn có thể đang cố nói với bạn rằng có gì đó không ổn. Bạn sẽ cần học cách lắng nghe những thông điệp nhỏ đó - những gợi ý, mực, hình ảnh và ảnh khỏa thân từ tiềm thức của bạn. Thông thường, tiềm thức của bạn biết nhiều hơn về những gì đang diễn ra trong thế giới "thực" của bạn hơn là tâm trí có ý thức của bạn. Nếu bạn không chú ý đến trực giác của mình, cuối cùng bạn sẽ đi xuống quá nhiều con hẻm tối và ngõ cụt trong nhiệm vụ của mình để làm cho cuộc sống của bạn trở nên cân bằng.

Sáng tạo. Hành trình này sẽ yêu cầu bạn nhìn cuộc sống của mình theo những cách khác nhau và đưa ra giải pháp thay thế cho các vấn đề và vấn đề bạn đã cố gắng giải quyết bằng cách đưa ra những lựa chọn giống nhau và mong đợi những kết quả khác nhau. Những lựa chọn đó đã không hoạt động để cung cấp cho bạn những gì bạn thực sự muốn trong quá khứ và chúng sẽ không hoạt động để cung cấp cho bạn mong muốn của bạn cho tương lai. Con đường đến tương lai cân bằng của bạn bắt đầu bằng việc bạn đi sâu vào bản thân sáng tạo của mình cho những cách tiếp cận và cách thức mới sẽ khiến bạn ngạc nhiên về chiều sâu, sự phù hợp của họ và kết quả mà họ mang lại.

Khớp nối. Khi bạn bắt đầu thay đổi thế giới xung quanh bạn bắt đầu bằng quan điểm về bản thân, hoạt động cuộc sống và trách nhiệm của bạn, bạn sẽ cần phải giải thích với những người trong vòng tròn gia đình, bạn bè và đối tác kinh doanh của bạn - và hầu hết tất cả những người dựa vào bạn - rằng bạn đang thực hiện để thay đổi cách bạn đang sống cuộc sống của bạn. Bạn cần làm điều này vì hai lý do: Thứ nhất, vì không công bằng khi làm mọi người ngạc nhiên với những hành vi bất ngờ. Nếu bạn đang sống một cuộc sống theo cách riêng biệt và sau đó đột nhiên thay đổi hành vi của bạn mà không thông báo về ý định của bạn cho những người trong cuộc sống của bạn, họ có thể phản ứng xấu. Thứ hai, bởi vì bạn sẽ muốn thu hút sự hỗ trợ cho cách sống mới của bạn, và bạn chỉ có thể có được điều đó bằng cách giải thích những gì bạn đang làm và tại sao.

Hoạt động. Lập kế hoạch để làm một cái gì đó không giống như làm nó. Ước mơ của chúng tôi trở thành hiện thực chỉ trong chừng mực mà chúng tôi thực sự bắt đầu làm một cái gì đó về việc thực hiện sau đó xảy ra. Để bạn thành công trên hành trình này, bạn sẽ cần phải định hướng hành động một cách rất có chủ ý và chánh niệm.

Kỷ luật. Thực hiện hành động chánh niệm một hoặc hai lần là không đủ hơn là chạy một hoặc hai dặm sẽ giúp bạn chuẩn bị cho một cuộc đua maratông. Để thay đổi những gì bạn đang làm liên tục trong một thời gian dài, những hành động mới mà bạn chỉ làm một cách có chủ ý và thận trọng lúc đầu sẽ cần phải trở thành hành động mặc định vô thức của bạn - thói quen mới của bạn. Để thực hiện điều này, bạn cần phải có kỷ luật trong cả sự kiên định và sự lặp lại.

Tính toàn vẹn. Bạn sẽ làm suy yếu toàn bộ chương trình của bạn nếu bạn làm mất tự đánh giá và tiến bộ của bạn và nếu bạn là bất cứ điều gì khác hơn là trung thực một cách tàn nhẫn với chính mình. Đối với nhiều người, đây là đặc điểm khó nắm bắt nhất. Rốt cuộc, hầu hết mọi người mất cân bằng vì họ đã không chú ý đến hậu quả của hành vi, lựa chọn và hành động của họ hoặc bởi vì, ngay cả khi họ bắt đầu nhận ra những xáo trộn thăng hoa rằng mọi thứ không đúng, họ tự lừa mình nghĩ rằng mọi thứ sẽ tự giải quyết mà không cần phải thực hiện bất kỳ thay đổi nào. Đây là một ví dụ nữa về xu hướng con người của chúng ta làm điều tương tự lặp đi lặp lại với kỳ vọng vô lý rằng đến một lúc nào đó chúng ta sẽ nhận được một kết quả khác.

Kiên nhẫn. Bất kể trạng thái của cuộc sống và phương trình Cân bằng cuộc sống của bạn tại thời điểm này, bạn đã đến đây thông qua việc đưa ra các lựa chọn và thực hiện các hành động trong một khoảng thời gian dài - có lẽ là toàn bộ cuộc sống của bạn. Bạn sẽ không thể đột ngột chuyển hướng trong chớp mắt và bắt đầu một khóa học trực tiếp theo mong muốn của trái tim bạn. Nó sẽ mất kỷ luật lặp đi lặp lại các lựa chọn chánh niệm cũng như các hành động được thực hiện trong nhận thức đầy đủ về hậu quả của chúng trong một khoảng thời gian để thay đổi những gì đã thực sự trở thành thói quen của bạn. Sẽ có lúc bạn thành công và có lần bạn không. Bạn sẽ cần rèn luyện tính kiên nhẫn theo cách tốt - với quá trình, với những người khác trong cuộc sống của bạn, và quan trọng nhất là với chính bạn - mỗi ngày bạn đưa ra những lựa chọn khác nhau, thử các phương pháp thay thế, theo dõi tiến trình của mình và sau đó đòi lại con đường bạn đã chọn khi bạn phát hiện ra bạn đã đi lạc khỏi nó.

Nguồn bài viết

Trở thành một bậc thầy cân bằng cuộc sống
bởi Ric Giardina.

Trở thành bậc thầy về cân bằng cuộc sống của Ric Giardina.Bạn có cảm thấy như thể bạn thường xuyên tung hứng quá nhiều trong cuộc sống? Giữ cho cuộc sống của bạn cân bằng không cần phải là một nhiệm vụ khó khăn. Cho dù cuộc sống của bạn chỉ còn một chút nữa hoặc trong hình dạng khủng khiếp, Ric Giardina sẽ giúp bạn kiểm soát nhiều hơn và tạo ra cuộc sống mà bạn muốn. Trở thành một bậc thầy cân bằng cuộc sống cung cấp một hệ thống thực tế, dễ tiếp cận, hướng đến kết quả để hướng dẫn bạn thoát khỏi sự tồn tại hỗn loạn, phản động đến lối sống bình tĩnh, cân nhắc và tập trung.

Thông tin / Đặt mua cuốn sách bìa mềm này hoặc mua và tải xuống Phiên bản Kindle.

Lưu ý

Sửa đổi hành viRIC GIARDINA là người sáng lập và chủ tịch của The Spirit Employed Company, một công ty tư vấn và đào tạo quản lý cung cấp các địa chỉ chính và các chương trình khác về tính xác thực, cân bằng, cộng đồng và kỷ luật. Ric là tác giả của Bản thân đích thực của bạn: Hãy là chính mình trong công việc và một tập thơ gọi là Chủ đề vàng.

Thêm sách của tác giả này