Đúng cách để thở trong đại dịch coronavirus

Đúng cách để thở trong đại dịch coronavirus

Hít qua mũi và thở ra bằng miệng. Đó không chỉ là việc bạn làm trong lớp yoga - hít thở theo cách này thực sự mang lại lợi ích y tế mạnh mẽ có thể giúp cơ thể chống lại nhiễm virus.

Sống từ tình yêu hay Sống từ nỗi sợ hãi?

Sống từ tình yêu hay Sống từ nỗi sợ hãi?

Bất kỳ cách tiếp cận nào làm cho hòa bình và hạnh phúc phụ thuộc vào một kết quả hoặc hoàn cảnh cụ thể đều ngầm nói rằng bạn không đủ như bạn - để trải nghiệm một cuộc sống thực sự hạnh phúc và thành công, bạn phải "đạt được" và "kiếm được" và "đạt được" và "có được" (danh tiếng, quyền lực, sự giàu có, thành tựu, v.v.).

Microbiome, Coronavirus và Đông y: Khuyến cáo cho một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh

Coronavirus, Đông y và Microbiome

Đông y không còn xa lạ với bệnh dịch. Dịch tễ học là một yếu tố đóng góp chính cho sự phát triển của các loại thuốc truyền thống trong ít nhất hai nghìn năm qua. Có rất nhiều chuyên luận về bản chất của mầm bệnh, cách chúng xâm nhập và đi qua cơ thể và cách điều trị cơ thể để nó có thể đẩy chúng ra ngoài.

Đạt được ước mơ của bạn: Mục tiêu của bạn đưa bạn đến ước mơ

Đạt được ước mơ của bạn bằng cách thực hiện các mục tiêu của bạn

Tôi khoảng tám tuổi khi tôi thông báo rằng tôi sẽ chơi cho đội Yankees. Bố mẹ tôi đã chấp nhận giấc mơ của tôi và nói về những gì nó cần để đạt được một mục tiêu khó khăn như vậy. Họ nói với tôi rằng tôi có thể làm bất cứ điều gì tôi muốn trong cuộc sống nếu tôi làm việc chăm chỉ và tận tâm với nó.

Tại sao đau đầu cụm không chỉ là đau đầu

Tại sao đau đầu cụm không chỉ là đau đầu

Đau đầu chùm không chỉ là đau đầu. Đây là một tình trạng thần kinh nghiêm trọng, đôi khi được gọi là đau đầu tự tử, vì nhiều bệnh nhân có ý nghĩ tự tử trong các cuộc tấn công.

6 điều bạn cần biết về mức độ vitamin D của bạn

Sáu điều bạn cần biết về mức độ vitamin D của bạn

Vitamin D đã nổi lên như một loại vitamin của thập kỷ, với một danh sách dài các loại bệnh tật được cho là do sự vắng mặt của nó hoặc ngăn chặn thông qua nguồn cung cấp dồi dào.

Xóa lĩnh vực năng lượng của bạn: Giữ vững và bảo vệ

Xóa lĩnh vực năng lượng của bạn: Giữ vững và bảo vệ

Bạn có nhận thấy sự gia tăng mức độ kích động, lo lắng hoặc đau khổ của bạn? Bạn có nhiều biến động, trên khắp bản đồ, cảm xúc, hay chán nản? Bạn có mang theo những cảm xúc và nỗi sợ hãi mà bạn biết không phải là của bạn hoặc đang thể hiện bản thân ở mức độ khuếch đại, không chỉ là bạn?

COVID-19 khác với các bệnh hô hấp khác như thế nào?

COVID-19 khác với các bệnh hô hấp khác như thế nào?

Vào tháng 2020 năm 19, Google tìm kiếm các cụm từ như không thể nếm thử thức ăn hay tại sao tôi không thể ngửi thấy mùi của Spik trên khắp thế giới, đặc biệt là ở những khu vực mà COVID-XNUMX gặp khó khăn nhất.

5 lời khuyên giúp bạn rời khỏi ghế sofa

5 lời khuyên giúp bạn rời khỏi ghế sofa

Với việc chính phủ Canada tiếp tục đề xuất các biện pháp đánh xa vật lý, nhiều người đang thấy mình bị giam hãm trong nhà hơn bao giờ hết.

Thay đổi mô hình chi tiêu năng lượng tiêu cực: Giải phóng quá khứ và lấy lại sức sống

Giải phóng quá khứ và lấy lại năng lượng quan trọng của bạn

Chú ý đến cách chúng ta tiêu tốn năng lượng có thể cung cấp manh mối chính trong quá trình chữa bệnh. Một số cảm xúc, chẳng hạn như đổ lỗi, cảm giác tội lỗi, tức giận hoặc sợ hãi, mà chúng ta trở lại hết lần này đến lần khác, có thể rút cạn sinh lực của chúng ta và để lại rất ít hoặc không có gì để cung cấp cho hệ thống miễn dịch.

Phải làm gì khi căng thẳng đình công

Phải làm gì khi căng thẳng đình công

Cắt giảm những khối lượng lớn căng thẳng ra khỏi cuộc sống của bạn thực sự có thể khá dễ dàng. Nhưng hãy đối mặt với nó: Đôi khi không có kế hoạch và tổ chức nào có thể làm giảm căng thẳng. "Ngày xuống" là một phần của cuộc sống, và có những lúc chúng ta cảm thấy thực sự màu xanh. Phải làm gì khi điều đó xảy ra?

Cảnh giác với người mua: Thị trường giả có thể phát triển mạnh trong cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng

Cảnh giác với người mua: Thị trường giả có thể phát triển mạnh trong cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng

Sự gia tăng nhanh chóng các bệnh nhiễm trùng và tử vong liên quan đến coronavirus ở các quốc gia như Ý, Tây Ban Nha và Hoa Kỳ đã dẫn đến các lệnh cấm rộng rãi đối với các hoạt động chung, hạn chế toàn cầu về du lịch và gia tăng sự phụ thuộc vào các tương tác ảo.

Mức vitamin D của tôi thấp, tôi có nên bổ sung?

Mức vitamin D của tôi thấp, tôi có nên bổ sung?

Nếu kết quả xét nghiệm máu của bạn cho thấy bạn thiếu vitamin D, bạn không đơn độc - gần một phần ba dân số Úc không nhận đủ vitamin ánh nắng mặt trời.

Tại sao những người kén ăn có thể không phát triển

Tại sao những người kén ăn có thể không phát triển

Theo một nghiên cứu mới, nếu trẻ mẫu giáo của bạn đẩy đĩa ăn tối của họ đi hoặc chiến đấu chống lại việc cắn một loại rau khác mà họ không thích, họ có thể không phát triển ra khỏi nó bất cứ lúc nào sớm, theo một nghiên cứu mới.

Virus corona và mặt trời: Bài học từ đại dịch cúm năm 1918

Virus corona và mặt trời: Bài học từ đại dịch cúm năm 1918

Các hồ sơ từ đại dịch năm 1918 cho thấy một kỹ thuật xử lý bệnh cúm - ít được biết đến ngày nay - đã có hiệu quả. Một số kinh nghiệm khó thắng từ đại dịch lớn nhất trong lịch sử được ghi lại có thể giúp chúng ta trong những tuần và tháng tới.

Làm thế nào để giữ an toàn trong nhà hàng và quán cà phê

Làm thế nào để giữ an toàn trong nhà hàng và quán cà phê

Bây giờ chúng tôi có ít trường hợp COVID-19 hơn và các hạn chế đang được dỡ bỏ, nhiều người trong chúng tôi đang nghĩ đến việc làm trẻ hóa cuộc sống xã hội của chúng tôi bằng cách đến quán cà phê địa phương hoặc nhà hàng yêu thích của chúng tôi.

Tất cả về xà phòng và làm cho nó tự nhiên

Tất cả về xà phòng và làm cho nó tự nhiên

Đi vào bất kỳ cửa hàng tắm và cơ thể nào và bạn chắc chắn sẽ tìm thấy xà phòng trong rất nhiều mùi hương, mùi hương, màu sắc, chủng loại, kích cỡ, hình dạng và phạm vi giá. Những loại xà phòng này khác với xà phòng thương hiệu được quảng cáo trên toàn quốc như thế nào? Họ khác nhau như thế nào? Điều gì thực sự làm cho xà phòng trở thành xà phòng "tốt"?

Liệu pháp màu sắc: Màu sắc mang lại sức sống, sự lạc quan, sự hài lòng và hơn thế nữa

Liệu pháp màu sắc: Màu sắc mang lại sức sống, sự lạc quan, sự hài lòng và hơn thế nữa

Liệu pháp màu sắc là một phương pháp cổ xưa để chữa bệnh đã được sử dụng từ thời kỳ đầu tiên. Các học viên của y học Trung Quốc tin rằng màu sắc có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe và bệnh tật có thể được chẩn đoán thông qua màu sắc của một số bộ phận của cơ thể, bao gồm cả lưỡi ...

Cách tốt nhất để tập thể dục để đốt cháy chất béo

Cách tốt nhất để tập thể dục để đốt cháy chất béo

Khi nói đến việc giảm cân, mọi người thường muốn biết cách tốt nhất để giảm cân thừa - và không thiếu những chế độ ăn kiêng hay những cơn sốt tập thể dục khi tuyên bố rằng họ có bí quyết giảm béo.

Mong đợi điều tốt nhất: Sống bằng niềm tin thay vì sợ hãi

Mong đợi điều tốt nhất: Sống bằng niềm tin thay vì sợ hãi

Đôi khi, cường độ của ham muốn thực sự có thể loại bỏ những thứ tốt cho bạn bởi vì nó cho thấy niềm tin chỉ vào bản thân bạn chứ không phải ở sức mạnh cao hơn đã tạo ra bạn. Ngay cả những tham vọng và mong muốn cháy bỏng cũng dễ dàng được thực hiện bằng cách cho phép chúng được thực hiện - một trường hợp "thiết lập và quên đi".

Y học nhẹ nhàng có thể thay đổi hoàn toàn thực hành y tế

Y học nhẹ nhàng có thể thay đổi hoàn toàn thực hành y tế

Nhiều chỉ trích về khoa học y tế đã được đưa ra trong những năm gần đây. Một số nhà phê bình cho rằng các loại bệnh giả đang được phát minh, và các loại bệnh hiện có được mở rộng, nhằm mục đích lợi nhuận.

15 cách để giữ cho con mèo trong nhà của bạn hạnh phúc

15 cách để giữ cho con mèo trong nhà của bạn hạnh phúc

Để bảo vệ động vật hoang dã bản địa của chúng ta, những người không bao giờ tiến hóa với một kẻ săn mồi hiệu quả như vậy, bắt buộc chúng ta phải nuôi mèo - cả ngày, mỗi ngày.

Động vật của chúng ta: Tất cả những ai sống trên trái đất này là một phần của chúng ta

Động vật của chúng ta: Tất cả những ai sống trên trái đất này là một phần của chúng ta

Thú cưng của bạn có thể cho bạn biết rất nhiều về bản thân bạn vì con vật lấy gợi ý từ bạn khi diễn giải cuộc sống. Vâng, cho dù bạn có một con chó, một con mèo, hoặc một con chim hoàng yến, bố trí của chúng sẽ phản ánh chính bạn. Nếu bạn sợ hãi, thù địch hoặc hung dữ, con vật theo đó sẽ phản ánh sự rụt rè, tức giận hoặc sẽ tấn công bạn.

Động vật như người phát hiện tình yêu: Người đàn ông không thích CATS

Động vật như người phát hiện tình yêu: Người đàn ông không thích CATS

Bạn đã nghe nói về những con chó canh gác cho mọi người biết khi nào nguy hiểm đến gần, nhưng chú chó săn Labrador màu vàng của chúng ta, Taylor, cho chúng ta biết khi nào tình yêu đang rình rập. Linda bắt đầu nhận thấy rằng khi Allen đi vắng và gọi về nhà, Taylor thường biết trước về nó. Khoảng một giây trước khi điện thoại reo ...

Tự đề nghị để thôi miên bản thân khỏi nỗi đau bây giờ

Tự đề nghị để thôi miên bản thân khỏi nỗi đau bây giờ

Tất cả chúng ta bị đau mãn tính đều biết rằng nó có xu hướng thay đổi tính cách của chúng ta. Theo thời gian, cuộc đấu tranh liên tục với nỗi đau có xu hướng hạ gục năng lượng và sức mạnh của bạn. Cuộc sống khó khăn và căng thẳng hơn khi nỗi đau dai dẳng là một phần trung tâm của nó. May mắn thay, bây giờ có ...

QiGong cho sự phát triển và cân bằng tâm linh

QiGong cho sự phát triển và cân bằng tâm linh

Trong suốt lịch sử, các dân tộc ở nhiều nơi trên thế giới đã tìm mọi cách để phát huy tiềm năng năng lượng của họ để cải thiện sức khỏe, sức mạnh võ thuật và đưa họ đến gần với thần thánh. Ở Trung Quốc những thực hành này được gọi là QiGong. Người ta tin rằng sự điều hòa chính xác của cơ thể, hơi thở và tâm trí sẽ hài hòa âm dương, cân bằng Qi và máu ...

Ăn kiêng viêm khớp: Ăn đúng thực phẩm có tác động lớn

Ăn kiêng viêm khớp: Ăn đúng thực phẩm có tác động lớn

Thực hành chế độ ăn uống có tác động lớn đến viêm khớp. Trên thực tế, nếu bạn ăn chế độ ăn điển hình của người Mỹ, nó có thể làm cho tình trạng viêm khớp của bạn trở nên tồi tệ hơn. Các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp bạn không bị cứng khớp, sưng và mệt mỏi. Thay đổi cách bạn ăn sẽ thay đổi cách bạn cảm nhận. Trong số những người phạm tội có ...

Chế độ ăn uống tốt nhất để giảm cân là gì?

Chế độ ăn uống tốt nhất để giảm cân là gì?

Khi nói đến giảm cân, không có trò ảo thuật nào đảm bảo thành công. Những gì làm việc cho bạn có thể khác với những gì làm việc cho đối tác, hàng xóm hoặc đồng nghiệp của bạn.

Tại sao bạn nên giữ mèo trong nhà

Tại sao bạn nên giữ mèo trong nhà

Chúng ta biết mèo hoang là một vấn đề rất lớn đối với động vật hoang dã - trên khắp nước Úc, mèo hoang giết chết chung hơn ba tỷ động vật mỗi năm.

10 cách để ngủ như em bé trong cuộc khủng hoảng

10 cách để ngủ như em bé trong cuộc khủng hoảng

Cuộc khủng hoảng do đại dịch COVID-19 tạo ra đã dẫn đến một bầu không khí lo lắng tổng quát, làm tăng mức độ căng thẳng và có thể dẫn đến chứng mất ngủ ngay cả ở những người thường không mắc phải nó.

Làm thế nào để trồng một khu vườn có thể tăng cường ong, thức ăn địa phương và khả năng phục hồi

Làm thế nào để trồng một khu vườn có thể tăng cường ong, thức ăn địa phương và khả năng phục hồi

Với sự xuất hiện của mùa xuân, nhiều người đã bắt đầu nghĩ về việc COVID-19 sẽ tác động đến khả năng chi trả và khả năng cung cấp trái cây và rau quả như thế nào trong những tháng tới, vì sự thiếu hụt của cả ong mật và công nhân nhập cư đe dọa sự thụ phấn của cây trồng và thực phẩm đi kèm với nó .

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

TỪ BÀI VIẾT

Bản tin của InsideSelf: Tháng 9 6, 2020
by Nhân viên nội tâm
Chúng ta nhìn cuộc sống qua lăng kính nhận thức của mình. Stephen R. Covey đã viết: "Chúng ta nhìn thế giới, không phải như nó vốn có, mà là chúng ta ... hoặc là chúng ta có điều kiện nhìn thấy nó." Vì vậy, tuần này, chúng ta hãy xem xét một số…
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 30, 2020
by Nhân viên nội tâm
Những con đường chúng ta đang đi ngày nay vẫn cũ như xưa, nhưng vẫn mới đối với chúng ta. Những trải nghiệm chúng ta đang có vẫn cũ như thời đại, nhưng chúng cũng mới đối với chúng ta. Tương tự đối với…
Khi sự thật khủng khiếp đến mức đau lòng, hãy hành động
by Marie T. Russell, InsideSelf.com
Giữa tất cả những điều kinh hoàng đang diễn ra trong những ngày này, tôi được truyền cảm hứng bởi những tia hy vọng chiếu qua. Những người bình thường đứng lên cho những gì là đúng (và chống lại những gì là sai). Người chơi bóng chày,…
Khi lưng bạn dựa vào tường
by Marie T. Russell, Nội tâm
Tôi yêu Internet. Hien nay toi biet nhieu nguoi co nhung loi nhan loi noi tieng nhung toi yeu thich. Giống như tôi yêu những người trong cuộc đời mình - họ không hoàn hảo, nhưng dù sao tôi cũng yêu họ.
Bản tin của InsideSelf: Tháng 8 23, 2020
by Nhân viên nội tâm
Mọi người có lẽ có thể đồng ý rằng chúng ta đang sống trong thời kỳ kỳ lạ ... những trải nghiệm mới, thái độ mới, thử thách mới. Nhưng chúng ta có thể được khuyến khích khi nhớ rằng mọi thứ luôn thay đổi,…