Cảm hứng hàng ngày của Nội tâm 12-26-2019: Tôi đang học cách thư giãn và nuôi dưỡng hạt giống của sự thân thiện yêu thương.

Nội địa.com

Thái độ mới ... Khả năng mới

Hi Lượt truy cập;

Chúc bạn một ngày buông bỏ những suy nghĩ tức giận hoặc thù địch (hôm nay và mỗi ngày).

Cuộn xuống để đọc Cảm hứng hàng ngày, hoặc bấm vào đây để đọc nó trực tuyến.

Với tình yêu và lòng biết ơn,

Marie T. Russell, InsideSelf.com

Liên kết đến: Hủy đăng ký và / hoặc để Sửa đổi đăng ký của bạn

NỀN TẢNG CỦA BẠN KIỂM TRA HÀNG NGÀY

Thứ năm, tháng mười hai 26, 2019

Tập trung cho ngày hôm nay: tôi là học cách thư giãn và Nuôi dưỡng hạt giống của sự thân thiện yêu thương.

Khi bạn buông bỏ những trạng thái tiêu cực của tâm trí, bạn tạo ra không gian trong tâm trí để nuôi dưỡng những suy nghĩ tích cực. Suy nghĩ khéo léo có nghĩa là chúng ta thay thế những suy nghĩ tức giận hoặc thù địch bằng những suy nghĩ về sự thân thiện với tình yêu. Yêu thương thân thiện là một năng lực tự nhiên. Đó là một sự ấm áp của cảm giác đồng loại, một cảm giác kết nối với tất cả chúng sinh.

Mặc dù tất cả chúng ta đều có hạt giống của sự thân thiện yêu thương trong chúng ta, chúng ta phải nỗ lực để nuôi dưỡng nó. Khi chúng ta cứng nhắc, căng thẳng, căng thẳng, lo lắng, đầy lo lắng và sợ hãi, khả năng tự nhiên của chúng ta về sự thân thiện với tình yêu không thể phát triển.

Để nuôi dưỡng hạt giống của sự thân thiện yêu thương, chúng ta phải học cách thư giãn. Trong trạng thái tâm hồn thanh thản, chẳng hạn như chúng ta có được từ thiền chánh niệm, chúng ta có thể quên đi những khác biệt trong quá khứ với người khác và tha thứ cho lỗi lầm, điểm yếu và hành vi phạm tội của họ. Sau đó, tình yêu thân thiện tự nhiên phát triển trong chúng ta.

Trích từ bài viết của InsideSelf.com:

Làm thế nào để loại bỏ sự tức giận và thù hận và tạo ra sự thân thiện
bởi Bhante Henepola Gunaratana

Đọc bài viết đầy đủ ...

CUỐN SÁCH CỦA BẠN ĐƯỢC ĐỀ XUẤT NGÀY

Tám bước chánh niệm để hạnh phúc: Đi trên con đường của Đức Phật
bởi Bhante Henepola Gunaratana.

Với lời khuyên dễ hiểu và cụ thể, Tám bước chánh niệm để hạnh phúc cung cấp những cách khéo léo để xử lý sự tức giận, tìm kế sinh nhai đúng đắn, trau dồi sự thân thiện với tình yêu và vượt qua những cản trở tinh thần ngăn cản hạnh phúc. Cho dù bạn là một thiền giả có kinh nghiệm hay một người chỉ mới bắt đầu, hướng dẫn nhẹ nhàng và thực tế này sẽ giúp bạn mang trái tim của giáo lý của Đức Phật vào mọi khía cạnh của cuộc sống.

Thông tin / Đặt hàng cuốn sách này. Cũng có sẵn dưới dạng phiên bản Kindle, và Audiobook, và CD MP3. (thông tin sách ở cuối trang bài viết được liên kết)

BÀI VIẾT MỚI & VIDEO

(Nếu các liên kết sau không hoạt động, chỉ cần đi đến www.innerself.com và các bài viết mới đều nằm trên trang đó.)

Biết ơn Giáng sinh này có lợi cho bạn ngay cả khi gia đình bạn lái chuối

Khoa học thần kinh của cảm xúc cổ vũ Giáng sinh

3 bài học cho giáo viên và học sinh ngày nay từ HLV Vince Lombardi

'Đây là mùa để thiết kế lại và giảm chất thải của chúng tôi

Hướng dẫn rõ ràng giúp trẻ học như thế nào

Câu chuyện về Hanukkah: Một kỳ nghỉ của người Do Thái nhỏ được làm lại như thế nào trong hình ảnh của Giáng sinh

NỀN TẢNG CỦA BẠN ^♥LÀM^♥ DANH SÁCH

* Chia sẻ hôm nay Cảm hứng hàng ngày với ai đó!

* Chia sẻ bài viết của chúng tôi với bạn bè của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội và cách khác: Facebook | TWITTER | Nội tâm |

* Đọc Bản tin Nội bộ mỗi tuần với tất cả các bài viết mới: nhấn vào đây để liên lạc với chúng tôi.

Cảm ơn bạn đã tham gia vào InsideSelf.com

SỬA ĐỔI SUBSCRIPTION hoặc UNSUBSCRIBE