Các Não bộ của người Với PTSD có thay đổi Với Đào tạo Niệm

Các Não bộ của người Với PTSD có thay đổi Với Đào tạo NiệmNhững phát hiện này cho thấy rằng não đào tạo chánh niệm có thể đã giúp các cựu chiến binh phát triển thêm khả năng chuyển sự chú ý của họ và tiếp tục đi ra ngoài vì bị "mắc kẹt" trong chu kỳ đau đớn của những suy nghĩ,

Nghiên cứu trình diễn Niệm Đào tạo Cools Viêm

Niệm Đào tạo Cools ViêmCó bằng chứng cho thấy rằng thiền chánh niệm có thể cải thiện như thế nào chúng ta già đi và thậm chí chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, ít được biết về những thay đổi não đằng sau hiệu ứng.

Làm một thói quen của Chánh niệm, One Minute At A Time

Làm một thói quen của Chánh niệm, One Minute At A TimeLàm niệm một thói quen có vẻ nghịch lý: Thói quen là những điều mà chúng ta làm và tự động với ít sự chú ý, trong khi chánh niệm là khoảng chú ý đến thời điểm hiện tại. Tuy nhiên, chúng ta có thể phát triển một thói quen chú ý đến hiện tại.

Mỗi Moment of Life của bạn hàng ngày là một Thiền

Cuộc sống hàng ngàyBạn sẽ không bao giờ Chúa Giêsu hay Mẹ Teresa hay Phật hay Pema Chodron hoặc Buckminster Fuller hoặc Eckhart Tolle (tên một vài giáo viên tuyệt vời tại ngẫu nhiên). Bạn chỉ có thể là chính mình từng giây phút. Khám phá bạn là ai, và bạn tìm thấy con đường của riêng mình trên đường đi.

Loài vật Mời hệ để trở thành là gì?

Loài vật Mời hệ để trở thành là gì?Nếu chúng ta nhìn vào lịch sử nhân loại, chúng ta thấy đầy dẫy những loài động vật, trong huyền thoại và truyền thuyết. Bắt đầu với những bức tranh hang động lâu đời nhất, và tiếp tục vào in và báo điện tử của thời hiện tại, động vật được nhúng sâu trong câu chuyện của chúng tôi bởi vì họ thông báo những cách chúng ta hiểu thế giới. Kể từ khi khởi đầu của nhân loại, họ đã giúp chúng tôi tồn tại và phát triển mạnh ...

Làm thế nào để quán niệm một cách sống

Làm thế nào để quán niệm một cách sốngVấn đề mà nhiều người có quan niệm sai lầm là của họ về những gì dẫn đến hạnh phúc. Họ thường trỏ đến sự nghiệp, gia đình và của cải vật chất thành công của họ là bằng chứng về hạnh phúc của họ. Nhưng khi bạn đã có thể nhận ra ngay bây giờ, tất cả những điều này là vô thường và mang lại niềm vui chỉ tạm thời.

Làm thế nào để kiểm soát Racing Your Mind để Đạt Hòa bình và Serenity

Làm thế nào để kiểm soát Racing Your Mind vì Hòa bình và SerenityNếu tâm trí của bạn luôn luôn chạy đua, sau đó có lẽ bạn đang quá tải với các hoạt động, đó là quá kích thích tâm trí của bạn. cam kết của bạn mất mỗi phút trong ngày của bạn; từ lúc bạn thức dậy, cho đến khi thời gian bạn đi ngủ. tâm trí của bạn không bao giờ được nghỉ ngơi, không phải ngay cả khi bạn ngủ.

Trái đất Angels: Khám phá và Tham gia vào Fifth Dimension

Trái đất Angels: Khám phá và Tham gia vào Fifth Dimensionkhoa học thường không thừa nhận sự tồn tại của một chiều thứ năm. Trong thế giới thực tế hardcore của khoa học, chỉ có ba kích thước của không gian: lên / xuống, trái / phải, và chuyển tiếp / trở lại. Có một thứ nguyên bản mà thời gian thứ tư của thời gian. Tuy nhiên, mọi thứ trong thế giới khoa học đang thay đổi.

Nếu Bạn Tạm dừng và Reflect, Are You A Mystic hiện đại?

Bạn có phải là Mystic hiện đại?Hầu hết mọi người ngày nay không thể liên quan đến chủ nghĩa thần bí ở tất cả, ngay cả khi nó được mô tả như một bản năng tinh thần bên trong. Vì lý do này, tôi thích gọi những người dừng lại và suy ngẫm, lắng nghe, và kết nối tinh thần (và giữ cho là trọng tâm chính của họ vào mọi lúc mà đặc biệt Divinity nội bẩm sinh cho tất cả chúng ta) thần bí hiện đại.

Là cuộc sống Về Tránh Misery hoặc Tạo Joy?

chữa bệnh-là-hở hangCơ thể chúng ta, giống như thế giới của chúng tôi, phản ánh năng động nội bộ của chúng tôi. Nếu chúng ta có sự hỗn loạn trong tâm thức của chúng tôi, chúng tôi có sự hỗn loạn trong cơ thể chúng ta. Chúng ta phải rõ ràng ra sự sợ hãi và những rác chúng tôi đã tiến hành xung quanh trong nhiều năm và học hỏi một lần nữa nó chỉ đơn giản là những gì được.

10 bước để Finding Đúng Inner Peace với Niệm Thiền

10 bước để Finding Đúng Inner Peace với Niệm ThiềnTrong thế giới ngày nay, nhiều người đang đến để nhận ra rằng tìm kiếm hạnh phúc qua những thành tựu và của cải vật chất đơn giản chỉ thêm căng thẳng gia tăng của họ, chỉ mang lại cho họ nhiều sự hỗn loạn và bất hạnh. Khi họ buộc phải đánh giá lại các chỉ đạo của cuộc sống của họ, họ bắt đầu tìm kiếm một con đường thay thế để hạnh phúc và bình an nội tâm.

Học cách lắng nghe: Nghe là Active, Passive Không

Lắng nghe là Active, không thụ độngElliott Jaffa, Tiến sĩ Giáo dục, nhà tâm lý hành vi người tiến hành "lắng nghe tích cực" hội thảo cho các doanh nghiệp và các nhóm khác, nói: "Trên thực tế, rất ít người thực sự biết làm thế nào để lắng nghe. Có nhiều thứ để lắng nghe tích cực hơn so với ngồi lại và để cho bạn màng nhĩ thu rung động. Khi thực hiện đúng, nó thực sự là công việc khó khăn ... "