Tại sao là Nhận thức được nhu cầu và giá trị quan trọng trong mối quan hệ?

Tại sao là Nhận thức được nhu cầu và giá trị quan trọng trong mối quan hệ?

Nhu cầu và giá trị - những điều chúng tôi quan tâm, các nguồn của sự ham muốn - vấn đề bởi vì họ là những nội dung của bản thân cốt lõi của chúng tôi. Họ tạo nên nhiều địa hình của thế giới nội tâm của chúng tôi.

Nếu nhu cầu và giá trị cả hai có thể trả lời câu hỏi "Bạn quan tâm gì?" Thì tại sao họ coi là quan niệm riêng biệt? Tại sao không phải là chỉ có một nguồn mong muốn?

Nhu cầu và giá trị có thực sự liên quan lẫn nhau. Sẽ có những lúc, trong quá trình bạn đạt được sự hiểu biết sâu sắc hơn về một người khác, khi nó sẽ không được quan trọng để phân biệt cho dù bạn đang khám phá một nhu cầu hoặc một giá trị. Nhưng có một sự khác biệt quan trọng giữa hai: nhu cầu có xu hướng rất tương tự cho tất cả mọi người, trong khi giá trị có xu hướng được đánh giá cao cá nhân.

Một cách khác để nêu sự khác biệt này là trong các tiêu cực: khi một người nào đó là không đáp ứng một trong những nhu cầu của cô, cô sẽ có một thời gian khó khăn hoạt động tốt - thức dậy vào buổi sáng, giữ một công việc, duy trì mối quan hệ. Khi một người không được tôn vinh một trong những giá trị của mình, anh ta sẽ hoạt động tốt bởi tất cả các đánh giá bên ngoài ... nhưng anh sẽ không cảm thấy tốt trong cuộc sống của mình.

Nhu cầu là những điều mà hầu như tất cả mọi người về cơ bản yêu cầu chức năng trong cuộc sống - nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta không thường xuyên từ chối hoặc bỏ qua chúng. Giá trị, mặt khác, là những khía cạnh của cuộc sống mà bạn lựa chọn để đầu tư để tạo ra ý nghĩa đặc biệt của riêng bạn. Nhu cầu chủ yếu được lựa chọn cho chúng ta bằng những thực tại vật lý của các cơ quan của chúng tôi; giá trị, tuy nhiên, được lựa chọn bởi chúng tôi.

Nhu cầu thường có thể được xác định thông qua khiếu nại

Khi hầu hết mọi người nghe lời nhu cầu họ nghĩ rằng trong những nhu cầu vật chất cơ bản của cuộc sống: không khí, nước, thức ăn, chỗ ở, bảo vệ khỏi các yếu tố. Các khuôn khổ lâu dài nhất để hiểu nhu cầu là hệ thống cấp bậc của Maslow, trong đó thu từ nhu cầu cần thiết về thể chất như thực phẩm, nước và không khí, an toàn và an ninh, để yêu thương và thuộc, sáng tạo và tự hiện thực.

Khuôn khổ này đã kéo dài hơn bảy mươi năm và là một nơi tốt đẹp để bắt đầu khi cân nhắc vai trò của nhu cầu. Bởi vì nó thường được coi là một one-size-fits-tất cả các mô hình, nó cũng củng cố thêm sự khác biệt chính giữa nhu cầu và giá trị: đó là những nhu cầu tương tự áp dụng cho tất cả mọi người.

Khi tôi nghĩ về những nhu cầu, tôi thường nghĩ về một người bạn tôi đã thực hiện tại một trong những công việc thực hiện tiếp thị đầu tiên của tôi. Cô ấy là một nhà thiết kế rất sáng tạo, và một trong những người phụ nữ khác chỉ có tại công ty, vì vậy chúng tôi trở nên thân thiết một cách nhanh chóng. Chúng tôi sẽ động lòng về tất cả các bros, những giờ dài, và tất cả các thức uống năng lượng trong tủ lạnh. Tuy nhiên, qua thời gian, phần lớn các commiserating biến thành tất cả ra phàn nàn. khiếu nại của bà - thường xuyên hơn không - tập trung vào những giờ dài.

"Các kỹ sư thậm chí không nhận được trong cho đến trưa! Tôi đã thực tế làm việc cả ngày trước khi họ bắt đầu. Sau đó, tôi sẽ ở lại cho đến khi họ rời khỏi. Nó mệt mỏi, "cô lầm bầm.

"Bạn có thể thử đến ở sau, phải không?" Tôi cung cấp.

"Tôi không thể ... Tôi không bao giờ có thể ngủ trong quá khứ bảy!"

Thậm chí vào thứ Hai, sau khi cuối tuần đã đến và đi, cô nhắc lại cô như thế nào kiệt sức.

"Bạn đã không nghỉ ngơi cuối tuần qua?"

"Không thể! Những ngày cuối tuần là thời gian duy nhất tôi phải nhìn thấy bạn bè, giặt quần áo, có cửa hàng tạp hóa ... Tôi thực sự bị xóa sổ. "

Nhìn lại, tôi thấy bây giờ rằng đây là cơ bản là một vấn đề nhu cầu. Cô đã không thể đáp ứng một trong những nhu cầu ở dưới cùng của Maslow của kim tự tháp: phần còn lại.

Nhiều người trong số các đồng nghiệp của chúng tôi đã từ chối một số nhu cầu cơ bản của họ là tốt. Nhiều người đã không ăn bữa ăn thường xuyên; một số không bao giờ có vẻ rời khỏi bàn làm việc của họ. Cuối cùng, những người cư xử theo cách này bị đốt cháy ra - bắt đầu hoạt động ít hơn và ít tốt - nhanh hơn nhiều so với phần còn lại của chúng tôi.

Nhu cầu là yêu cầu cơ bản

Một số trong những điều mà hầu hết chúng ta yêu cầu - nhu cầu của chúng ta - là:

An toàn

Bảo vệ khỏi các yếu tố

Tôn trọng

Quyền tự chủ

Tự quyết

Tự do

Sức khỏe thể chất

Một cơ thể hoạt động

Có đủ để ăn

thể hiện tình dục

Độ tin cậy

Một môi trường có thể dự đoán

sự ổn định tài chính

Việc làm

Quan hệ xã hội

Hỗ trợ xã hội

Kích Động

Sở thích

Như bạn thăm dò sâu hơn vào thế giới nội tâm của người khác, bạn sẽ thường xuyên thấy họ không được đáp ứng một số nhu cầu của họ. nhu cầu chưa được đáp ứng xu hướng bề mặt trước khi giá trị Coi nhẹ làm, bởi vì khi cơ thể bạn đang thèm muốn một cái gì đó cơ bản, thật khó để cảm thấy bất cứ điều gì khác hơn so với nhu cầu chưa được đáp ứng.

Bạn không thể ăn trước khi bạn có thể hít thở; bạn không thể xây dựng một nơi trú ẩn trước khi bạn có thể ăn; bạn không thể nghĩ về cộng đồng của bạn trước khi bạn có thể xây dựng một nơi trú ẩn; và bạn không thể cống hiến cuộc đời mình cho sự bình đẳng trước khi bạn có thể suy nghĩ về cộng đồng của bạn.

Các giá trị có ý nghĩa từng cá nhân với cá nhân

Giá trị, như trái ngược với nhu cầu, là từng cá nhân. giá trị cốt lõi của một người có thể âm thanh như một cơn ác mộng tuyệt đối hay hoàn toàn phí thời gian cho người khác.

Vì vậy, những gì chính xác là những giá trị? Giá trị chỉ là những gì từ ngụ ý: những thứ có giá trị cho bạn. Các giá trị có thể là hữu hình như một bàn làm việc cổ mà ông nội của bạn giao phó cho bạn. Họ có thể là vô hình như khái niệm về tiết kiệm đất. Các giá trị được bất cứ điều gì - đối tượng, swath đất, ý tưởng, nguyên tắc, nhiệm vụ, mục tiêu, mối quan hệ - để giữ giá trị cá nhân cho bạn. Bạn biết đó là một giá trị nếu bạn cảm thấy cần phải đầu tư thời gian và năng lượng của bạn vào đó.

Nhiều điều không may xảy ra khi chúng ta không nhận thức được rằng chúng tôi có giá trị hay vì bất cứ lý do gì, không thể làm cho giá trị của chúng tôi là một ưu tiên. Kết quả phổ biến nhất là một cảm giác chìm - một cảm giác rằng cuộc sống của chúng tôi là vô nghĩa hay rằng cuộc sống tự nó là vô giá trị. Trầm cảm, mệt mỏi, u sầu ... đây là những điểm nổi bật của một cuộc sống không có giá trị được biết đến và tôn trọng. Một cuộc sống với giá trị đã biết và tôn trọng, mặt khác, cảm thấy như nó có giá trị cá nhân đáng kể và ý nghĩa.

Có một danh sách vô tận của các giá trị có thể, nhưng một số người thường gặp là:

Học tập

Hài hước

Artistry

Thẩm mỹ

Thành tích

Communing với thiên nhiên

Lòng vị tha

Phiêu lưu

Nurturance

Thăm dò

Xuất sắc

Mastery

Đức tin

Harmony

Trung thực

Lòng trung thành

Introspection

Lãnh đạo

Rủi ro tham gia

Lòng can đảm

Tư pháp

Công bằng

Khả năng phục hồi

Kỷ luật tự giác

Trách nhiệm

Phong cách

Truyền thống

Như tôi đã nói, một đặc điểm xác định giá trị là họ được đánh giá cao cá nhân và chủ quan. Ngay cả một giá trị rất hữu hình, chẳng hạn như một đối tượng, sẽ không thay đổi nếu chuyển từ người này sang người khác.

Bắt biết giá trị sâu sắc nhất của ai đó

Khi ông nội bạn để lại cho bạn bàn viết cổ của mình, nó mang giá trị cá nhân tuyệt vời cho bạn. Bạn biết ông nội của bạn thân bàn này, và bạn muốn giữ nó an toàn. Nhưng khi bạn xem xét nó, bàn làm việc có giá trị khác nhau để ông nội của bạn hơn là cho bạn. Anh có giá trị nó cho tính hữu dụng của nó. Bạn coi trọng nó vì lý do tình cảm. Và nếu bạn đã bao giờ bán nó cho một người mới, người đó có thể coi nó chỉ đơn giản cho vẻ đẹp của nó.

Nói cách khác, các bàn chính nó là tách biệt với giá trị mỗi người đặt vào nó. Điều này tương tự cho các giá trị trừu tượng là tốt. Hai người có thể đánh giá khái niệm "thanh lịch", nhưng sang trọng sẽ có nghĩa là hơi (hoặc rất) khác nhau đối với mỗi người trong số họ, và họ sẽ tôn vinh những giá trị của sự thanh lịch trong những cách rất khác nhau.

Đặt câu hỏi mời là hoàn toàn cần thiết để nhận biết giá trị sâu xa nhất của một ai đó. Để thực sự nhìn thấy từ quan điểm của người khác, bạn phải nhìn thấy cô ấy giá trị từ quan điểm của mình. Đây là một thách thức đối với tất cả mọi người. Nhưng khi chúng ta làm điều đó tốt - và chúng tôi chắc chắn có thể! - Chúng tôi sẽ phát triển một số sự hiểu biết sâu xa nhất có thể với người khác.

Làm thế nào để Xác định nhu cầu và giá trị

Nhu cầu và giá trị thể hiện mình trong nhiều cách khác nhau. Mỗi người có một số mô hình đặc trưng mà làm cho nó có thể phân biệt một từ khác, ngay cả trong cuộc trò chuyện bình thường.

Ở lần đối tác của bạn có thể xác định và đặt tên cho nhu cầu hay giá trị như vậy anh không có nhiều điều tra yêu cầu trên một phần của bạn. Nhưng thường xuyên hơn không, ông chỉ đơn giản là sẽ cư xử trong một số cách khác nhau, đặc biệt mà chỉ hướng tới một nhu cầu chưa được đáp ứng hoặc giá trị được coi trọng. Các dấu hiệu của một nhu cầu chưa được đáp ứng là:

* phàn nàn

* Đổ lỗi và tên gọi

* Sợ hãi, cảm thấy bị đe dọa

* Nói xấu (khi trong đội hoặc nhóm)

bạn thiết kế của tôi những người luôn phàn nàn về việc bị mệt mỏi đã được thể hiện một nhu cầu chưa được đáp ứng trong các hình thức phàn nàn. Hãy nhìn vào một số khiếu nại khác mà có thể chứa một nhu cầu chưa được đáp ứng:

Trình bày khiếu nại: "Ông chủ của tôi là quản lý vi mô cho tôi."
Có thể cần phải được đáp ứng: tự do hay tự quyết

Trình bày khiếu nại: "Bạn cùng phòng của tôi là điên."
Có thể cần phải được đáp ứng: không gian cá nhân hoặc một môi trường có thể dự đoán

Trình bày khiếu nại: "Tôi ghét di chuyển."
Có thể cần phải được đáp ứng: nơi trú ẩn hoặc ổn định

Trình bày khiếu nại: "Những người bạn của tôi rất ổn định."
Có thể cần phải được đáp ứng: hỗ trợ xã hội hoặc khả năng dự báo

Khiếu nại có thể trở thành chỉ số hữu ích của nhu cầu

Khiếu nại là không nhất thiết phải là một điều xấu, miễn là họ không kéo dài hoặc trở nên gây tổn hại cho người phàn nàn hoặc các mối quan hệ. Một đơn khiếu nại thỉnh thoảng đây đó là tuyệt vời - khiếu nại có thể được vô cùng hữu ích. Là lời nói khó chịu về điều gì đó về cơ bản là chỉ một ngón tay phải vào nó, nói rằng, "Tôi quan tâm về điều này!"

Sử dụng khiếu nại của một ai đó để lợi thế của bạn trong việc theo đuổi của bạn sự hiểu biết sâu sắc hơn. Thay vì cố gắng khuếch tán đơn khiếu nại hoặc ăn vào nó với riêng của bạn (một trong những sai lầm lớn nhất mà bạn có thể thực hiện trong quan), sử dụng năng lượng của các đơn khiếu nại để đi sâu hơn. "Bạn có vẻ rất buồn về tình trạng này. Những gì về nó được làm xáo trộn không? "Các câu trả lời bạn sẽ nhận được là một phần của thế giới nội tâm của mình.

Một lưu ý: xác định nhu cầu là một nơi tuyệt vời để bắt đầu nếu bạn đang bị mắc kẹt trong các thói quen làm những giả định về người. Đó là ít hơn nhiều vấn đề để giả định một người khác cần thức ăn để được hạnh phúc, giống như bạn làm, hơn là để giả định cô đánh giá cao chủ của trombone như bạn làm.

Giá trị Coi nhẹ Sản xuất Khó chịu và bất mãn mơ hồ.

Đó là ít phổ biến hơn cho các giá trị để biểu lộ như khiếu nại. Một nhu cầu chưa được đáp ứng - cho thực phẩm, nước, phần còn lại, không khí thoáng khí - tạo ra một kích thích, một ổ đĩa để cho người khác biết bạn đang không nhận được những gì bạn cần. Mặt khác, giá trị sản xuất bỏ qua một tình trạng bất ổn, một cảm giác mơ hồ thường bất mãn.

Khi mọi người cảm thấy không khỏe nhưng không biết làm thế nào để nói lên điều gì sai, họ có xu hướng nói không có gì. Nhu cầu chưa được đáp ứng hét cho sự chú ý; giá trị bỏ qua Slinks vào bóng tối.

Các dấu hiệu của một giá trị bỏ qua là:

* Rút

* Thất vọng

* Kích động hoặc lo âu

* Thất vọng, nguồn gốc của chúng vẫn còn mơ hồ

Hãy nhìn vào một số thất vọng và làm thế nào nguồn của họ có thể là một giá trị bỏ qua:

Trình bày sự thất vọng: "Tôi thích công việc của tôi; Tôi chỉ không cảm thấy như tôi đang học bất cứ điều gì nữa. "
giá trị bỏ qua có thể: kiến thức hoặc sự phát triển cá nhân

Trình bày sự thất vọng: "Tôi ước gì tôi có thể làm cho nhiều thời gian hơn để có được ra khỏi thành phố."
giá trị bỏ qua có thể: chất hoặc thanh thản

Trình bày sự thất vọng: "Làm thế nào mà tôi rất bận rộn suốt ngày nhưng vẫn cảm thấy như tôi không tiến bộ?"
giá trị bỏ qua có thể: số dư hoặc thành tích

Trình bày sự thất vọng: "Sau khi con tôi đi ngủ vào ban đêm, tôi không biết phải làm gì với bản thân mình."
giá trị bỏ qua có thể: Thật bất cứ điều gì - bạn phải đào sâu hơn!

Nếu bạn đang cố gắng để được gần gũi với một ai đó lập báo cáo loại này, nó bắt buộc bạn khám phá những điều khoản. Đây là những gì đạt được quyền truy cập vào thế giới nội tâm của người khác là tất cả về! Khi bạn thực sự có thể hiểu những gì các báo cáo này về cho người khác, bạn có được kiến ​​thức sâu sắc của cô.

Câu hỏi cho Reflection

* Bạn có nhận thấy bản thân hoặc đối tác của bạn thường xuyên phàn nàn về điều này? Những gì cần có thể đi chưa được đáp ứng?

* Bạn có nhận thấy bản thân hoặc đối tác của bạn diễn xuất bị thu hồi? Những giá trị có thể cần đến bề mặt?

* Có sự khác biệt về nhu cầu và các giá trị gây ra bất kỳ xung đột trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ? Làm thế nào có thể tiếp cận các cuộc xung đột từ một nhu cầu-vs-giá trị quan điểm giúp đỡ?

© 2016 bởi Kira Asatryan, Tất cả các quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Thư viện New World, Novato, 94949. newworldlibrary.com

Điều Source

Dừng sự cô đơn: Ba bước đơn giản để phát triển Đóng Tình bạn và mối quan hệ sâu bởi Kira Asatryan.Dừng sự cô đơn: Ba bước đơn giản để phát triển Đóng Tình bạn và mối quan hệ sâu
bởi Kira Asatryan.

Bấm vào đây để biết thêm và / hoặc đặt mua cuốn sách này.

Xem video và cuốn sách Trailer.

Lưu ý

Kira AsatryanKira Asatryan là một huấn luyện viên quan hệ xác nhận những người cung cấp huấn luyện đời sống cá nhân, mối quan hệ huấn luyện, hòa giải mâu thuẫn, và huấn luyện các cặp vợ chồng '. Cô cũng huấn luyện Silicon Valley khởi động để làm việc chặt chẻ. Trước khi trở thành một huấn luyện viên quan hệ toàn thời gian và nhà văn, cô chạy các chiến dịch tiếp thị trên nền tảng chính bao gồm Facebook, Twitter, và Google Search. Cô là một blogger nổi tiếng trên Psychology Today và các trang web khác. Ghé thăm cô tại www.StopBeingLonely.com