Tại sao Riders Bike Hãy điều khiển xe Xem đỏ?

Tại sao Riders Bike Hãy điều khiển xe Xem đỏ?Người đi xe đạp đang phải đối mặt với hình phạt cứng rắn hơn ở New South Wales là một phần của quy tắc mới được giới thiệu tháng ba 2016. Trong khi có rất nhiều thay đổi, một số mơ hồ hơn là tăng mức phạt đối với lái xe đạp "giận dữ, thiếu thận trọng,

Body lý tưởng của bạn, và Tại sao bạn muốn nó

Chúng tôi muốn tất cả như để có một cơ thể khác nhau, hoặc ít nhất là cải thiện,. Nhưng tại sao chúng ta muốn cơ thể chúng ta muốn? Mike / Flickr, CC BY-SAMột cuộc khảo sát 2011 Anh tìm thấy 12% phụ nữ sẽ bỏ 2-10 năm của cuộc sống của họ chỉ để được trọng lượng lý tưởng của họ, trong khi 29% đàn ông nghĩ về sự xuất hiện của họ ít nhất năm lần một ngày. Vì vậy, những gì làm cho một cơ thể lý tưởng, và tại sao chúng ta muốn có một rất tệ?

Trẻ em và thanh thiếu niên có nên nâng Trọng lượng?

Trẻ em và thanh thiếu niên có nên nâng Trọng lượng?Chúng ta đều biết tập thể dục là một phần thiết yếu của một lối sống lành mạnh, và hầu hết đều đồng ý trẻ em cần phải làm nhiều hơn của nó. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho thấy trong khi cha mẹ đang tích cực về con cái của họ tham gia vào các hoạt động hiếu khí (chạy, chơi thể thao), họ có quan điểm nhiều tiêu cực hơn khi nói đến các bài tập sức mạnh.

Tập thể dục có thể Protect The gan Từ Booze

Tập thể dục có thể Protect The gan Từ BoozeTheo thời gian, uống rượu quá mức có thể dẫn đến một số bệnh mãn tính, như bệnh gan nhiễm mỡ và xơ gan. Nhưng có bằng chứng mới rằng tập thể dục aerobic có thể bảo vệ gan.

Bốn lý do rất quan trọng để giữ Di chuyển cơ thể của bạn

Bốn lý do rất quan trọng để giữ Di chuyển cơ thể của bạnKhông ai nói rằng nó tốt hơn so với Dick Van Dyke trong cuốn sách mới của mình Tiếp tục di chuyển. Bí quyết để duy trì lâu dài sự nhanh nhẹn nằm tronghân hoanphong trào. Van Dyke biến rất sôi động năm 90 cũ trong năm nay, và anh tiếp tục không chỉ nhấn phòng tập thể dục mỗi ngày, nhưng để khiêu vũ mỗi cơ hội anh nhận được - không phải cho các tập thể dục, nhưng đơn giản chỉ vì anh rất thích nó!

Bốn thần thoại phổ biến về thể dục và giảm cân

Bốn thần thoại phổ biến về thể dục và giảm cânĐó là thời gian của năm khi nhiều người đang cố gắng, và một số được không, để sống lên đến độ phân giải của năm mới 'của giảm cân. Nhiều người trong số này có thể bao gồm độ phân giải để có thể chất nhiều hơn tích cực trong việc phấn đấu cho mục tiêu này. Nhưng trước tiên, có một số quan niệm sai lầm phổ biến về tập thể dục và giảm cân mà cần phải được giải quyết.

The Time Best Of The Day To Tập thể dục là gì?

The Time Best Of The Day To Tập thể dục là gì?Hầu hết mọi người đều nhận thức được tầm quan trọng của việc vận động và tập thể dục hàng ngày. Thật không may, do lịch trình bận rộn, hầu hết người dân buộc phải tập thể dục xung quanh rất nhiều cam kết khác. Tuy nhiên, thời gian tập thể dục có thể có những ảnh hưởng sâu sắc đến hiệu suất.

Các tập thể dục tốt nhất cho giảm cân là gì?

Các tập thể dục tốt nhất cho giảm cân là gì?Nó có thể đến ít ngạc nhiên rằng việc tập thể dục là một cách để giảm cân. Tuy nhiên, một cuộc tranh luận về các loại tốt nhất của tập thể dục để giảm cân là có khả năng phân chia ý kiến.

Đừng Đàn ông cần Vận động: Khó hơn phụ nữ để ngăn ngừa đột quỵ Một?

Đừng Đàn ông cần Vận động: Khó hơn phụ nữ để ngăn ngừa đột quỵ?Đang nổi lên bằng chứng cho thấy hoạt động thể chất là một phương tiện tốt ngăn ngừa đột quỵ. Trong trường hợp một người thường xuyên tập thể dục không có một cơn đột quỵ, họ có khả năng bị đột quỵ ít nghiêm trọng và kết quả tốt hơn trong giai đoạn đầu và sau đó phục hồi chức năng.

Cơm cháy: A Great Workout Partner with Benefits Ba

Cơm cháy: một Workout đối tác lớn với lợi ích BaTìm kiếm một đối tác workout lớn những người có thể giúp bạn vượt qua những cơn năng lượng thấp, giúp bạn khôi phục nhanh hơn, và giữ cho bạn khỏe mạnh? Cơm cháy đã bị bạn bảo hiểm. chiết xuất cơm cháy tập trung từ lâu đã được biết đến với khả năng tăng cường miễn dịch của nó lạnh và cúm chiến đấu - đồng minh tốt nhất của một vận động viên để giữ sức khỏe trong cả mùa giải.

Tại sao cơ bắp Ache The Day After Tập thể dục?

Tại sao cơ bắp của tôi đau một ngày sau khi tập thể dục?Đó là bình thường bị đau cơ bắp sau khi tập thể dục nếu nó được một lúc kể từ khi bạn đang hoạt động hoặc thực hiện một phong trào nào đó. Đây là loại đau đớn - gọi là đau nhức cơ bắp bắt đầu trì hoãn hoặc DOMS - thường phát triển một vài giờ sau đó và làm trầm trọng thêm trong vài ngày tới.

Hãy Walk: 11 cách xây dựng những thói quen lành mạnh

đi bộ 9 19Mỹ Surgeon General Vivek Murthy vừa cho ra mắt một cuộc gọi đến hành động chi tiết những lợi ích của đi bộ ít nhất 20 phút mỗi ngày. Tất nhiên, tất cả tập thể dục là tốt cho bạn, nhưng Murthy nói đi bộ có xu hướng là dễ nhất để mọi người gắn bó với.

Có thể A 10 phút Walk Erase 6 Hours of Ngồi?

Có thể A 10 phút Walk Erase 6 Hours of Ngồi?Nhiều nơi làm việc là môi trường ít vận động, và các nhà nghiên cứu nói rằng điều quan trọng là người dân hiểu được tác dụng của việc ngồi trên sức khỏe tim mạch của họ. Bằng cách chia thời gian bàn với một bước đi ngắn, người lao động có thể bù đắp những thiệt hại gây ra cho các mạch máu mạch máu.

Nhiệt Không Có Để Nhận cực Để đe dọa sức khỏe

Nhiệt Không Có Để Nhận cực Để đe dọa sức khỏe"Mọi người đều tin rằng nhiệt là nguy hiểm nhưng không cho họ", Gregory Wellenius nói. "Một trong những thông điệp là điều này thực sự là trên quang phổ tuổi. Heat vẫn là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thời tiết có liên quan."

Các Feel Good dục Hormone Irisin là Bất

Các Feel Good dục Hormone Irisin là BấtCác nhà khoa học tại Mỹ đã tìm thấy rằng một hormone thực cảm giác tốt được gọi là irisin quả thực tồn tại trong con người, đặt lên giường tuyên bố dài tranh cãi rằng nó là một huyền thoại.

Đó là Thời gian để Stop ghét cơ thể của bạn

Đó là Thời gian để Stop ghét cơ thể của bạnMột trong những sinh viên của tôi đã trở thành rất có kỷ luật trong nhật ký với Divine cô, và một ngày cô ấy nói với tôi, "Tôi rất ngạc nhiên. Tiếp tục hướng dẫn tôi nhận được là uống nước, hãy ngủ trưa, đi dạo, ăn rau của tôi, và cho bản thân mình một cái ôm lớn! Tôi cảm thấy như Divine của tôi là bà ngoại của tôi! "

Có thể ngắn cơn Of Light dục thực sự làm bạn khỏe mạnh?

Có thể ngắn cơn Of Light dục thực sự làm bạn khỏe mạnh?Một cơ thể ngày càng tăng của lời khuyên cho thấy làm một lượng nhỏ vừa tập thể dục có thể làm cho một sự khác biệt đáng kể đến sức khỏe của bạn. nghiên cứu khoa học đang được biến thành các tiêu đề như: "Chi tiêu hai phút một giờ đi bộ thay vì ngồi có thể giúp bạn sống lâu hơn" và "không thể bị làm phiền để tập thể dục? Chỉ cần WALK ".

Ngay cả trong khu vực ô nhiễm, It Is Khỏe Mạnh Để Tập thể dục hơn Để Vẫn Không hoạt động

Ngay cả trong khu vực ô nhiễm, It Is Khỏe Mạnh Để Tập thể dục hơn Để Vẫn Không hoạt độngNếu bạn sử dụng ô nhiễm không khí của khu vực của bạn như là một lý do để không tập thể dục, bạn có thể cần phải tìm một lý do tốt hơn. Ngay cả ở các khu vực bị ô nhiễm nặng, những lợi ích của tập thể dục lớn hơn những tác hại của ô nhiễm không khí liên quan đến nguy cơ tử vong sớm, một nghiên cứu mới báo cáo.

Vạch ra PTSD: Tập thể dục Một phần Vital Trong điều trị

Vạch ra PTSD: Tập thể dục Một phần Vital Trong điều trịTrong 1954, tổng giám đốc đầu tiên của Tổ chức Y tế Thế giới, Tiến sĩ Brock Chisholm, tuyên bố nổi tiếng: ". Nếu không có sức khỏe tâm thần có thể có sức khỏe thể chất thật" Hơn nửa thế kỷ sau đó, chúng tôi có một số lượng lớn các nghiên cứu sao lưu của mình niềm tin.