Đó là một câu hỏi phổ quát: làm thế nào để chúng ta dạy một đứa trẻ cư xử? Các chiến lược nổi tiếng và được sử dụng rộng rãi bao gồm việc sử dụng miếng dán phần thưởng tích cực hoặc ngôi sao vàng, hoặc thời gian tiêu cực hoặc sự giam cầm tiêu cực. Đây là những kỹ thuật dựa trên ý tưởng rằng hành vi có thể được kiểm soát và sửa đổi với hệ thống tăng cường các phần thưởng và chế tài, và có thể là những cách hữu ích để thúc đẩy trẻ em hoặc kiểm duyệt hành vi của chúng.

Nhưng nếu các cơ chế bên ngoài để điều chỉnh hành vi thực sự hoạt động, chúng ta sẽ không cần nhà tù và sẽ không có Tỷ lệ tái phạm. Họ cũng không giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần, thường là nguồn gốc của các vấn đề hành vi. Trẻ em cũng có thói quen làm quen với các hệ thống, có nghĩa là chúng mất hiệu quả trong việc thúc đẩy trẻ cư xử.

Tương tự như vậy, nỗi sợ bị trừng phạt có thể dẫn đến việc trẻ em dựa vào các cơ chế sinh tồn bẩm sinh như phân ly (không quan tâm) hoặc trở nên phản ứng (hung hăng) trong nỗ lực bù đắp. Phần thưởng và chế tài không có hiệu quả đối với trẻ em có nhu cầu bổ sung vì chúng phụ thuộc vào khả năng dự tính tinh thần và hiểu hậu quả của hành vi. Họ đòi hỏi một khả năng trì hoãn sự hài lòng và khả năng điều chỉnh nhu cầu tình cảm. Phần thưởng và chế tài dựa trên một tâm trí bình tĩnh, đầy đủ chức năng và lý trí để hoạt động thành công.

Một cách hiệu quả hơn để quản lý hành vi là một kỹ thuật gọi là cảm xúc huấn luyện cảm xúc. Hệ thống này phản ánh các bằng chứng rằng các chương trình thành công nhất để cải thiện hành vi là những chương trình tập trung vào nguyên nhân cảm xúc và xã hội của hành vi khó khăn và chủ động dạy các kỹ năng xã hội và cảm xúc.

Huấn luyện cảm xúc nhấn mạnh điều chỉnh cảm xúc hơn là sửa đổi hành vi. Nó xem tất cả các hành vi là một hình thức giao tiếp, tạo ra sự khác biệt quan trọng giữa hành vi của trẻ em và cảm xúc làm nền tảng cho hành động của chúng. Đó là về việc giúp trẻ hiểu được những cảm xúc khác nhau của chúng khi chúng trải nghiệm chúng, tại sao chúng xảy ra và cách xử lý chúng.

Hệ thống này bao gồm hai yếu tố chính - sự đồng cảm và hướng dẫn. Phần đồng cảm liên quan đến việc nhận biết và dán nhãn cảm xúc của trẻ, bất kể hành vi, để thúc đẩy sự tự nhận thức về cảm xúc. Các trường hợp cũng có thể yêu cầu thiết lập giới hạn cho hành vi phù hợp và thậm chí là hậu quả, nhưng mấu chốt của quy trình này là hướng dẫn, giúp trẻ nhận biết và gắn nhãn những cảm xúc và cảm xúc nhất định, chẳng hạn như tức giận, hay buồn.

Điều này xuất phát từ sự tham gia với đứa trẻ trong việc giải quyết vấn đề để hỗ trợ khả năng tự điều chỉnh và áp dụng các hành vi thay thế của chúng, và ngăn chặn sự vi phạm trong tương lai. Nhưng chỉ khi bộ não của họ ở trong trạng thái tiếp nhận để giải quyết vấn đề như vậy.

Khi quản lý hành vi, người lớn thường dựa vào lý do để đánh lạc hướng hoặc can ngăn trẻ. Nhưng khi một đứa trẻ ở trong trạng thái cảm xúc, đặc biệt là một cảm xúc mãnh liệt, chúng không thể tham gia với lý trí hơn các phần của bộ não của họ. Tâm trí và cơ thể của họ bị khóa chặt trong trạng thái sống sót của chuyến bay hoặc chuyến bay, chẳng hạn như trò đùa cổ điển trẻ mới biết đi, ngay cả khi phản ứng đã được kích hoạt bởi một thứ gì đó như ham muốn bị cản trở.

Trẻ em trong trạng thái cảm xúc cần được trở lại trạng thái thư giãn, bình tĩnh trước khi chúng ta có thể lý luận với chúng. Nếu chúng tôi đề xuất các giải pháp trước khi chúng tôi đồng cảm, thì giống như cố gắng xây dựng một ngôi nhà trước khi nền tảng vững chắc đã được đặt ra. Đồng cảm giúp trẻ bình tĩnh để chúng cởi mở hơn và có khả năng suy luận, giúp tạo ra các kết nối thần kinh trong não hợp lý để trở thành một quản lý cảm xúc hiệu quả.

Bạn có thể nghĩ rằng đồng cảm với trẻ em sẽ dẫn đến sự chứng thực cho hành vi xấu. Nhưng huấn luyện cảm xúc cũng liên quan đến việc thiết lập ranh giới của hành vi chấp nhận được và thiết lập giới hạn. Bạn có thể tha thứ cho cảm giác bên dưới hành vi, nhưng không phải chính hành vi đó.

Nói chuyện qua

Bằng chứng rõ ràng từ một nghiên cứu thí điểm chúng tôi thực hiện là việc huấn luyện cảm xúc trong trường học có thể làm giảm sự loại trừ, nâng cao thành tích học tập và tăng cường sức khỏe tinh thần. Một cậu bé mười tuổi được chẩn đoán gặp khó khăn về hành vi thường sẽ la hét, la hét và đánh. Thay vì phớt lờ anh ta hoặc đưa anh ta ra khỏi lớp, giáo viên đã liên lạc với cậu bé về cảm giác của anh ta. Có vẻ như bạn đang rất tức giận. Tôi nghĩ rằng bạn đã chán ngấy với việc phải chờ đến lượt của mình. Tôi hiểu điều đó."

Điều này giúp anh bình tĩnh nhanh hơn. Sau đó, giáo viên có thể nói chuyện với anh ấy về các quy tắc của trường và đề xuất các chiến lược để quản lý cảm xúc và hành vi của anh ấy. Sau khi trải nghiệm kiểu huấn luyện này, cậu bé bắt đầu tự điều chỉnh cả cảm xúc và hành vi của mình?. Anh ta sẽ tiếp cận giáo viên và nói, tôi đang tức giận vì Tom gọi tôi là dày. Anh ấy đã phát triển sự đồng cảm lớn hơn về tác động của hành vi của anh ấy và sẽ xin lỗi các đồng nghiệp của anh ấy. Ông không còn có nguy cơ bị loại trừ.

Huấn luyện cảm xúc có thể được sử dụng cho mọi lứa tuổi - từ trẻ sơ sinh đến thanh thiếu niên. Nghiên cứu cho thấy cha mẹ huấn luyện viên cảm xúc có con đạt được nhiều hơn ở trường, có nhiều bạn bè hơn, trải nghiệm ít vấn đề hành vi hơn và kiên cường hơn. Đó là một cách để nói với một đứa trẻ rằng chúng được hỗ trợ, quan tâm, hiểu và tôn trọng. Nó cũng truyền đạt rằng không phải tất cả các hành vi đều được chấp nhận, rằng họ không thể luôn có được những gì họ muốn và họ cần phải kiểm duyệt cách thể hiện cảm xúc và mong muốn.

Theo cách này, một đứa trẻ học cách đồng cảm, đọc cảm xúc và tín hiệu xã hội của người khác và kiểm soát các xung động. Họ có thể tự bình tĩnh và tự điều chỉnh, trì hoãn sự hài lòng, thúc đẩy bản thân và đối phó tốt hơn với những thăng trầm của cuộc sống - những kỹ năng cần thiết khi họ cũng trưởng thành.

Giới thiệu về Tác giả

Janet Rose, Giám sát Tiến sĩ, Đại học Bath Spa

Rebecca McGuire-Snieckus, Giảng viên khoa Tâm lý học, Đại học Bath Spa

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon