Từ bi với người phối ngẫu làm cho bạn cảm thấy tốt, ngay cả khi điều tốt đẹp bạn đã làm không được chú ý.

Hơn nữa, lợi ích cảm xúc của hành động từ bi rất có ý nghĩa đối với người tặng, cho dù người nhận có nhận thức được hành động đó hay không. Ví dụ, nếu một người chồng nhận thấy kính chắn gió trên xe của vợ anh ta bị tuyết phủ, anh ta có thể cạo nó đi trước khi lái xe đi làm. Cử chỉ đó làm tăng cảm xúc hạnh phúc của anh ấy, bất kể vợ có để ý hay không.

Đối với một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Cảm xúc, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu 175 những người chồng và vợ mới cưới ở Bắc Mỹ đã kết hôn trung bình với 7.17 tháng.

Nghiên cứu của chúng tôi được thiết kế để kiểm tra một giả thuyết được đưa ra bởi Tenzin Gyatso, Dhali Lama hiện tại, ông Harry Reis, giáo sư tâm lý học tại Đại học Rochester, nói rằng mối quan tâm từ bi đối với phúc lợi của người khác giúp nâng cao trạng thái tình cảm của chính mình.

Những người tham gia được yêu cầu giữ một cuốn nhật ký hàng ngày hai tuần để ghi lại những trường hợp mà vợ hoặc chồng bỏ qua những mong muốn cá nhân để đáp ứng nhu cầu của đối tác. Nhưng các nhà nghiên cứu cũng cần phải đánh giá tình trạng hạnh phúc của các cá nhân. Cuối cùng, những người tham gia theo dõi trạng thái cảm xúc hàng ngày của họ mỗi ngày dựa trên các thuật ngữ tích cực và tiêu cực 14 như nhiệt tình, vui vẻ, bình tĩnh, buồn, tức giận và tổn thương.

Trong suốt những ngày 14, người chồng và người vợ đã báo cáo việc cho và nhận trung bình các hành động từ bi .65 và .59 mỗi ngày, với những người chồng nhận thấy nhiều hành động như vậy hơn là đối tác của họ. Các hành vi bao gồm những việc như thay đổi kế hoạch cá nhân vì lợi ích của đối tác, làm điều gì đó cho thấy đối tác có giá trị và thể hiện sự dịu dàng cho người phối ngẫu.

Trước khi nghiên cứu, các nhà nghiên cứu dự đoán rằng tác động lớn nhất đối với nhà tài trợ sẽ đến khi hành động được người nhận công nhận, bởi vì sự công nhận sẽ khiến nhà tài trợ cảm thấy có giá trị. Họ cũng nghĩ rằng người nhận sẽ cảm thấy có lợi nhất khi hành động được công nhận lẫn nhau, trái ngược với những lúc mà một đối tác nhận thấy một hành động từ bi không thực sự có ý định. Trong khi những dự đoán đó đã được xác nhận, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một điều khác.

Rõ ràng, một người nhận cần phải chú ý đến một hành động từ bi để hưởng lợi về mặt cảm xúc từ nó, giáo sư Reis nói. Tuy nhiên, sự công nhận không phải là một yếu tố cho nhà tài trợ.

Các phát hiện cho thấy các nhà tài trợ được hưởng lợi từ các hành động từ bi, bất kể người nhận có thông báo rõ ràng bất cứ điều gì xảy ra hay không. Và trong những trường hợp đó, lợi ích cho các nhà tài trợ lớn hơn khoảng 45 phần trăm so với người nhận, như được xác định bởi thang đo tự đánh giá trong nhật ký hàng ngày. Hiệu quả không kém đối với nam và nữ.

Kết quả cho thấy, hành động từ bi có thể là phần thưởng của riêng mình, theo Re Reis.

Các nhà nghiên cứu khác từ Đại học Rochester và Đại học Florida Atlantic là đồng tác giả của công trình.

nguồn: Đại học Rochester

Sách liên quan

at Thị trường InnerSelf và Amazon