Chúng ta đừng nhìn lại trong sự tức giận,
cũng không sợ hãi
nhưng xung quanh trong nhận thức
                              ~ James Thurber

Bài viết này là về những người bạn được cho là thích hoặc yêu nhưng không thể đứng, chẳng hạn như gia đình mở rộng hoặc bạn bè của bạn bè. Hiện tại, hầu hết các mối quan hệ được rèn giũa từ ý tưởng sai lầm rằng chúng ta phải giống nhau để hòa hợp và sự khác biệt giữa chúng ta phải được tránh bằng mọi giá.

Tất cả chúng ta đều có chúng. Những người bạn mà chúng ta yêu sâu sắc có những người bạn mà chúng ta không thể chịu đựng được. Các thành viên trong gia đình thường xuyên gây rối, suy giảm cảm xúc hoặc chỉ đơn giản là đau ở mông! Nếu chúng ta có sự lựa chọn, những người này sẽ không phải là một phần của cuộc sống của chúng ta nhưng bởi vì họ, thông qua các mối quan hệ yêu thương với những người khác, chúng ta phải tìm cách làm cho mối quan hệ với họ có hiệu quả (mà không có quá nhiều tiếng thở dài hoặc cảm giác tử đạo , quá kém hấp dẫn < >).

Lập trường I-Win-You-Lose Self-Righteous

Thông thường trong suy nghĩ của chúng ta, xung đột chỉ có thể được giải quyết bằng một lập trường tự công bằng I-win-you-thua (chân dang rộng, hai tay chống hông, nâng cằm!). Nhưng điều đó không hoạt động lâu dài trong bất kỳ thiết lập. Và nếu những người không được yêu thương của bạn sẽ ở bên bạn trong một thời gian (công việc, gia đình hoặc bạn của một người bạn), bạn cần suy nghĩ lại về điều đó và thực sự trưởng thành. Đặt quần người lớn của bạn vào, và làm cho nó hoạt động.

Sống bên cạnh những người không có tình yêu của chúng tôi, người Viking phải lên kế hoạch, suy nghĩ và làm việc ban đầu. Chúng ta cần phải đi vào bên trong chính mình để tìm hiểu chính xác điều gì làm phiền chúng ta và sau đó nhận ra rằng chúng ta mong đợi mọi người sẽ đưa chúng ta theo cách của chúng ta, nhưng chúng ta không coi những người khác theo cách của họ! Đó là một sự thật gây sốc, nhưng đó là thực tế.

Vì vậy, nếu trước tiên chúng ta không dành thời gian để đi trong chính mình, chúng ta thường đi mà không có hòa bình và tự do đi kèm với sự hiểu biết và trợ cấp. Chúng tôi cũng cần phải nhận ra tất cả những người vâng, nhưng đó là điều mà chúng tôi đưa ra trên đường đi.

Đó không phải là ngọn núi phía trước làm bạn kiệt sức;
Đó là hạt cát trong giày của bạn.
                                                       ~ Dịch vụ Robert W.

Bước đầu tiên là gì?

Vì vậy, hãy bắt đầu. Nói chung, chúng ta thường thích những người giống chúng ta: cùng một giá trị, cùng một mô hình, cùng một cách nhìn thế giới. Vì vậy, nếu chúng ta có thể tìm ra cách khiến bản thân mình theo một cách nào đó, tuy nhiên, nhỏ bé thích hay đánh giá cao người khiến chúng ta phát điên, có khả năng chúng ta có thể làm cho cuộc sống của mình dễ dàng hơn.

"Bạn đang dùa? Làm cho mình như thằng ngốc đó lái tôi hạt dẻ. Nữ hoàng phim truyền hình Madame? Tin đồn đói, hai mặt biết tất cả. Tại sao tôi lại muốn làm điều đó?"

Thư giãn Tôi không yêu cầu bạn biến thành một người ít nói, có đầu óc nhỏ nhoi, hay một bộ phim truyền hình sắp ra mắt của thế giới, hay thậm chí là một kẻ hay nói xấu, mặt cười, đâm vào bạn Anh em họ trở lại. Lắng nghe cẩn thận và đọc chậm (vâng, bình tĩnh lại).

Tôi nói, làm cho chính chúng ta, theo một cách nào đó, một cách nào đó, bao gồm các chuyển động cơ thể tiềm thức, các kiểu nói, thậm chí cả nhịp thở. Bởi vì khoa học đã chỉ ra rằng con người đều có nhu cầu được chấp nhận và đánh giá cao. Chúng tôi vô thức kiểm tra sự tương đồng hoặc khác biệt ở những người khác. Chúng ta cần tìm ra một cách khác nhau hoặc tạo ra một cách đơn giản, một sự khác biệt của con người. Nếu chúng ta có thể làm cho mình giống nhau bằng một thứ đơn giản như thở theo cùng một trình tự, hoặc nói cùng một nhịp, hoặc ngồi trong cùng một vị trí, chúng ta tạo ra một cảm giác chấp nhận sâu trong tiềm thức. Và người khác thậm chí không biết điều đó đang xảy ra.

Trong thuật ngữ lập trình thần kinh học (NLP), nó được gọi là mối quan hệ tình cảm, mối quan hệ tiềm thức. Tất cả những người khác biết là họ cảm thấy thoải mái hơn với bạn. Bạn có thể muốn đọc một số sách NLP hoặc tham gia một số lớp học để tìm hiểu thêm. Tôi hứa với bạn, nó sẽ tạo ra một sự khác biệt huuu-ge trong cuộc sống của bạn, đặc biệt là trong mối quan hệ của bạn với những người không được yêu thương.

Sự hào phóng phát sinh trên hơi nước của chính nó. Nó không phải là tranh luận. Nó đến mà không bị cấm. Nó đến bởi vì trái tim của bạn chỉ đơn giản là mong muốn đi theo cách này chứ không phải khác. Trái tim của bạn thậm chí có thể không Hãy nhận biết cảm giác hào phóng, bởi vì đây là những gì trái tim của bạn muốn làm, giống như cách bạn mở một cửa sổ khi bạn muốn một làn gió. ~ HeavenLetters.org

Bước tiếp theo là gì?

Mức độ thay đổi tiếp theo trong việc chuyển sang sống chung trên hành tinh này với những người không được yêu thương là lắng nghe. Thực sự lắng nghe. Lắng nghe người khác để hiểu, không đồng ý hay đồng ý.

Đây không phải là lúc để chứng minh bạn đúng và họ sai. Bạn đang lắng nghe và tìm hiểu quan điểm của họ về thế giới của họ để bạn có thể hiểu rõ hơn về nhu cầu cá nhân, hy vọng, ước mơ và mong muốn của họ. Cho dù họ có cùng quan điểm chính trị hay hiểu biết xã hội như bạn hay không, điều quan trọng hơn là bạn phải nhận ra tình yêu gia đình, động vật, ngoài trời của bạn như thế nào.

Làm cho nó mục tiêu của bạn để tìm sự giống nhau, không phải là sự khác biệt. Nó thay đổi năng lượng giữa bạn. Mọi người đều muốn được chấp nhận và tôn trọng cho dù họ là ai. Đó là công việc của bạn, với tư cách là người muốn sống hòa thuận, tìm thấy nơi đó trong họ có thể được tôn trọng và chấp nhận trong tâm trí và trái tim của bạn.

Hãy hào phóng với chính mình, mà không mất đi cốt lõi của bạn. Cuộc sống trở nên dễ dàng hơn theo cách đó. Và quan trọng nhất, bạn giữ được sức mạnh của mình - sức mạnh của bạn. Bạn không mất nó để tức giận hoặc cáu kỉnh. Bạn đang đảm nhiệm!

Sự sẵn sàng chấp nhận trách nhiệm cho cuộc sống của chính mình là nguồn gốc từ đó tự tôn trọng bản thân. ~ Joan Didion

Biểu đồ thay đổi giá trị cuộc sống

Liệt kê và xem xét các giá trị cuộc sống của bạn, và xem cách bạn có thể áp dụng chúng cho mối quan hệ này. Đừng bận tâm những gì bạn cảm nhận về người khác là không thể tin được, có ý nghĩa, và vì thế, chính điều đó sẽ tạo nên sự khác biệt.

Nếu một trong những giá trị của bạn là Lòng tốt, thì hãy sử dụng nó, biết rằng cách bạn thay đổi sẽ thay đổi mối quan hệ và năng lượng xung quanh nó. Một khi bạn thay đổi năng lượng, mọi thứ sẽ thay đổi.

Giá trị cuộc sống:

KHAI THÁC. Trong khi bạn đang ở giữa

KHAI THÁC. Trong khi bạn đang ở giữa

KHAI THÁC. Trong khi bạn đang ở giữa

KHAI THÁC. Trong khi bạn đang ở giữa

KHAI THÁC. Trong khi bạn đang ở giữa

Làm thế nào tôi có thể sử dụng những thứ này để thay đổi mối quan hệ với (tên)                                     

1.                                                                                                    

2.                                                                                                  

3.                                                                                                  

4.                                                                                                  

5.                                                                                                

Khi điều này xảy ra                                  và tôi cảm thấy                                         , Tôi sẽ hít một hơi thật sâu, ghi nhớ các giá trị và cam kết của tôi để hòa hợp, hòa bình và trao quyền, và tôi sẽ trả lời theo cách này:                                                                                                 

Biết cách bạn phản ứng với mọi tình huống là bước đầu tiên để thay đổi. Chúng ta không thể thay đổi bất cứ điều gì cho đến khi chúng ta biết những gì chúng ta đang thay đổi. Và thay đổi cần có thời gian, ngoài nhận thức.

Cách chúng ta trả lời người khác là một khuôn mẫu, một thói quen, xuất phát từ những phản hồi cũ. Thói quen và mô hình cần có thời gian để thay đổi, nhưng trước tiên, nhận thức là điều bắt buộc.

Ở đây đi!

Hãy tự hỏi mình:

• Làm thế nào để tôi cảm thấy không phù hợp và hành động trong tình huống này?

• Những gì đang diễn ra trong đầu tôi và tôi cảm thấy gì trong cơ thể mình để đáp ứng theo cách này? Cáu kỉnh? Tự công chính? Sợ hãi? Bực bội?

• Về bản thân

• Về những người khác

• Về tình hình?

Những gì tôi thực sự có thể thay thế cho sự lạnh lùng, nên làm và hợp lý hóa của tôi? Làm thế nào về:

• Tôi muốn …

• Tôi muốn …

• Tôi thích TIẾNG

• Sẽ tốt hơn nếu Lầu

• Cảm giác nào sẽ dẫn đến kết quả?

• Thật đáng tiếc

• Tôi thất vọng…

• Tôi rất quan tâm

• Tôi hối hận…

• Tôi cam kết với LỚN

Và hãy nhớ, một lần nữa, để tự hỏi mình những câu hỏi sau:

• Làm thế nào để tôi giữ mối quan hệ này lành mạnh (hoặc lành mạnh nhất có thể vì lợi ích của người bạn thân nhất, gia đình, đồng nghiệp, v.v.)?

• Tôi đã làm gì hôm nay dường như để cải thiện mối quan hệ?

• Hành động của tôi có tăng cường và làm phong phú mối quan hệ lâu dài không?

• Mối quan tâm của tôi về mối quan hệ này là gì?

• Tôi thực sự muốn gì từ mối quan hệ này?

Chìa khóa học tập

• Sống trong giận dữ hoặc cáu kỉnh là không có cách nào để sống; nó gây tổn hại cho tâm trí và cơ thể.

• Luôn có một số điểm kết nối nếu chúng ta nhìn đủ cứng.

• Họ là chính họ, và họ có quyền trở thành người họ cũng như bạn.

© 2016 của Georgina Cannon. Đã đăng ký Bản quyền.
In lại với sự cho phép của nhà xuất bản,
Báo chí Findhorn. www.findhornpress.com.

Nguồn bài viết

Giao thức vòng tròn thứ ba: Làm thế nào để liên hệ với bản thân và những người khác theo cách lành mạnh, sôi nổi, phát triển, Luôn luôn và mọi cách
bởi Georgina Cannon.

Nhấn vào đây để biết thêm và / hoặc để đặt cuốn sách này.

Lưu ý

Georgina Cannon là một tác giả từng đoạt giải thưởng, được chứng nhận bởi hội đồng quản trị, nhà thôi miên tư vấn bậc thầy, huấn luyện viên và người sáng lập Trung tâm thôi miên Ontario. Georgina là khách thường xuyên của các chương trình truyền hình và đài phát thanh trong nước và quốc tế. Công việc của cô đã trở nên nổi bật như là một nguồn tin tức và các bài báo về thôi miên, tư vấn và trị liệu bổ sung và cam kết của cô đối với các kỹ thuật và phương pháp của mình đã dẫn đến sự công nhận quốc tế. Để biết thêm về Georgina đi đến GeorginaCannon.com