Một cái nhìn cận cảnh hơn về sự không xứng đáng

Bạn có bao giờ cảm thấy không xứng đáng để nhận được những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn? Đó không phải là một câu hỏi dễ trả lời. Một số bạn liên lạc với cảm giác không xứng đáng của bạn. Một số bạn thì không. Tôi dám nói rằng cảm giác không xứng đáng có mặt ở hầu hết chúng ta, mặc dù chúng ta có thể không nhận thức được chúng.

Bước đầu tiên để vượt qua những cảm giác này là trở nên nhận biết về chúng. Đây không chỉ là một quá trình tinh thần. Cảm giác không xứng đáng cần được nhận ra và cảm nhận, trước khi chữa lành có thể xảy ra.

Joyce và tôi thấy nhiều người trong thực hành tư vấn của chúng tôi đã từ chối bất kỳ cảm giác không xứng đáng. Những người này cũng cho thấy một số dấu hiệu kinh điển của sự không xứng đáng: khó hỏi về những gì họ cần, hầu hết các hình thức trì hoãn, chống lại cải thiện lối sống, không chăm sóc bản thân đủ tốt, hoặc các vấn đề nghiện. Có lẽ nhiều khi chúng ta chống lại điều gì đó tốt chỉ đơn giản vì chúng ta không tin rằng chúng ta xứng đáng với điều đó.

Cảm giác không xứng đáng đến từ đâu?

Tuổi thơ của chúng ta có thể nắm giữ một số manh mối quan trọng. Trong một bài viết trước, ăn trưaLàm thế nào chúng ta nội tâm hóa đổ lỗi ...Tôi đã viết về một hành động bạo lực của mẹ tôi và thông điệp đưa ra cho tôi rằng bạo lực của bà là lỗi của tôi. Tôi học được rằng tôi xứng đáng bạo lực không hữu ích! Nhưng tôi rất cần nhận thức về cảm giác này, trước khi tôi có thể học ở cấp độ cảm giác rằng không có đứa trẻ nào đáng bị bạo lực.

Tôi cũng học được từ thời thơ ấu rằng tình yêu là có điều kiện. Tôi cần kiếm được tình yêu bằng cách trở nên tốt hơn. Vì vậy, khi trưởng thành, và là bác sĩ / nhà trị liệu tâm lý, tôi càng giúp đỡ mọi người, tôi càng làm tốt hơn trên thế giới, tôi càng xứng đáng được hạnh phúc (hoặc vì vậy tôi vô thức nghĩ). Nhưng điều này không bao giờ làm việc vì nó là một khái niệm thiếu sót.

Tình yêu hay hạnh phúc không thể kiếm được

Có lẽ hai mươi năm trước, trong một cuộc rút lui của một cặp vợ chồng tại Trung tâm Hội nghị Rowe ở Massachusetts, tôi dễ dàng chia sẻ những cảm xúc này. Scott Kalechstein Grace, nhạc sĩ và trợ lý của chúng tôi, đề nghị tôi thử nghiệm nằm trên một trong những chiếc ghế dài ở phía sau phòng và hoàn toàn buông tay dẫn dắt xưởng. Anh ấy nói, Hãy đừng lo lắng, Joyce và tôi có thể lãnh đạo hội thảo tốt.


đồ họa đăng ký nội tâm


Ngay sau đó, một người đàn ông lớn tuổi đề nghị tôi nằm ngửa trong lòng để anh ta có thể làm cha tôi và tiếp tục cho tôi thông điệp rằng tôi hoàn toàn xứng đáng mà không phải làm gì, mà không phải chứng minh sự xứng đáng của mình.

Đó là một kinh nghiệm tuyệt vời! Tôi thực sự buông tay. Mặc dù tôi chỉ nằm đó khoảng hai mươi phút, tôi trở lại với một cảm giác xứng đáng hoàn toàn mới mà không phụ thuộc vào việc làm bất cứ điều gì. Tôi trở thành một con người hơn là một con người làm. Đơn giản là không thể kiếm được tình yêu hay hạnh phúc. Tình yêu và hạnh phúc là sinh tử của chúng ta.

Sự chữa lành của sự không xứng đáng

Sự chữa lành của sự không xứng đáng nằm trong sự hiểu biết bản chất kép của chúng ta. Tôi đã nói điều này trước đây nhưng điều đáng nói lại: cả hai chúng ta đều có trải nghiệm tâm linh VÀ chúng ta là những linh hồn có trải nghiệm của con người. Nếu chúng ta đồng nhất với một trong hai, và đẩy lùi người kia, chúng ta sẽ trì hoãn sự chữa lành của chúng ta về sự không xứng đáng.

Nếu chúng ta chỉ là con người có trải nghiệm tâm linh, chúng ta trở nên quá đồng nhất với sự không xứng đáng của mình, và vì vậy không thể để nó đi. Nếu chúng ta chỉ là những sinh linh có trải nghiệm của con người, chúng ta có nguy cơ giảm thiểu hoặc thậm chí từ chối cảm xúc của con người, bao gồm cả sự không xứng đáng.

Chữa lành sự không xứng đáng của chúng ta tùy thuộc vào sự chấp nhận của chúng ta đối với nhân loại và thiên tính của chúng ta. Đây là một ví dụ. Nhiều năm trước, Ram Dass sống gần chúng tôi và là một giáo viên quan trọng đối với chúng tôi. Ông đã viết một cuốn sách về đạo sư của mình và đã không nói trước công chúng trong nhiều tháng. Sau đó, anh nhận được lời mời phát biểu tại một trường đại học địa phương, Đại học California Santa Cruz. Chúng tôi thấy anh ấy trong ngày nói chuyện. Anh ấy thừa nhận với chúng tôi rằng anh ấy cảm thấy lo lắng hơn anh ấy đã có trong nhiều năm. Anh cảm thấy không xứng đáng để nói như một giáo viên cho rất nhiều người. Và anh đã cầu nguyện sâu sắc để được giúp đỡ thiêng liêng.

Joyce và tôi đã đi đến buổi nói chuyện tối hôm đó. Sau đó chúng tôi đã nói với anh ấy rằng đó là cuộc nói chuyện hay nhất anh ấy từng nói. Anh thực sự đồng ý. Anh ấy nói rằng anh ấy đã liên lạc nhiều hơn với con người của anh ấy và sự không xứng đáng của anh ấy hơn bao giờ hết. Do đó, anh cũng mở ra nhiều hơn cho thiên tính của mình và nhu cầu giúp đỡ của thần linh.

The Fool of Assisi

Một trong những anh hùng của tôi là Saint Francis, một người đàn ông thân mật với sự không xứng đáng của mình. Ông thực sự đã đưa sự không xứng đáng lên một cấp độ hoàn toàn mới. Anh ta thường đứng ở quảng trường Piazza del Comune, quảng trường làng ở Assisi, mặc đồ rách rưới và hành động như một kẻ ngốc. Ngay cả bây giờ anh ta vẫn được gọi là Kẻ lừa đảo của Chúa. Người dân gọi tên anh ta, nhổ nước bọt vào anh ta. Trẻ em ném đá vào anh.

Trong suốt thời gian đó, anh cảm ơn Chúa vì sự đối xử tồi tệ. Ông thực sự ăn mừng sự không xứng đáng của mình! Có phải anh ấy là một masochist? Không có gì. Anh ta cảm thấy rất gần với Chúa Jesus yêu dấu của mình trong khi anh ta bị ngược đãi. Anh ta trở nên hoàn toàn đồng nhất với Chúa Kitô, người còn chịu sự lạm dụng tồi tệ hơn. Kết quả là, Đức Phanxicô cũng vươn lên thành một cơn cực lạc tâm linh, thành một nhận thức thực sự về sự xứng đáng thiêng liêng, thiên tính đầy đủ của mình.

Kỷ niệm sự không xứng đáng của bạn

Được rồi, có lẽ đó là một chút căng để ăn mừng sự không xứng đáng của bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể chấp nhận những cảm giác này như là một phần của việc chấp nhận tình trạng con người đầy đủ của bạn. Chỉ sau đó, bạn có thể chấp nhận hoàn toàn điều kiện thiêng liêng của bạn và mở ra cho sự xứng đáng ban đầu của bạn.

Chúng tôi luôn luôn xứng đáng. Chúng ta đều là những sinh vật thiêng liêng. Không có gì chúng ta từng làm, hoặc có thể làm, có thể lấy đi sự xứng đáng vốn có của chúng ta.

Vâng, tất cả chúng ta đều phạm sai lầm, một số rất lớn quá. Nhưng chúng tôi không phải là sai lầm của chúng tôi. Chúng ta là tia lửa của một ánh sáng thiêng liêng. Chúng tôi xứng đáng với tất cả những điều tốt đẹp mà vũ trụ mang lại. Khi chúng ta biết sự xứng đáng của mình, chúng ta sẽ tự do trao đi tất cả tình yêu của mình và biến giấc mơ thành hiện thực.

* phụ đề được thêm bởi InnerSelf

Bài viết được viết bởi đồng tác giả của:

Nguy cơ được chữa lành: Trái tim của sự phát triển cá nhân và mối quan hệ
của Joyce & Barry Vissell.

Rủi ro được chữa lành, sách của Joyce & Barry Vissell"Trong cuốn sách này, Joyce & Barry mang đến món quà vô giá là trải nghiệm của chính họ về mối quan hệ, cam kết, tổn thương và mất mát, cùng với hướng dẫn sâu sắc về cách chữa lành xuất phát từ cốt lõi của con người họ và ban phước cho chúng ta bằng sự khôn ngoan nhẹ nhàng." - Gayle & Hugh Prather

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Thêm sách của các tác giả này

Giới thiệu về tác giả)

ảnh của: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, một cặp vợ chồng y tá / nhà trị liệu và bác sĩ tâm thần từ năm 1964, là những nhà tư vấn, ở gần Santa Cruz CA, những người đam mê mối quan hệ có ý thức và sự phát triển cá nhân-tinh thần. Họ là tác giả của 9 cuốn sách và một album âm thanh miễn phí mới gồm các bài hát và thánh ca thiêng liêng. Gọi 831-684-2130 để biết thêm thông tin về các buổi tư vấn qua điện thoại, trực tuyến hoặc gặp trực tiếp, sách báo, băng ghi âm hoặc lịch trình các buổi nói chuyện và hội thảo của họ.

Truy cập trang web của họ tại SharedHeart.org cho bản tin điện tử miễn phí hàng tháng, lịch trình cập nhật của họ và các bài báo trong quá khứ về nhiều chủ đề về mối quan hệ và sống từ trái tim.