Nếu Bliss là trạng thái tự nhiên của chúng tôi, thì tại sao nó có vẻ rằng chúng tôi rất không thích cảm giác đó? Tất cả mọi thứ mà làm cho chúng ta hạnh phúc, mở rộng ý thức của chúng ta về tự và cho phép chúng tôi để biết Bliss của chúng tôi, chúng tôi tránh. Tất cả những gì làm cho chúng ta buồn, tức giận và bị tổn thương và cảm thấy sợ hãi, những điều này chúng ta dường như vĩnh viễn để tạo ra.

Chúng ta phải làm điều đó một cách vô thức, phải không? Chắc chắn chúng tôi sẽ không hành động theo cách này một cách có ý thức! Có vẻ như lời giải thích hợp lý duy nhất cho hành vi của chúng ta là đó là một hành vi học được, kết quả của điều kiện. Nếu chúng tôi thực sự ý thức về quyết định của mình để tránh Bliss, chúng tôi sẽ sửa nó, phải không?

Sô cô la.

Nói lại lần nữa với chính mình ... Sôcôla.

Bây giờ lớn tiếng: 'Sô cô la.'

Hãy để những hình ảnh đến, ký ức về hương vị của nó ... theo cách nó cảm nhận, tan chảy trên lưỡi của bạn ... Hoàn hảo. Thậm chí không cần ăn một miếng, chúng ta có thể, thông qua trí nhớ hoặc hình dung, tận hưởng trải nghiệm Hạnh phúc của niềm vui thiêng liêng này. Không có tội, phải không?

Bây giờ hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn ăn một ít sô cô la. Bạn có cảm thấy bạn phải lén nó? Bạn đã ăn quá nhiều và hối tiếc sau đó? Bạn đã hog xuống rất nhiều miếng quý giá? Và bạn cảm thấy thế nào sau khi trốn thoát? Bạn có thể thưởng thức sô cô la đầy đủ không? Tôi chắc chắn hy vọng như vậy!

Sôcôla Tied để tội lỗi và xấu hổ

Tuy nhiên, một sự thật đáng tiếc là đối với nhiều người trong chúng ta, trải nghiệm ăn sô cô la thường gắn liền với cảm xúc tội lỗi và xấu hổ. Những cảm xúc đau khổ như cảm giác tội lỗi và xấu hổ là những chất ức chế miễn dịch. Khi chúng ta có những cảm xúc này, chúng ta sẽ liên tục nói với cơ thể rằng có "rắc rối" và cơ thể chúng ta tiếp tục sản xuất cortisol.

Cortisol là hoóc môn được sản xuất trong quá trình 'chiến đấu hoặc bay' để bảo vệ cơ thể. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch ban đầu cũng như tăng adrenaline, v.v ... Sau khi 'tấn công' hoặc kết thúc, cơ thể sẽ tự nhiên giảm số lượng cortisol trong máu. Bằng cách tiếp tục cảm thấy những cảm xúc đau khổ, cortisol bắt đầu có tác dụng ngược, chúng tôi thực sự làm giảm lượng tế bào bạch cầu chúng tôi sản xuất, quan trọng nhất là các tế bào T bảo vệ chống lại bệnh tật và nhiễm trùng.

Chúng ta thường muốn ăn tráng miệng, và chúng ta có thể thưởng thức nó khi tham gia vào nó, nhưng đâu đó trong tâm trí chúng ta là giọng nói nhỏ đếm calo, sợ sau đó đau bụng và đầy hơi và khiến chúng ta không cắn miếng cuối cùng. Ở đâu đó trong chương trình của chúng tôi, chúng tôi được dạy để tin rằng chúng ta không nên ăn sô cô la 'quá nhiều'. Ai đó đã thuyết phục chúng tôi rằng nó là 'xấu' bằng cách nào đó, chỉ được phép trong những liều nhỏ nhất và không thường xuyên nhất. Chúng tôi mô tả việc ăn nó như là một 'niềm đam mê'. Điều đó có nghĩa là gì?

Trong mối quan hệ của chúng tôi với sô cô la, thái độ của chúng cũng tương tự như thái độ chúng ta có đối với sở thích hay thú tiêu khiển mà chúng ta muốn, chúng tôi có thời gian cho, nhưng mà chúng tôi giới hạn kinh nghiệm của chúng tôi bằng cách cho chúng ta có những điều "quan trọng hơn" để làm và "trách nhiệm lớn hơn ' để tham dự vào. Tuy nhiên, những kinh nghiệm chúng tôi có trong khi ở thời điểm này với những điều đó mang lại cho chúng ta niềm vui là những thông tin liên lạc từ bên trong hầu hết các phúc của chúng ta: chúng ta là trong sự liên kết, rằng chúng ta đang sống Mục đích của chúng tôi.

Cho phép bản thân "thưởng thức" sô cô la

Thuật ngữ 'sự nuông chiều' bắt nguồn từ thần học Công giáo La Mã, và được định nghĩa là sự xóa bỏ hoàn toàn hoặc một phần hình phạt tạm thời do những tội lỗi đã được tha thứ.

Chúng tôi vẫn còn sử dụng các ân xá của chúng tôi trong cùng một cách ngày nay. Ví dụ, với sô cô la, nếu chúng ta đã ăn và quản lý tốt để tránh có món tráng miệng cả tuần, sau đó chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi xứng đáng để "thưởng thức" một chút, phải không? Chúng tôi thậm chí tham khảo để ăn sô cô la như là một chút "nghịch ngợm". Tất cả chúng ta đã sử dụng các dòng cổ điển (hoặc một cái gì đó giống như nó), "Tôi đã tốt, vì vậy tôi xứng đáng được mảnh đất này của chiếc bánh kem sô cô la!"

Bất kể chúng ta là ai hay 'địa vị' của chúng ta, tất cả chúng ta đều có một cái gì đó trong cuộc sống mà chúng ta coi là một sự nuông chiều. Đối với một số niềm đam mê là mua một loại xà phòng yêu thích, hoặc một chai rượu vang tốt. Công việc hoặc thu nhập của chúng tôi có thể ra lệnh cho niềm đam mê của chúng tôi. Ví dụ: nếu bạn làm việc tại một hiệu sách, bạn có thể 'thưởng thức' bằng cách chi tiêu tiền lương của mình cho sách. Một số người làm việc trong lĩnh vực bán lẻ quần áo có thể làm tương tự với quần áo; một thợ kim hoàn với chiếc vòng cổ kim cương mà cô ấy đang để mắt.

Sự nuông chiều có thể ở dạng tài sản, nếu bạn làm việc trong bất động sản, hoặc thêm một tách cà phê nếu bạn hầu như không gặp nhau. Một số người có thể thưởng thức bằng cách chi tiêu 'nhiều tiền' hơn nhiều so với thu nhập của một người, một khoản tiết kiệm của một người, nhưng cho dù mức thu nhập hay tình trạng giả định là gì, khi nói đến món tráng miệng, và đặc biệt là sô cô la bảng.

Sô cô la như cả phần thưởng và tội lỗi

Trong văn hóa phương Tây, trong thời đại ngày nay, chúng ta đã gán cho sô cô la và món tráng miệng nói chung một vai trò trong cuộc sống của chúng ta, mà tôi tin rằng, xuất phát từ điều kiện thời thơ ấu của chúng ta.

Lớn lên, chúng tôi được bảo rằng chúng tôi không thể có nó, rằng nó không tốt cho chúng tôi; rằng chúng tôi sẽ làm hỏng bữa tối của chúng tôi, hoặc chúng tôi sẽ bị bệnh nếu chúng tôi ăn quá nhiều. Việc kiêng sô cô la trên phương pháp hạn chế đối với 'món tráng miệng' đã được xác định là hành vi 'tốt'. Ăn sô cô la đã được đưa ra trong một ánh sáng rất tiêu cực và thực sự trở thành một 'tội lỗi'.

Khi chúng tôi trưởng thành, chúng tôi bắt đầu chỉ đơn giản coi sô cô la là một trong những 'tệ nạn nhỏ hơn', nhưng chúng tôi chưa bao giờ loại bỏ nó hoàn toàn khỏi 'danh sách'. Khi trưởng thành, không ai nói với chúng ta rằng chúng ta không thể có nó nữa, nhưng cảm giác tội lỗi vẫn còn, và cuộc đấu tranh nội tâm vẫn tiếp tục. Bây giờ chúng tôi 'thưởng thức' sô cô la và cảm thấy xấu hổ vì nó. Tại sao? Sự phấn khích được xây dựng trong dự đoán về 'phần thưởng thích hợp' của chúng tôi, và sau đó sự xấu hổ đổ xuống chúng tôi vì đã ăn 'toàn bộ'.

Sô cô la không phải là vấn đề

Rõ ràng với tôi rằng vấn đề không phải là sô cô la. Rõ ràng, đó là lớn hơn. Nó có thể là sô cô la mà đại diện cho một phần của bản chất của chúng tôi 'toàn bộ', một phần chúng tôi đã có ý thức hay vô thức đàn áp.

Trong thời đại thông tin này, chắc chắn chúng ta đều đã có cơ hội để nhận ra một cái gì đó gần như tất cả chúng ta đã áp. Chúng tôi có thể khác nhau về cường độ rõ ràng của chúng tôi áp 'whatevers ", nhưng sự thật mà nói, tất cả chúng ta có một số khía cạnh của mình rằng chúng tôi đã không cho phép ánh sáng của nhận thức soi sáng trên.

Carl Jung và những người khác nói về 'bóng ngã "của chúng tôi. Có nhiều cách giải thích về những gì đó là. Giải thích của tôi đi một cái gì đó như thế này: Hãy suy nghĩ về những gì bạn sẽ giống như trong tiểu bang Blissful nhất của bạn. Làm thế nào bạn sẽ chi tiêu mỗi ngày, những gì bạn sẽ làm, làm thế nào bạn sẽ xuất hiện? những cảm giác bạn sẽ có được những gì? Làm thế nào sẽ hơi thở của bạn có trong thời điểm này?

Bây giờ cạnh nhau ảnh này của Bliss với nơi mà bạn đang có. Tôi gọi thực hiện điều này và nhận thức được sản xuất bằng cách đặt cạnh nhau này, kiến ​​thức của bóng tự. Trong biết này về những gì Bliss có thể trông giống như cho bạn, và cảm giác tách ra từ nó, bạn bắt đầu nhận ra làm thế nào bạn đang sống trong cái bóng của ước mơ của bạn, trong bóng tối của sự thật của bạn. Trong hiểu biết này, chúng ta trở nên ý thức về cái bóng của chúng tôi tự.

Bản thân thật thà của chúng ta (hay bản thân Bliss được chiếu sáng), nhiều người trong chúng ta chỉ nhìn thoáng qua vào những dịp hiếm hoi, khi một cái gì đó thực sự kích thích chúng ta, hoặc vào những lúc chúng ta cảm thấy sự khởi đầu của niềm vui. không nên cảm thấy như vậy Một cách vô thức, chúng tôi 'kìm nén' những cảm xúc vui sướng sủi bọt đe dọa sẽ đặt chúng tôi vào thế bất hòa với những gì 'chấp nhận được'. Con người thật của chúng ta là nơi Bliss ẩn náu, dưới các lớp 'được cho là' và 'vai'.

Ẩn Bliss của chúng tôi trong Closet

Bạn đã bao giờ thấy mình lén món tráng miệng như một đứa trẻ? Ai không nhớ ít nhất một lần trốn trong tủ quần áo, hoặc phòng tắm, đằng sau một cánh cửa hoặc ghế hít đên cuối cùng, bánh quy chocolate chip hoặc muỗng kem phủ?

Có bao nhiêu người trong chúng ta đã phải che giấu tình cảm của mình với một người khác? Hay phải che giấu toàn bộ mối quan hệ? Quần áo yêu thích, chúng tôi đã mua? Một số người trong chúng tôi đã cảm thấy rằng chúng tôi phải che giấu những quyết định nghiêm túc mang lại cho chúng tôi niềm vui, cảm giác như thể họ sẽ thất vọng xấu hổ hoặc làm tổn thương người khác. Cuộc sống của chúng ta đầy những câu chuyện này.

Điều này một phần ẩn của tự, khi đưa vào ánh sáng của nhận thức, biến đổi chúng ta hoàn toàn; cho để có nhận thức này ở tất cả, chúng ta phải sẵn sàng để đón nhận hoàn toàn sự thật của nó, sự sẵn sàng để chấp nhận Bliss vào cuộc sống của chúng tôi.

Câu chuyện Stuck: Chocolate (hoặc Dù khác) là "Bad" cho bạn

Khi còn là một đứa trẻ, khi chúng ta được nói rằng một cái gì đó là "xấu", nhiều người trong chúng ta (nếu không phải là tất cả chúng ta) ở một mức độ nào đó đã tò mò. Những điều cấm kỵ, bất chấp cảnh báo của họ, thường lôi kéo. Đó là một phản ứng tự nhiên nếu một người tò mò và 'dũng cảm', hay nổi loạn, khi có cơ hội, hãy cố gắng tự mình tìm ra điều gì là 'xấu' về điều gì đó. Có lẽ chúng ta vi phạm để thực sự trải nghiệm 'điều xấu'. Hoặc có thể chúng tôi làm điều đó với hy vọng từ chối nhãn hiệu này thông qua kinh nghiệm của chính chúng tôi.

Nếu kinh nghiệm của chúng tôi cho chúng ta thấy rằng cha mẹ của chúng tôi là "đúng", sau đó họ thành công trong việc chuyển 'câu chuyện mắc kẹt' của họ. Tuy nhiên, nếu chúng ta trải qua nó một cách khác, chúng ta thường làm như vậy trong bí mật, giữ 'đam mê' của chúng tôi để bản thân mình.

Các khái niệm 'câu chuyện mắc kẹt "đã được truyền từ người kể chuyện người Mỹ bản địa để minh họa cho những người giữ việc duy trì hiện trạng thảm hại không hiệu quả và bị tước đoạt quyền của họ, lặp đi lặp lại cùng một khuôn mẫu của hành vi và đến kết quả tương tự một lần nữa và một lần nữa. Theo truyền thống, một sự thay đổi trong quan điểm sẽ giúp giải phóng 'câu chuyện mắc kẹt.' Để nắm lấy một nhận thức mới cho phép mở rộng trong góc của bạn của vũ trụ.

Mỗi thế hệ xây dựng trên thế hệ trước. Tất cả chúng ta đều được trao một tập hợp niềm tin và định nghĩa về 'đúng' và 'sai', 'tốt' và 'xấu' từ cha mẹ hoặc người giám hộ của chúng ta. Một phần của quá trình tiến hóa hoặc tăng trưởng là việc xác định lại mô hình cũ và tái khám phá những gì trước đây đơn giản được coi là sự thật.

Nắm bắt sự thật và chính chúng ta

Theo kinh nghiệm của Sô cô la nhanh, Chúng tôi có cơ hội để nắm lấy sô cô la và phát hành 'câu chuyện mắc kẹt' của chúng ta vì nó liên quan tới chocolate. Chúng tôi cũng cho phép các kinh nghiệm ôm một cái gì đó hoàn toàn để làm việc kỳ diệu của nó trên chúng tôi hoàn toàn. Khi chúng ta đầu hàng với Bliss hành động này ôm có thể tạo ra, có một phần của chúng ta mà hiểu trên một mức độ sâu sắc hơn rằng Bliss là trong thực tế quyền thừa kế của chúng tôi.

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta nắm lấy toàn bộ bản thân mình? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta ngừng tự phán xét, ngừng ghi nhãn đúng sai? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta chọn cho phép bản thân trải nghiệm Bliss trong cuộc sống?

Nếu chúng ta có thể tìm thấy Bliss trong mọi kinh nghiệm, thậm chí sự tổn thương và nỗi đau? Nếu chúng ta có thể nhớ rằng chúng ta đã biết, trong sâu thẳm, rằng Bliss là thông điệp cơ bản, rằng Bliss là trạng thái tự nhiên của tất cả mọi thứ, và mọi thứ khác là nỗ lực để ghi nhớ nó?

Bài viết này đã được in lại với sự cho phép của tác giả.
© 2010, 2011. http://www.neverthesamechocolate.com.

Nguồn bài viết:

The Chocolate Fast: Ôm trọn một Truffle của bạn tại một thời điểm!
bởi Stasia Bliss.

Bấm vào đây để biết thêm thông tin và / hoặc đặt mua cuốn sách này trên Amazon.

Lưu ý

Stasia Bliss là tác giả & diễn giả về sức khỏe, ý thức và trao quyền cá nhân / chuyển đổi. Cô dạy yoga, tạo ra sô cô la biến hình thô và thực hành giả kim thuật cuộc sống. Stasia là mẹ của hai cậu con trai và một người đam mê & thực hành thuốc thay thế / thực phẩm tự nhiên. Cô ấy cũng là một blogger / podcaster về tâm linh và tiến hóa. www.blissinthehouse.com