Dậy và đi. Kênh 4 (Anh)

Nằm trên sàn giả vờ như một con sư tử có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của một người đàn ông lớn tuổi. Đó không phải là một sự thật khoa học, nhưng đó là một trong những khoảnh khắc đáng ngạc nhiên và đáng nhớ mà chúng tôi quan sát được khi thực hiện một chương trình truyền hình giới thiệu một nhóm những người rất trẻ với cư dân của một ngôi làng nghỉ hưu.

Hai tập của Trang chủ dành cho người già dành cho tuổi già 4 đặt ra để khám phá sự cô lập ngày càng tăng của những người lớn tuổi trong cộng đồng của chúng ta.

Tác động của trẻ nhỏ và người già chia sẻ các cơ sở chăm sóc ban ngày đã được chứng minh là nói chung là tích cực. Nhưng đây là lần đầu tiên một thí nghiệm được thực hiện ở Anh để đo lường tác động của sự tương tác giữa các thế hệ đối với sức khỏe và hạnh phúc của nhóm lớn tuổi.

Mười đứa trẻ bốn tuổi và những người 11 trong các 80 muộn của chúng đã được tập hợp lại trong sáu tuần trong một vườn ươm mới trong một cộng đồng hưu trí ở thành phố Bristol. Trước khi chúng tôi bắt đầu, những người tham gia cao tuổi đã được đo lường về nhận thức, tâm trạng và trầm cảm của họ, cũng như các khả năng thể chất bao gồm sự cân bằng và khả năng đứng dậy và đi lại (Ban Timed Up và Go Bị). Các phép đo này được thực hiện lại sau ba tuần và một lần nữa vào cuối chương trình sáu tuần.

{youtube}Xm2z5468htA{/youtube}

Chương trình bao gồm một thời gian biểu các hoạt động trong đó hai thế hệ được dành thời gian và không gian để tham gia vào thể chất và xã hội. Nó bao gồm các trò chơi, đôi khi yêu cầu các cá nhân xuống và xuống sàn, đi bộ ngoài trời, dã ngoại và tham gia các hoạt động trong nhà bằng nhiều công việc thủ công và nghệ thuật. Tuần cuối cùng cũng bao gồm một ngày thể thao liên thế hệ và sản xuất sân khấu ngắn.

Sau ba tuần, thời điểm giữa chừng, đã có những cải thiện đáng chú ý về điểm số đo lường của người dân. Các phép đo cuối cùng cho thấy sự cải thiện đáng kể trong phần lớn các số liệu, với 80% phần trăm cư dân cho thấy sự cải thiện trong Thời gian lên và Thời gian của Hồi. Sức mạnh nắm bắt đã tăng lên và điểm số theo dõi hoạt động cho thấy cư dân đã trở nên ngày càng tích cực trong khoảng thời gian 24. Vào ngày thể thao, một người phụ nữ không thể nhớ lại lần cuối cùng cô chạy, đã được nhìn thấy chạy nước rút với người bạn đồng hành bốn tuổi của mình để đánh bại đối thủ.

Khi bắt đầu thí nghiệm, gần như tất cả cư dân được xác định là bị trầm cảm, hai trong số họ nghiêm trọng. Sau sáu tuần, không ai trong số họ được đăng ký là chán nản. Họ đã thay đổi hoàn toàn cách nhìn về cuộc sống và hy vọng vào tương lai. Ngay cả những người hay hoài nghi nhất trong nhóm, người được nghe nói rằng tôi thực sự không thể thấy điều đó tạo ra bất kỳ sự khác biệt lớn nào với chúng tôi, đã thừa nhận rằng những đứa trẻ đã mang lại niềm vui lớn.

Nâng cao tinh thần

Đây không phải là một thử nghiệm khoa học hoặc một dự án nghiên cứu học thuật truyền thống. Đó là một thí nghiệm xã hội liên quan đến một nhóm rất nhỏ người. Nhưng kết quả cho thấy những thay đổi rõ rệt trong khả năng và tâm trạng của người dân.

{youtube}EI9ye459YMk{/youtube}

Khi bạn già đi, bạn trở nên ít di động hơn, bạn bè chết và bạn không thể ra ngoài gặp gỡ mọi người. Nếu bạn sống trong một nhà chăm sóc, những người trẻ tuổi duy nhất bạn thấy hàng ngày là nhân viên. Đó là lý do tại sao trầm cảm là dịch bệnh của tuổi già - và điều quan trọng đối với chúng tôi là đưa ra những cơ hội để họ gặp gỡ những người trẻ tuổi.

Trẻ em cởi mở. Họ thích sự chú ý và quan tâm đến người lớn. Đồng thời, trẻ em học các kỹ năng khá trưởng thành từ người lớn, vì vậy sự gắn kết giữa các thế hệ này là có đi có lại.

Bạn không thể chữa khỏi bệnh viêm khớp hoàn toàn, nhưng bạn có thể tăng sự tự tin và, với sự giúp đỡ và khuyến khích của trẻ em, chúng tôi đã thấy những người lớn tuổi của chúng tôi làm những việc họ không bao giờ tưởng tượng họ sẽ làm lại - nhảy, nhảy và lăn lộn trên sàn nhà.

Như một hệ quả của thí nghiệm truyền hình của chúng tôi, những phát triển quan trọng đang được tiến hành trong sự tin tưởng tham gia chương trình. Liên lạc với trẻ em và gia đình của họ đã được khuyến khích và tiếp tục. Họ đang nghiên cứu các cách bổ sung để tăng xã hội hóa cư dân với các cộng đồng xung quanh. Và kế hoạch thậm chí được đưa ra để xây dựng một vườn ươm vĩnh viễn tại một trong những ngôi nhà của quỹ tín thác.

Nhiều người lớn tuổi sống cuộc sống chán nản trong sự cô lập với nỗi buồn, vô vọng và cảm xúc tiêu cực đối với bản thân. Thí nghiệm này đã chỉ ra rằng, trong một khung thời gian ngắn - và nơi mọi người chia sẻ một tầm nhìn tương tự về sự pha trộn giữa các thế hệ - có thể mang lại sự cải thiện đáng kể về sức khỏe của người già.

Giới thiệu về tác giả

Melrose Stewart, Giảng viên Vật lý trị liệu, Đại học Birmingham và Malcolm Johnson, Giáo sư Lão khoa và Chăm sóc Cuối đời, Đại học tắm

Bài viết này ban đầu được xuất bản vào Conversation. Đọc ban đầu bài viết.

Sách liên quan:

at Thị trường InnerSelf và Amazon